Grapefruitová diéta je ako stvorená pre horúce obdobie
Ďalej vám predstavím grapefruitové diétne menu.
Raňajky: polovica grapefruitu, šálka nesladeného grapefruitového džúsu, 2 vajcia uvarené natvrdo a dva plátky slaniny.
Obed: polovica šalátu z grapefruitu, paradajok a uhoriek s citrónom a časť grilovaného kuracieho mäsa, plátok čierneho chleba, toast.
Večera: polovica grapefruitu, čerstvé alebo varené mäso a zelenina, varené alebo varené na masle.
Väčšina ľudí, ktorí dodržiavajú túto diétu najmenej týždeň, sa podarí schudnúť medzi 6 až 8 kilogramami. Počas diéty sa neodporúča namáhavé cvičenie a grapefruitová diéta sa neodporúča držať dlhšie ako 10 týždňov.
4 roky som stále skúšal rôzne klasické diéty a produkty na chudnutie, ale márne! Nakoniec som odtiaľto objavil diétu Rina, ktorá mi pomohla schudnúť 6 kg len za 2 mesiace! Je to dokonalé riešenie!
Znie to zaujímavo, stojí za vyskúšanie.
Vyskúšam to tiež .... je dovolené iné ovocie? a do akej miery to ovplyvňuje správne fungovanie stravy, ak konzumujeme iné ovocie ... ďakujem
ako sa volá grapefruitová strava, ak chcete, aby namiesto grapefruitu obsahovala iné ovocie?! dhaaaa: -j
hm, môžete jesť toľko, koľko chcete, pokiaľ pol hodiny pred jedlom zjete polovicu grapefruitu. samozrejme vylučujeme vyprážané jedlá, rýchle občerstvenie atď. prestaň byť taký smartass 🙂
Ahoj.Na oslavu naozaj potrebujem schudnúť minimálne 4 kg.Ako môžem najviac schudnúť za mesiac?
úprimne nemám čas jesť 3 jedlá denne:(
Môžem vynechať večeru alebo obed?
Prosím, povedzte mi, schudli ste pomocou tejto kúry?:)