Guarana - alternatíva ku káve
Podobne ako káva, ktorá sa používa v najrôznejších potravinách, je guarana k dispozícii aj v najrôznejších prevedeniach: v obchodoch sú dostupné tablety alebo žuvačky Guarana. Aj fanúšikovia gumových medveďov si prídu na svoje: gumené medvedíky s obsahom guarany sa dajú medzi praktickými stimulátormi použiť.
Aké sú riziká užívania guarany?
Rovnako ako pri káve alebo iných nápojoch obsahujúcich kofeín, aj pri predávkovaní prípravkami s obsahom guarany existuje riziko vedľajších účinkov typických pre kofeín (palpitácie, vnútorný nepokoj, nevoľnosť atď.). Okrem toho, rovnako ako pri káve, môže dôjsť k závislosti na zložke kofeín a náhle vysadenie prípravkov z guarany môže byť spojené s abstinenčnými príznakmi, rovnako ako zastavenie konzumácie kávy.
Aké výhody má guarana nad kávou?
Guarana je obzvlášť ľahko stráviteľná, pretože kofeín sa v tele uvoľňuje pomalšie. Okrem toho, že je guarana ľahšia na strávenie, údajne na rozdiel od kávy pozitívne vplýva na libido. Rastlina mydlového stromu má ďalší plusový bod: zatiaľ čo káva napáda žalúdočnú výstelku, guarana je oveľa jemnejším stimulantom. Guarana navyše stimuluje mozgový výkon viac ako káva. Vďaka svojim pozitívnym účinkom na pamäť sú jednotlivé prípravky ideálne na podporu fáz vyšetrenia. V ideálnom prípade by ste však nemali vyskúšať iba počas testu, ale aj vopred, aby ste zistili, ako vaše telo reaguje na prípravu guarany.
Aké liečivé vlastnosti má guarana?
Rastlina sa používa na zníženie horúčok a funguje dobre ako liek na migrény a bolesti hlavy. Guarana sa navyše používa ako afrodiziakum a z tohto dôvodu sa nachádza v niektorých mazivách.
Guarana je vhodná na chudnutie?
Pretože guarana - podobne ako káva - obsahuje kofeín, stimuluje metabolizmus a pozitívne vplýva na spaľovanie tukov (viac o priaznivých účinkoch kofeínu na stravu). Okrem toho sa zníži chuť do jedla, takže guarana je užitočným prostriedkom na podporu chudnutia.