Gwen Stefani S disciplínou pre ploché brucho

Žiadna mágia: Gwen Stefani musí tiež tvrdo pracovať pre svoje vysnívané telo. Ako sa stará o ploché brucho, jej trénerka fitnes v rozhovore vysvetlila. Ide predovšetkým o kombináciu pohybu a správnej stravy, preto Heatlie do časopisu „Closer“.

„Och, lahu, čo stehná,“ udivuje svojich fanúšikov Sophia Thomalla

Pre Stefani sú bielkoviny hlavným zameraním jedál. „Na obed a večeru konzumuje veľa lososa alebo kuracieho mäsa a zeleniny, zatiaľ čo ráno sú dobré raňajky raňajky s omeletami, proteínovým koktailom alebo kašou,“ hovorí Heatlie. Úplne uvedené sacharidy nie sú nevyhnutnosťou, hovorí tréner: „Potrebujete sacharidy. Mali by ste ich jesť iba do poludnia.“.

Okrem toho existuje správny fitnes program. Jej osobný tréner prezradil, že so Stefanim tvrdo trénuje a že jej dáva iba pár prestávok: päťhodinový týždenný plán je naplánovaný na viac ako hodinu.

Skutočná disciplína v skutočnosti stojí za prísny stravovací plán. Pretože nielen výber jedla je obmedzený, ale aj množstvo: Gwen Stefani diétuje štyri dni v týždni a spotrebuje iba 1 200 kalórií.

Nie je to také ľahké, projekt vysnívaného tela a už vôbec nie čarodejníctvo. Zdá sa, že pre Gwen Stefani to stálo za námahu.