Nepriestrelná strava sľubuje márne, nerovnováhu vo výžive, prosperujúce podnikanie
A s touto diétou, možno najvyváženejšou zo všetkých, klesá chuť do jedla, telo nestráca energiu, naopak, chudne. S Bulletproof nebudeme hladní, nebudeme mať chuť, hovorí otec tejto diéty Dave Asprey. Nepriestrelná strava navyše stimuluje mozog, energiu, robí z vás najťažšie pracujúceho človeka, najlepšieho otca, najlepšieho človeka, “píše autor na webe venovanom novému režimu, vysoko oceňovanému za Atlantikom.
Káva-maslo-olej, na raňajky
Srdcom tejto zvláštnej diéty na chudnutie je nápoj vyrobený z kávy (bez mykotoxínov - mikroorganizmov, ktoré sa môžu vyskytnúť počas fermentácie), masla a oleja bez triglyceridov. Toto jedlo sa podáva na raňajky. Tento recept nie je originálny. Autor sa inšpiroval receptom špeciálneho čaju, špecifického pre niektoré tibetské populácie. Dave Asprey vyskúšal výhody tohto nápoja počas cesty do Tibetu v roku 2004, keď sa dozvedel o účinkoch výškovej choroby na jeho pokožku.
Podľa Davea Aspreyho by táto takzvaná káva ráno mala veľa výhod: potlačenie pocitu hladu, stimulácia mozgovej aktivity v dôsledku kofeínu (bez potreby dodania energie, hovorí Dave Asprey), a zníženie chuti do jedla. jesť. Aktivácia metabolizmu a zanechanie zvyku papať medzi jedlami sú ďalšie biele škvrny v strave.
Nevyvážená, ba až nebezpečná strava
Sľuby, ktoré sprevádzajú túto diétu, sú mimoriadne lákavé, najmä v krajine ako USA, kde tretina obyvateľstva trpí obezitou. Ale tieto sľuby sú porušené od reality, dokonca nebezpečné, varuje Aurelie Guerri, dietologička a výživová poradkyňa, ktorú citoval doctissimo.fr. Cieľom nepriestrelnej diéty je, aby kalorický príjem z dobrých tukov predstavoval 50% - 60%, z proteinázy 20% a zvyšných približne 20% zo zeleniny. Tieto tri percentá sú nevyvážené vo vzťahu k odporúčaniam, podľa ktorých je spotreba medzi 50% a 55% kvalitných sacharidov, vysvetľuje dietetička Aurelie Guerri.
Ďalšia trhlina v tejto strave: vláknina. V tejto strave chýba vláknina, ktorá je stále veľmi dôležitá, hovorí Aurelie Guerri. Ich ochranný účinok proti kardiovaskulárnym chorobám alebo dokonca niektorým formám rakoviny bol opakovane preukázaný. Nepriestrelný režim by preto mohol byť podľa odborníkov na zdraviu škodlivý na jednej strane pre nedostatky a na druhej strane pre pokles príjmu základných živín.
Otázna účinnosť
Je veľmi možné, že ľudia s touto diétou chudnú rýchlo, dokonca rýchlejšie v porovnaní s akoukoľvek inou samostatnou diétou alebo veľmi obmedzujúco. Dieta moze ist krátkodobo, ale nie dlhodobo. Riešením na dosiahnutie normálnej hmotnosti a na udržanie jej hmotnosti je vyváženie vašej stravy. Alebo zjedzte všetko, pričom pri troch hlavných jedlách znížte počet kalórií na potrebné množstvo rozdelené v primeranom množstve.
Výživová poradkyňa Aurelie Guerri je toho názoru, že v prospech tohto nápoja by sa nemali vzdávať raňajky. Raňajky sú nevyhnutné pre to, aby telo mohlo vyvážiť energiu, tvrdí odborník na výživu Guerri. Ak tento zázračný nápoj propagovaný Daveom Aspreym dokáže dodať energiu, je to len vďaka kofeínu, ktorý má za následok stimuláciu mozgu. „Ovocie a zelenina bohaté na antioxidanty a vitamíny môžu tiež poskytnúť potrebnú energiu. A sú skutočne vysoko kvalitným zdrojom energie, “hovorí odborníčka na výživu Aurelie Guerri.
Obchodné
Nepriestrelná strava sa stala skutočným podnikaním. Má výhody z kalifornských obchodov a má webovú stránku, na ktorej je možné kúpiť si množstvo produktov, vrátane zázračného nápoja v kapsuliach, výkonových súprav pre domácu kuchyňu, ku ktorým sa pridávajú ďalšie produkty, ktoré veľmi nesúvisia so stravou: inteligentné matrace, lampy a iné zenové predmety. Spoločnosť spoločnosti Dave Asprey má v skutočnosti fond vo výške 9 miliónov dolárov, ktorý je určený na rozšírenie siete obchodov s jeho výrobkami. Diéta potešila aj niekoľko celebrít: Shailene Woodley, herečku z filmu „Divergent“, komika Jimmyho Fallona. Britské združenie pre výživu tu však zaradilo stravu Bulletproff medzi desať najlepších diét celebrít, ktorým sa treba v roku 2016 vyhnúť, pretože je v rozpore s odporúčaniami na ochranu zdravia a zatiaľ nepreukázala svoju účinnosť.