Gwyneth Paltrow odporúča zimné detoxikačné menu, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov
Herečka Gwyneth Paltrow spolu s výživovým poradcom Alejandrom Jungerom pripravila na január detoxikačné menu, aby pomohla tým, ktorí si príliš pochutnávali na sviatočných pochúťkach a pribrali pár kíl navyše, aby sa dostali späť do starých koľají. dobre.
„Vytvorili sme detoxikačné recepty, vďaka ktorým sa v zimných mesiacoch nebudete cítiť chladený ani hladný, a to pomocou doktora Alejandra Jungera, špecialistu na túto tému,“ uviedla podľa Mediafax.ro Gwyneth Paltrow.
Spomedzi studených detoxikačných trikov odporúča Gwyneth a jej tím používať doma ponožky a papuče, teplé kúpele, teplé oblečenie a studené džúsy nahradiť horúcimi polievkami.
Gwyneth Paltrow hovorí, že zimný detox pomáha dodať energiu a udržať telo zdravé a plné vitality. „Nemusíme čakať na leto, aby sme sa cítili a vyzerali skvele,“ povedala herečka.
Štyridsaťjedenročná hviezda pripravila trojdňové detoxikačné menu, ktoré má podľa nej „viac oddelených pokynov a obmedzení“ ako predchádzajúce ponuky, stále sa však dokáže vyhnúť „mliečnym výrobkom, lepku, mäkkýšov, jedlu. spracované (vrátane sójových výrobkov), zelenina (zemiaky, paradajky, paprika a baklažán), korenie, cukor, alkohol, kofeín a sýtené nápoje “.
Herečka tiež odporúča, aby ste pred prvým jedlom vypili pohár vody s citrónom pri izbovej teplote a bylinkový čaj, po ktorom nasledovala mrkvová polievka k hlavným jedlám, ako aj varené kuracie mäso s brokolicou, losos v kokose a japonská tekvicová quinoa Kabocha. Na občerstvenie herečka odporúča rôzne druhy orechov.