Gymnastika, plávanie, tanec Fit a zdravé najlepšie športy pre deti
Šport je nevyhnutný pre každé dieťa, aby si mohol rozvíjať motorické a kognitívne schopnosti a zostať fit a zdravý. Dozviete sa tu, ktoré sú najobľúbenejšie športy pre deti a aké sú výhody detských športov.
Asi dva milióny detí v Nemecku majú nadváhu. Dve tretiny z nich majú morbídnu nadváhu, to znamená obezitu. A to nielen kvôli mastnému rýchlemu jedlu, ale predovšetkým kvôli nedostatku pohybu. Deti musia často sedieť niekoľko hodín denne - či už v škole, s domácimi úlohami alebo za počítačom: nedostatok pohybu je pre mnohých na dennom poriadku. Následky sú bolesti chrbta, migrény, zlá nálada a nedostatok kondície.
Šport pre deti: od batoliat po hodiny hip-hopu
O to lepšie, ak ste sa rozhodli prihlásiť svoje dieťa k športu! Pretože len pár hodín týždenne môže pomôcť predchádzať následkom nedostatku pohybu. Zostavili sme pre vás, ktorý šport je vhodný pre ktorý vek a kde sa môžete lacno zaregistrovať!
3 až 18 mesiacov
Okrem skutočnosti, že deti aj batoľatá majú inštinktívne a prirodzené nutkanie pohybovať sa, plazivá skupina ako detský šport nemôže ublížiť. Deťom sú veľmi opatrne a hravo predstavené malé motorické a kognitívne výzvy. A nápad na hru doma je vždy súčasťou. Pohyb s hudbou je tiež veľmi prospešný pre najmenších. Ďalšou výhodou je, že môžete spoznať iných rodičov a vaše dieťa sa naučí zaobchádzať so svojimi rovesníkmi.
18 mesiacov až šesť rokov
Detská gymnastika je skvelý a efektívny spôsob, ako deti priviesť k športu a povzbudiť ich k radosti z pohybu. Aj tu sa môžu najmenší vyšantiť do sýtosti, behať cez prekážky, púšťať paru vo veľkej sále alebo tancovať pri hudbe. Podľa toho, čo dieťa baví a čo ho zaujíma, môžete zvoliť detskú gymnastiku alebo tanec.
Nejde tu o výkon alebo tímové športy, ale skôr o podporu koordinácie, motorických schopností a sociálnych aspektov. Deti majú navyše možnosť absolvovať malé skúšky odvahy v chránenom prostredí, napríklad skok z preliezačky do veľkej podložky!
Šesť až jedenásť rokov
V čase, keď vaše dieťa začne chodiť do školy, musí byť schopné väčšinu času plávať. Dobrá príležitosť na začatie plaveckého kurzu ako detský šport. Zvyčajne aj tak trvá päť až šesť rokov, kým je vaše dieťa schopné naučiť sa plávať v motorike.
Ďalej váš drobec určite zaregistruje záujmy, ako je futbal, tenis, balet alebo jazda na koni. Podľa toho, čo robia spolužiaci, sú teraz zaujímavé rôzne športy. Mimochodom, schopnosť motorického učenia je najväčšia počas týchto rokov! Na niektorých skúšobných kurzoch môžete zistiť, čo vás potomka bude baviť!
12 až 16 rokov
Šport hrá v tejto fáze života vášho dieťaťa osobitnú úlohu. Pretože najmä vtedy, keď sa telo počas puberty mení, je prospešné mať dobré vedomie tela a napätie tela. To pomôže vášmu dieťaťu cítiť sa v tejto často ťažkej dobe pohodlnejšie.
Možno by váš potomok chcel teraz pracovať na fyzickej zdatnosti a tréningu budovania svalov. Z čisto lekárskeho hľadiska nie je nič proti - tréner by však mal šport sprevádzať v telocvični, aby sa vaše dieťa nepreťažilo. Koniec koncov, stále rastie!
Kde môžem prihlásiť svoje dieťa na šport?
Najjednoduchší spôsob, ako zaregistrovať svoje dieťa na šport, je miestny športový klub. Či už vo veľkomeste alebo na vidieku, ponúka sa tu široká škála ponúk, od skupín plazenia cez hodiny plávania až po džudo, futbal a tenis. Členstvo v týchto športových kluboch je zvyčajne veľmi dostupné .
Centrá vzdelávania dospelých ponúkajú aj detské športy - tu však nie natrvalo, ale väčšinou iba desať hodín naraz. Poplatky za tieto kurzy sú zvyčajne veľmi dostupné!