Hádajte sa zdravo! Akým chybám sa vyhnúť, keď dôjde k hádke dvojice
Ryžový pár sa nakoniec poháda, ale niekedy sa situácia zle zvrhne. Akým chybám sa vyhnúť, keď dôjde k hádke dvojice.
Nahneváš sa
Z nejakého dôvodu sa hádka páru zmení na jadrovú bombu. Ste urazení, hádžete veci, obviňujete sa navzájom niekoľko rokov.
Keď sa situácia strašne oteplí, je vhodné si urobiť prestávku. Nastavíte čas (30 minút, jedna hodina), v ktorom zostanete od seba, upokojíte sa.
Ten, kto požiadal o tento časový limit, neodíde a vráti sa po 2 dňoch. Existujú určité pravidlá a hádky! Ten, ktorý odchádza, hovorí, ako dlho, a vracia sa v stanovený čas.
Keď hnev opadne, môžete hovoriť inak, bez toho, aby ste vzťah zmenili na bojisko.
Z hádky medzi párom sa stáva boj o nadvládu
Keď spor dostane spor, kto má pravdu, kto nad kým dominuje ... veci vôbec nie sú ružové!
Boj o moc je pre pár, ktorý je hrdzou pre kov. Boj o moc dvojicu systematicky ničí.
Ak umlčíte toho druhého, myslíte si, že ste vyhrali? Celkom nepravdivé. Partner sa cíti frustrovaný, nahnevaný a nájde spôsoby, ako tento hnev uvoľniť a pomstiť sa, nevedomky alebo nie.
Preto nezáleží na tom, že vyhráte vy alebo on, ale vyhrá vzťah. Vyjednávajte, aby bol kompromis pre vás oboch v poriadku, a aby sa vzťah vyvíjal.
Nekŕmte vzťah po hádke
Myseľ si zachováva viac negatívnych udalostí ako pozitívnych a my máme tendenciu reagovať viac na negatívne ako na pozitívne.
Preto potrebujeme rovnováhu, aby sme vytvorili situácie s príjemnými konotáciami. Vedeli ste, že existuje parita 5 dobrých vecí, ktoré vyvážia zlé?
Pohádali ste sa? Dobre, teraz načrtnite 5 krásnych interakcií, aktivít pre dvoch, ktoré vám obom urobia radosť.