Halena (halitóza) zlý dych
Stalo sa nám všetkým, že sme sa stretli a porozprávali s ľuďmi, ktorých dych by mohol ľahko uschnúť najčerstvejšiu ružu. Pravdou je, že každý štvrtý človek trpí halitózou (lekársky výraz pre zápach z úst) a vo vyššom veku môže percento dosiahnuť až 50%.
Halitóza je zvyčajne spôsobená nesprávnou zubnou hygienou. Môžu sa však podieľať aj ďalšie faktory, medzi ktoré patria: ochorenie ďasien, pokazené zuby, ochorenie slinných žliaz, infekcie dýchacích ciest: hrdlo, nos, pľúca, dutiny; nedostatočná strava, zápcha, fajčenie, horúčka, cukrovka, poruchy trávenia, nedostatočné trávenie bielkovín, dysfunkcia pečene alebo obličiek alebo nadmerné užívanie alkoholu.
Pri umývaní zubov nezanedbávajte jazyk
Zápach z úst sa vyskytuje vo väčšine prípadov, keď je dentálna hygiena zlá alebo zanedbaná. Vôňu spôsobujú častice potravy, ktoré zostávajú v ústach a ktoré sa rozkladajú. Z tohto dôvodu by sa nemala zanedbávať dentálna hygiena, rovnako ako používanie zubnej nite. Pri čistení zubov si však nezabudnite umyť jazyk.
"Pri pohľade pod mikroskopom je jazyk ako načechraný koberec. Má milióny vlákien, v ktorých sú zachytené drobné čiastočky a baktérie," uviedol doktor Stephen Wolner, zubár v súkromnej ordinácii v New Yorku. Preto sa musíte ubezpečiť, že váš jazyk a ďalšie oblasti úst sú rovnako vyčistené ako vaše zuby.
Používanie ústnej vody nie je nevyhnutne najlepší nápad, pretože zápach z úst odstraňuje iba dočasne. Ako núdzové riešenie je to stále užitočné, ak napríklad po odchode z kancelárie musíte ísť na romantickú večeru a nemáte pri sebe zubnú kefku. Nezabudnite však na to ústna voda iba maskuje zápach, problém nevyrieši.
Aj keď sa zdá byť neuveriteľné, najlepšou zbraňou proti zápachu z úst sú sliny. Sucho v ústach, často spôsobené určitými stavmi alebo liekmi, môže viesť k nepríjemnému dýchaniu. Keď si teda dobre umyjeme ústa, sliny pomáhajú odstraňovať zápach. Zaujíma vás, prečo vám ráno zapáchajú ústa? Môžu za to všetky sliny. Alebo skôr nízka produkcia slín počas spánku.
V takýchto situáciách je užitočná aj žuvačka bez cukru, pretože stimuluje tvorbu slín. To isté sa nedá povedať o mätovej žuvačke, ktorá naopak potláča produkciu slín a iba maskuje nepríjemný zápach.
Na druhej strane sa zdá, že žuvačka so škoricovou príchuťou skutočne bojuje proti nepríjemnému zápachu v ústach. Na rozdiel od iných príchutí sa zdá, že škoricová príchuť obsahuje látky, ktoré nielen zakrývajú nepríjemný zápach, ale dokonca majú schopnosť znižovať počet baktérií v ústach.
"Keď žujeme žuvačku, viac sliníme a viac slín znamená menej baktérií v ústach. Sliny nielen umyjú ústa baktérií, ale obsahujú aj enzýmy a antiseptiká, ktoré na tieto baktérie útočia," hovorí doktor Wolner.
Pi viac vody
Postupným starnutím sa zvyšujú riziká dehydratácie, varuje doktor Stephen Wolner. „Možno si ani neuvedomíte, že máte smäd,“ hovorí, „preto si vypite zvyk, pretože voda udržuje hladinu baktérií v ústach na minimálnej úrovni. Pitie vody má veľa výhod a zabráni zápachu z úst. je jedným z nich “.
Ďalšie príčiny zápachu z úst
Aj keď zápachu z úst sa dá často predchádzať dodržiavaním ústnej hygieny, aV niektorých prípadoch za to môže zubný kaz alebo iné choroby. „Ak je vôňa úst pretrvávajúca a viete, že to nie je kvôli cestovinám, ktoré ste večer pred večerou podávali, poraďte sa so zubným lekárom,“ radí doktor Wolner, ktorého cituje Webmd. Môže zistiť, či máte dutiny alebo trpíte inými ochoreniami ústnej dutiny, ktoré môžu vytvárať nepríjemný zápach.
Okrem chorôb ústnej dutiny, zápach z úst môže byť tiež spôsobený inými stavmi, ako je dysfunkcia pečene alebo obličiek, takže môže byť užitočná všeobecná lekárska konzultácia.