Halle Berry, diabetická herečka, ktorá denne cvičí

Halle Berry má 51 rokov, ale je ohromená tým, ako vyzerá, v jej veku sa považuje za jednu z najkrajších žien Hollywoodu. Ani diabetes typu 1, choroba, ktorou trpí ako dieťa, jej nebráni v tom, aby si vždy udržiavala svoje telo v kondícii. Hally pravidelne športuje a často zdieľa užitočné informácie o svojich cvičeniach a tréningoch.

V nedávnom videu herečka odhaľuje tajomstvo svojej štíhlej postavy:

,Toto je moje piatkové cvičenie. Zaujíma vás, ako začať? Je to jednoduché, musíte sa len rozhodnúť a konať! Musíte si uvedomiť, že ste hodné krásneho tela. Verte mi, viem, aké ťažké je venovať dostatok času dennému tréningu. Ale za 24 hodín si môžete nájsť hodinu denne na športovanie. A na to nepotrebujete telocvičňu! Potrebujete len spálňu, podlahu v kuchyni alebo dvor a fľašu vody. Toto cvičenie posilní vaše srdce a vytrvalosť. “.

Halle Berry sa venuje boxu, joge, plankovaniu, cvičeniu brucha, kardio cvičeniu. Herečka nemá za cieľ stať sa „svalnatou“, takže po každom tréningu vykonajte strečingové cvičenia.

Pri pohľade na jej fotografie je ťažké povedať, že táto žena má 51 rokov. Je to však jednoduché - vtedy je elixírom vašej mladosti vyvážená strava a pohyb!

---