Hardgainer Vito - výsledok jeho nárazovej diéty!
Rovnako ako vo fáze budovania, kľúčom k úspechu v príprave na súťaž je dôsledné dodržiavanie výživového plánu niekoľko týždňov a disciplína, ktorá sa od neho vyžaduje. Táto skutočnosť je Vitom dobre známa z posádky Hardgaineru, pretože Berlínčan sa môže na svoje skúsenosti ako scénický športovec pozrieť aj spätne. Napriek tomu sa kulturista nedávno rozhodol prejsť na 14-dennú nárazovú diétu, aby zistil, aký pokrok je možný v tak krátkom časovom rámci!
Podľa Vita nie je dôvodom na začatie „Crash Diet“, o ktorom sa tu diskutuje, iba uvedomenie si toho, že sa sám trochu dostal z formy, ale aj to, že skoré vydanie „Hardgainer Fatburner“, ktorý by mal vzniknúť v spolupráci s Gigas Nutrition. Pretože obyvatelia Berlína by svojim divákom odporučili iba produkty, ktorých účinnosť alebo oprávnenosť existencie by mohli potvrdiť, spoločnosť Vito v priebehu tohto projektu zavedie prototyp doplnku.
Počnúc obvodom pása 113,5 centimetra a telesnou hmotnosťou 137,1 kilogramu chce kulturista počas nasledujúcich dvoch týždňov jesť ketogénnu stravu, venovať sa jednej až trom hodinám kardia denne a tiež užiť vyššie uvedený doplnok výživy. Aj keď si kolega z Hardgaineru Kevin myslí, že chudnutie od sedem do osem kíl je reálne, Vito sľubuje, že schudne desať kíl.
Už po niekoľkých dňoch sú na váhe badateľné prvé úspechy, ale podľa športovca sa fyzická pohoda v rovnakom rozsahu znížila. V priebehu dokumentu Vito zdôrazňuje, aký ťažký je pre neho tento projekt, ale nechce sa vzdať a absolútne chce dosiahnuť svoj cieľ, ktorý mu viditeľne uberá nízkokalorická strava a dlhé kardio jednotky.
Po 14 vyčerpávajúcich dňoch berlínsky kulturista poslednýkrát kráča k váham a hrdo ho predstavuje Konečný výsledok 50 libier a obvod pása 105 centimetrov. Za tieto úspechy vďačí podľa vlastných vyjadrení nielen svojmu vlastnému spaľovaču tukov, ale predovšetkým vlastnej disciplíne a enormnému deficitu kalórií. Napríklad 13 zo 14 dní dodržiaval cieľ 1 800 kalórií a maximálne 50 g sacharidov, musel však zjesť 100 g jeden deň, aby sa vyhli škodlivým účinkom.
Z enormného vyčerpania nevyšli ani pôvodne plánované trojhodinové kardio jednotky, ktoré musel Berlínčan niekedy po 30 až 40 minútach prerušiť. Celkovo je Vito s výsledkom vlastného experimentu viac ako spokojný, ale odporúča každému divákovi, aby sa niekoľko týždňov držal konceptov bežnej stravy.
V rámci nárazovej diéty Vito nadviazal na jeho slová činmi a ako bolo oznámené, podarilo sa mu za 14 dní zhodiť desať kíl telesnej hmotnosti. Aj keď tento projekt mal zjavne za cieľ propagovať „spaľovač tukov“, ktorý bude čoskoro nasledovať, Berliner niekoľkokrát zdôrazňuje, že tieto doplnky nie sú zázračnými liekmi a že úspechy sú predovšetkým dôsledkom disciplíny, tréningu a výživy.!