Havarijná diéta na leto Bikiny s enzýmovou stravou

Ak sa na váhe zobrazí o pár kíl menej, zvyčajne to netrvá dlho, kým sa vrátia. Existujú ale niektoré pomôcky, pomocou ktorých je možné vyhnúť sa jojo efektu. Najdôležitejšia vec: mať plán!

havarijná

Schudnite rýchlo, ale pozor na chute

Tí, ktorí sa stravujú enzýmovou stravou iba cez víkend, sa môžu na začiatku týždňa tešiť na váhe až o dve kilá menej. Ako takzvaná mono diéta nie je enzýmová diéta dlhší čas vhodná. Aj pri dlhodobom chudnutí by sa malo človek spoliehať na vyváženejšie stravovacie návyky alebo zmenu stravovania. Ak chcete zhodiť pár kíl za svoje obľúbené šaty krátko pred dôležitou udalosťou, je enzýmová diéta správnou voľbou.

Tip: Začleňte potraviny obsahujúce enzýmy do svojho denného výživového plánu a napríklad vymeňte čokoládovú tyčinku za mango. Prospievajú vám tráviace účinky ovocia a ušetríte pár lahodných kalórií.

Správne chudnutie, ale ako? Či už s FDH, umelou výživou alebo štíhlymi tabletkami: ktorý variant stravovania vedie k úspechu a ktorý je pre mňa vhodný? Porovnali sme šesť najobľúbenejších diét: Zistite pravdu o koncepte, záruke úspechu a účinkoch na zdravie.

Častým javom je nespokojnosť s vlastným telom. V niektorých prípadoch to zachádza tak ďaleko, že postihnutí odložia svoje vlastné potreby nabok a dokonca si ublížia. BLICK predstavuje 6 najnebezpečnejších diét.