Hcg diéta - 10 kg, 270 hotových!
Pád rovno do domu: Pre mňa bola hcg diéta a obrovský úspech a urobil by som to znova! Bol to presne ten správny „program“ v pravý čas!
Problémy s obrázkom:
Všetci máme ... nejako. Málokto je skutočne spokojný. V určitom okamihu sa zovrie a zovrie alebo slanina pretrváva na miestach, kde to jednoducho nechcete.
Môj Prah bolesti bolo dosiahnuté. Pomaly, veľmi pomaly sa kilá usadili na mojich bokoch. Tak pomaly, že som si to poriadne neuvedomoval. Výsledkom bol takmer žiadny pohyb, jedzte tak, ako vám to vyhovuje …… Prírastok 23 kg do 10 rokov. Ani pohľad do zrkadla mi neodhalil realitu. Fotografie ... boli to fotografie ... vďaka ktorým som vyzerala hrozne ... tučne. Neznášal som svoje fotografie!
Nikto nič nepovedal ...ani môj manžel. Diétu som nezačal preto, že som bol pod tlakom zvonka, ale preto, že som už nevidel seba. CHCEL som niečo zmeniť.
Mimochodom, s VitalBodyPLUS som mal naozaj dobré skúsenosti. Výrobky na metabolickú kúru môžem bez výhrad odporučiť. O tomto nájdete všetky informácie tu a ak vás zaujímajú produkty alebo kúra sami, môžete použiť môj poukaz kód 10% poukaz: Dreiraumhaus10 použitie. prajem ti úspech!
Prečo hcg diéta?
Pretože mi to vyhovuje. Sľubuje sa rýchly pocit úspechu a THE bolo pre mňa dôležité. Úplne v rozpore so všetkými radami, ktoré by ste pri chudnutí mali skutočne dodržiavať, a to:
pomalá, zmena stravovania, pohyb ....
Diéta je proste ťažká. A ja by som mal URČITE NIE vytrvalý, ak sa libra alebo dve rýchlo nezrútili. Nemal som chuť ísť pomalou cestou.
recenzent hcg:
Áno, čítal som ich ... recenzie hcg na internete a cítil som ich tiež ... tieto recenzie. Spočiatku to pre mňa nebolo také ľahké. To som mala Podpora od 2 alternatívnych odborníkov, Kúpil som si knihy, veľa som čítal a jednoducho som na tejto diéte nenašiel nič zlé. Keby som sa cítil naozaj zle ... prestal by som.
V nebi stravy hcg:
Bolo to úžasné. Prvé dni boli ťažké. 500 kalórií denne dá sa spočítať. Nikdy som o jedle nevedela toľko vecí ako dnes a som z toho viac ako šťastná. Po relatívne krátkom čase som sa vyrovnal a prvé veľké chudnutie dopadlo na váhu a mal som pocit, že dokážem vyvrátiť stromy.
V zásade je to ako detoxikácia tela (nikdy predtým som ju nerobil, ale predstavte si to takto). Pokožka sa stáva krajšou, zo dňa na deň som bola zdatnejšia a celulitída tiež klesla. Stále som sa na seba začudovane pozerala zhora nadol do zrkadla. Až na pár výnimiek som sa za ten čas cítil skvele (a bola to moja vlastná chyba) ...... takže Skvelé, že som predĺžil diétu na 5 týždňov.
hcg & sport:
Hcg diéta by mala fungovať bez cvičenia a extrémne cvičenie sa neodporúča. Ale chcel som robiť oboje ... lepšie sa stravovať, chudnúť a tak Dajte si zadok späť... tak som si zabehol a vyšľapal, išiel na bicykel a celé hodiny chodil s bobuľou. Viac ako 300 km Robil som za posledných 8 týždňov a to je to, čo som výslovne zaznamenal s Runtastic.
Cvičenie vlastne nie je nevyhnutnosťou, ale bolo to pre mňa dôležitý aspekt aby som si udržal váhu po fáze diéty a ja veľmi rád behám. Prial by som si, aby som mal viac času na to, aby moje kolá boli ešte väčšie. dreiraumhaus testmonster hcg odporúčanie diéty test skúseností # polympuspengeneration
Strach z jojo efektu:
V podstate to tak bolo THE najväčší Diskusný bod priaznivcami a kritikmi tejto diéty. Z môjho pohľadu je to veľmi jednoduché nezaujíma ma to, Aký program použijete na chudnutie ... .ak potom opäť zapadnete do starého vzoru, sú kilogramy späť! Údajne by sa jo-jo efekt nemal vyskytovať pri programe s pomalou diétou tak často ako pri diétach, ktoré sľubujú rýchly úspech. Môže to byť ....Neskúšal som to a vôbec nie som odborník.
Rob si svoju vec:
Ak naozaj chcete pre seba niečo urobiť, pozorne sa pozeráte a viete, ako vaše telo reaguje a zvyčajne aj to, ako funguje. Pokyny HCG diéty boli pre mňa jedno smerovník, ale nie všeliek. dreiraumhaus test monster hcg dieta dieta
Po 2 tyzdnoch som si zacal robit dieta po svojom. Veľa som pil, mal som slušné raňajky ... väčšinou medzi 10. a 11. hodinou a svoje hlavné jedlo (slušná porcia) som zjedol iba okolo 14:30 a väčšinou Večer som nič nejedol. Večerné jedlo bolo zatiaľ mojím zabijakom a chcel som sa „preprogramovať“ a išlo to. Navyše, takmer každý deň bolo na nohách okolo 10 km, teda športových ....
Výsledok:
Chcel som viac, ako mi moje telo mohlo dať. Boli dni, keď váha natrvalo stagnovala. Bože, to bola frustrácia. Jete veľa, oveľa menej ako predtým, športujete a potom sa na zasratých váhach nič nestane ... do pekla.
Ale čo som nezvažoval ... váha čiastočne stagnovala, ale moje telo sa aj tak sformovalo. Dokázal som si pevne zacvaknúť opasok, nohavice mi opäť padli a cítil som sa tenší, hoci váhy to nie vždy potvrdzovali. dreiraumhaus metabolická kúra vitalbody + hcg diaet anne hild hcg globulis
Vlastne som chcel schudnúť 10 kg za 5 týždňov, ale jednoducho to nešlo. Po 5 týždňoch to bolo o 8 kg menej, a je to „tučný“ výsledok. Ale mali by ste prestať užívať hcg globulis najneskôr po 5 týždňoch, takže som bol posledné 3 týždne prakticky sám.
O 8 týždňov neskôr, o 10 kg ľahší:
Po 5 týždňoch som sa programu hcg nevenoval nijako. Mne stačilo 5 týždňov zvyšovať povedomie... . na dobré jedlo, na zdravé jedlo, na jedlo, ktoré nespadne okamžite na boky. Dalo by sa povedať:
Našiel som pre mňa správnu výživovú cestu ....
Aby mi to nebolo málo, pre mna osobne, aj tak je dosť ťažké držať sa programov. Neznášam to "BUBEN OKOLO„... Rád idem priamo k svojmu cieľu.
Strach z dovolenky:
Dovolenka v Rakúsku a Južnom Tirolsku má mierna panika spustil sa vo mne. Každý večer bufet, spaetzle a Kaiserschmarrn v alpských chatách a ÁNO, Som iba človek a stravovanie je ľahké horúci.
Nechcel som tých 8 kg tak ľahko vystaviť riziku. Na raňajky som mal to, po čom moje srdce túži (okrem rožkov) a vo večernom bufete si dám dôsledne sa zrieka sacharidov. Takže zelenina, šalát, ryby a mäso skončili vždy na tanieri bez ryže, cestovín, zemiakov. Mám svoje VŽDY Vzhliadol ... ale bolo to jednoducho príliš chutné. Navyše sme chodili pešo takmer každý deň ....
Horné kladivo bolo krokom na váhe po 10 dňoch dovolenky - mal som NIE GRAM pribrala a zasiahla, o ďalšie 2 dni som dosiahla svoju prvú fázu 10 kg. dreiraumhaus testmonster hcg dennik dennik
Môj záver:
Ľudia, existujú skutočne horšie veci, ako je obmedzenie kalorického príjmu na minimum na 3 týždne. Len po tomto autoteste nemôžem pochopiť diskusie o tom. Ani hcg strava, ani žiadna iná strava nie je všeliekom na chudnutie. Všetci to vieme ako prví v hlave „KLIKNITE“ musíte urobiť, aby ste mohli niečo zmeniť ... nech sa deje čokoľvek! Nefajčím, len zriedka pijem alkohol a nepridávam do tela žiadne zvláštne látky ... Len som 3 týždne zjedol len veľmi málo kalórií a aj tak nejako zjedol dosť.
Vybral som si stravu hcg, pretože som od začiatku vedel, že to je jediný spôsob - MNE - má byť konečne schopný vyhlásiť vojnu kilogramom. Tu to nemôžem a nebudem odporúčať stále Hovorte proti. To ani nefunguje ....
Rovnako ako sa niektorí ľudia pomaly prestanú fajčiť, existujú aj iní, ktorí si trúfajú na „studený ústup“. Vysokoškolské vzdelanie môžete dokončiť rýchlo alebo si môžete urobiť čas a zjazdiť zjazdovku rýchlo alebo pomaly. Schudla som 10 kg za 8 týždňov, iným to trvá rok. Budem opatrný, aby som niekoho nesúdil pri jeho výbere ... PREČO ?... pretože nemôžem a pretože ani nechcem. dreiraumhaus testmonster hcg odporúčanie diéty test skúseností # polympuspengeneration
Ako som písal na začiatku ... pre mňa to bola hcg strava dokonalý začiatok konečne konečne vedome jednať so svojím 38-ročným telom. Mal som úspech v mojom priamom kruhu priateľov pred nosom a malo zmysel naskočiť na rozbehnutý vlak a fungovalo to úžasne - MNE! Všetko potrebuje správny čas a to zjavne bolo.
Čísla, údaje, fakty:
Svoju úžasnú počiatočnú hmotnosť 92,7 kg som znížil do 8,2 kg v priebehu 8 týždňov. Moje BMI sa znížilo z 30 na 27,5 a tiež sa mi znížil telesný tuk o 4% - špeciálne pre tieto údaje som si kúpil stupnicu telesného tuku.
A teraz?
Budem pokračovať. Stravujem sa dobre a vedome a hlavne sa tomu cez týždeň vyhýbam večer sacharidy. Šport je v mojom programe takmer každý deň. Teraz sa stane to, čo sa v podstate vždy odporúča ... jedno pomalé, ale stále chudnutie. Tých 11 kíl je na dosah.
Teraz je ten správny čas to vziať Módna blogerka ísť, pretože môj šatník pomaly dosahuje svoje hranice. Takže drahý módny priemysel ....:
Najdôležitejšie:
Viete, je jedno, či si myslíte, že hcg diéta je na hovno alebo nie, som veľmi šťastný . Robí sakra veľa dobrého pocitu vo vlastnom tele. Je úplne irelevantné, aká váha je nevyhnutná (samozrejme ďaleko od anorexie a podobne). S takmer 80 kg a výškou 172 cm som ďaleko od modelových meraní a nikdy to nebolo mojím cieľom. dreiraumhaus testmonster hcg denník denník diaettagebuch #olympuspengeneration
Niekedy, keď idem ráno behať, mám pocit, že nejaký mám Vzadu vrtuľa a som taký plný akcie a cítim sa tak dobre. A tiež presne viem, prečo to je ....
Buďte sami sebou, svojimi snajpermi