HCG diéta To je za tým

V strave hCG sa užívajú tehotenské hormóny a dodržiava sa nízkokalorická strava. Čo konkrétne sa za tým skrýva a či je táto diéta skutočne úspešná, sa dozviete tu.

diéta

Takto funguje „hormonálna“ strava

Diéta hCG predpokladá, že podávanie peptidového hormónu ľudský choriový gonatropín (hCG) Rukoväte lásky pri nízkokalorickej strave súčasne ubúda. Svalová hmota by sa nemala zmenšovať. hCG sa bežne používa iba v tele tehotenstvo preto je potrebné ho podávať vo forme kvapiek, pastiliek alebo tabliet. Máte iba povolené max. 500 kcal za deň prijať.

Britský endokrinológ Albert T.W. Prvýkrát Simeons odporúčal tento typ stravovania v 50. rokoch 20. storočia. Pozoroval požadovaný „efekt odbúravania tukov“ u tehotných žien s nízkokalorickou stravou. Ako praktický lekár v Ríme dával svojim pacientom injekcie hCG a nasadil im nízkokalorickú diétu. O túto stravu istý čas nemal nikto záujem. Ale v súčasnosti to propagujú na internete a hollywoodske hviezdy. Pretože by ste s ním mali za krátku dobu a bez akýchkoľvek chutí veľa stratiť. Kvapky alebo guľôčky hCG sa dajú objednať na internete (náklady od 70 eur na 3 týždne) a potom musia 21 dní dodržiavať prísny stravovací plán. Vyzerá to asi takto:

Možný výživový plán hcG diéta:

  • Na raňajky sa podáva čaj alebo káva bez obmedzenia množstva, ale bez cukru a maximálne s 1 lyžicou mlieka.
  • Na obed je 100 g chudého mäsa, vyprážaného bez tuku, plus nejaká zelenina a hrsť ovocia ako dezert
  • Večera = obed
  • Všeobecne: Bez tukov, bez cukru, bez sacharidov, bez alkoholu, vyhýbajte sa hotovým jedlám, konzumujte maximálne 500 kalórií denne

hCG diéta: to tvrdia odborníci

Tu sú vyhlásenia rôznych združení týkajúcich sa stravy s obsahom HCG:

Recepty do 500 kalórií

Tí, ktorí sa chcú stravovať podľa diéty hCG, by sa mali spoliehať predovšetkým na stravu s vysokým obsahom bielkovín. Chráni tak pred odbúravaním svalov a zároveň sa cítite plní. V ponuke by navyše malo byť veľa zeleniny a ovocia.