HCG Diétne fórum
fórum hCG žije z vašich príspevkov a vzájomnej podpory a pomoci. Buďte aktívni a fórum dobre využívajte.
Pomôžte ostatným s vašimi tipmi a radami o hCG diéte. Veľká vďaka.
Februárové kolo-kto sa zúčastní?
Dnes som sa dostal na 12. deň a vážil som 71,4 kg. To znamená, že som od začiatku diéty schudol 3,6 kg.
Musím sa však priznať, že v piatok som mala celý deň jedenia. Určite 3000 kcal alebo tak. Uvedomil som si, že to potrebujem. Moje telo bolo také slabé.
Večer som nemohol spať, pretože som sa cítil ako pes.
V sobotu potom jablkový deň.
Všetko je to pekne zmiešané, nie? Nebojte sa pokarhať ... Nie je to dobré, viem.
Mal by som však čoskoro dostať svoje dni a najbližšie dni tuším nič dobré na váhe.
Už tiež nevidím jedlo, prechádzam medzi filetom z kuracích pŕs, mletým hovädzím mäsom a vajcami. Ryby nikdy neboli mojou šálkou čaju. Možno to nakoniec vyskúšam.
Som akosi šťastná, keď to skončí.
Potom už budem len venovať pozornosť sebe a tomu, čo mi hovorí moje telo. Nové kolo však nezačnem. Je to pre mňa naozaj ťažké. Takže sa úplne vzdajte všetkého, čo obsahuje KH.
Ani mrkva, kukurica, žiaden jogurt, žiadne mlieko.
Ale aj tak som veľmi šťastný z nového pocitu tela a som hrdý na stratu celkovo 8,5 kg teraz (predtým bez HCG).
Pozdravy a veľa vytrvalosti pre nás všetkých!
čo tak vyprážané (samozrejme bez tukov) krevety so šalátom? Alebo tuniak vo vlastnej šťave, ktorú si rád dám večer na šalát. Alebo pekný hovädzí steak je luxus, ale je to niečo iné! Môj manžel je vždy šťastný, keď sa to stane v sobotu večer. Alebo pri zľave s A ... sú tu steaky zo zveriny, tiež super chutné a dokonca s nižším obsahom tuku ako hovädzí steak.
ostatným: vždy hovoríte o nakopení bielkovín, čo to je?
Teraz som konečne pristál vo fáze stabilizácie a naďalej sa cítim veľmi dobre. Všimol som si však, že môj hlad stúpa, odkedy som prestal užívať HCG, a zvyšuje sa aj môj apetít. Teraz si pravidelne dávam malé občerstvenie ako jablko, trochu uhorky, paradajky alebo chrumkavý chlieb so smotanovým syrom, aby hladina cukru v krvi neklesla. Dnes mám celkové chudnutie 7,9 kg, čo je podľa mňa veľký úspech, na ktorý môžem byť skutočne hrdý.
Naozaj som sa mohol zachrániť posledný týždeň diéty, pretože som za týždeň celkovo stratil iba 200 g. Za 2 dni som už stabilizátor stiahol viac, aj keď to nie je cieľ! * g * Vo stabilizačnej fáze by ste si mali len udržať váhu, ale ak zvyšujete príjem kalórií iba pomaly, je tiež normálne, že na začiatku chudnete ďalej, však? Existujú ďalší Stabiho testovaní, ktorí k tomu môžu niečo povedať?
@Schnutz: Vždy som mal pocit, že som veľa pribral, ale väčšinou to bolo na druhý deň preč. Je to úplne bežné a aj keď je to na chvíľu demotivujúce, mali by ste statočne pokračovať, pretože sa to nakoniec oplatí! V žiadnom prípade sa nemusíte báť, že by sa vám niečo pokazilo. Strata 3,4 kg za 4 dni je tiež veľmi veľkým úspechom. Možno ste si už vytvorili svalovú hmotu, ktorá je samozrejme ťažšia ako tuk. U mňa to tiež bolo tak, že nedošlo k žiadnemu úbytku hmotnosti po dobu 3 dní (aj keď som dokonca športoval), ale všimol som si, že moje telo sa za ten čas zmenilo. Všetko je v poriadku!