Kalórie, moje obilniny, surové - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalórie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať „Proso, surové“ jedlo do kategórie „Obilniny“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 19%Kalórie 378 kcal
  • 7%TUKY 4,22 g
  • 4% Nasýtené tuky 0,723 g
  • Polynenasýtené tuky 2 134 g
  • Mononenasýtené tuky 0,773 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 5 mg
  • 31%sacharidy 72,85 g
  • 30% Vláknina 8,5 g
  • -% Zaharuri - g
  • 13%bielkoviny 11,02 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 4,22 tukov, spolu (g)
    • 0,723 nasýtených tukov (g)
    • 2 134 polynenasýtených tukov (mastných kyselín) (g)
    • 0,773 Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,118 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 2015 Omega-6 mastné kyseliny (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 72,85 sacharidov, spolu (g)
    • 8,5 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • - Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 11,02 Bielkoviny, spolu (g)
    • 0,119 tryptofánu (g)
    • 0,353 treonín (g)
    • 0,465 izoleucín (g)
    • 1,4 leucín (g)
    • 0,212 lyzínu (g)
    • 0,221 metionínu (g)
    • 0,212 cystínu (g)
    • 0,58 fenylalanínu (g)
    • 0,34 tyrozínu (g)
    • 0,578 valín (g)
    • 0,382 arginín (g)
    • 0,236 histidínu (g)
    • 0,986 alanín (g)
    • 0,726 kyselina asparágová (g)
    • 2 396 kyselina glutámová (g)
    • 0,287 glycín (g)
    • 0,877 prolín (g)
    • 0,644 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 85 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 85 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 0 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,421 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,29 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 4,72 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,848 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,384 vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,05 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 0,9 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 8 Vápnik (mg)
  • 3,01 železo (mg)
  • 114 horčík (mg)
  • 285 fosfor (mg)
  • 195 draslík (mg)
  • 5 Sodík (mg)
  • 1,68 zinok (mg)
  • 0,75 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 1 632 mangánu (mg)
  • 2,7 selénu (mcg)
Iné
  • 3,25 Zvyšok (g)
  • - Alkohol (g)
  • 8,67 voda (g)
  • - Kofeín (mg)
  • - Teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Mei, surové a stratené 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Mei, surové na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Mei, kruté pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú informácie o „Mei, crud“.

Popis výrobcu

Momentálne neexistuje žiadny popis pre „Mei, crud“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.