Health Secret Learn from Women Around the World Mobile

Ak v Spojených štátoch spôsobila móda hamburgerov a dvojitých porcií mnoho ľudí s nadváhou, v niektorých krajinách majú ženy zvyky, ktoré ich udržiavajú zdravé.

women

Určite nemôžeme prejsť na nórsku stravu naraz, so zeleninovou a rybou polievkou, alebo môžeme ísť všetci hromadnou dopravou. Existuje však zdravotná rutina, ktorú môžete ľahko zaviesť do svojho denného programu, a to relácie That's Fit.

V Japonsku majú ženy najvyššiu dĺžku života. Najmenej 40% Japoniek konzumuje každé ráno sójovú polievku. Aj keď nemá vynikajúcu chuť, trochu sóje sa nikdy nepokazí.

Francúzske ženy majú silné srdce: presnejšie povedané, len zriedka dostanú infarkt, pretože pomerne často pijú víno. Štúdie preukázali, že pohár vína každý deň znižuje riziko srdcového infarktu o 40%.

Zvyk Talianov a Španielov urobiť si krátku prestávku na popoludňajší spánok neznamená, že sú leniví. Niekoľko hodín odpočinku vám dodá viac energie: to znamená menej kalorického občerstvenia.

Švajčiarsko je krajinou čokolády a jemných syrov, ale nie je ťažké udržať si svoju postavu, ak chodíte ako Švajčiari. 30% chôdze robia iba pešo a 10% na bicykli.

Už nejaký čas je známe, že strava, ktorá obsahuje veľa rýb, vám môže priniesť dobrú náladu. Preto patria ženy na Islande k najšťastnejším na svete: každý rok skonzumujú takmer 100 kilogramov rýb.