Health_nutrition Ladysfit
Kurzy dnes
Nedeľa 22. novembra 2020
Rozvrh kurzu
Otváracia doba
Z dôvodu ďalšej výluky bude naše štúdio od 2. do 30. novembra zatvorené!
Sme tu pre vás!
Vedenie nášho štúdia môžete kontaktovať od pondelka do piatku od 9:00 do 12:00 o 6128010 alebo e-mailom na adrese [email protected].
Zdravie a výživa
Naše preventívne kurzy pre vašu pohodu
KURZY PREVENCIE
PMR po Edmundovi Jacobsonovi
Okrem autogénneho tréningu je progresívna svalová relaxácia jednoduchá a rýchlo naučiteľná relaxačná metóda, ktorá je veľmi vhodná aj pre začiatočníkov. Metóda je založená na striedaní fáz príjemného napätia a relaxácie.
8 x 60 minút 120,00 € (maximálny počet účastníkov 10 žien)
Termíny kurzu:
od 8. októbra 2020 každý štvrtok od 19.30 do 20.30 hod.
od 9. októbra 2020 každý piatok od 11.15 h do 12.15 h
Prineste si so sebou: prikrývku, malý vankúš, uterák, pohodlné oblečenie a teplé ponožky.
Certifikovaný inštruktor kurzu: Heike Steiner PMR po fyzioterapeutovi Edmundovi Jacobsonovi
Kurz prevencie jogy
Táto séria kurzov podporuje mobilitu, poskytuje základy a buduje silu. Stabilizuje sa tiež panvové dno a posilňuje sa vnútorné jadro. Je tu priestor na ticho a na uvoľnenie, ktoré znižujú stres a napätie.
10 x 90 minút 170,00 € (maximálny počet účastníkov 17 žien)
od 21. októbra do 23. decembra 2020 každú stredu od 16.30 do 18. hodiny
Kurz je vhodný pre začiatočníkov alebo pre tých, ktorí sa vracajú do školy. Diskutuje sa o miernych obmedzeniach a jednotlivých fyzických konšteláciách. Nie je vhodný pre tehotné ženy. Pomôcky: karimatka, bloky, prikrývka a opasok.
Certifikovaný vedúci kurzu: Sabine Hlous 500h Yoga Alliance Certified Teacher Vinyasa Yoga and Yin Yoga, www.sa-yin-yoga.de
METABOLIZMUS
Dobré pre vaše telo
Rozhodli ste sa urobiť niečo dobré pre svoje telo, a to vrátiť svoju váhu späť do normálneho alebo požadovaného rozsahu.
Chceme vám pomôcť splniť vaše želanie. Čaká na vás viac vitality a výkonu, dobrý spánok, dobrá nálada, pružné kĺby, normálna stolica a trávenie, krásna pokožka, vlasy a nechty. Dodávka všetkých buniek tela vysoko kvalitnými a prírodnými životne dôležitými látkami má zásadný význam.
Vďaka tomu nielen schudnete, ale zároveň aj detoxikujete, prečistíte a prečistíte svoje telo. To je jediný spôsob, ako sa mikroelementy môžu dostať naozaj do všetkých buniek, čo znamená: počas metabolickej zmeny nedôjde k žiadnym hladovým útokom a žiadny jo-jo efekt!
Zaujala vás naša metabolická kúra?
Získajte viac informácií na čísle 089 6128010 alebo pošlite e-mail na adresu Sandra Hippler
Detoxikačné dni
Jednoducho detox
Detox znamená rovnako ako očistná kúra, a to je presne to, čo vám môžeme ponúknuť v našom štúdiu.
Zbavujeme telo škodlivín a spoliehame sa na potraviny s „prečisťujúcim potenciálom“. Posilňujú náš detoxikačný systém v tele: obličkách a pečeni. Prečisťujúca kúra skutočne naštartuje váš metabolizmus: Otravné tukové bunky sa topia a kilogramy klesajú.
3 DENNÝ DETOX: ZÍSKAJETE LEAN A VYTVORÍ DOBRÚ NÁladu
Vyskúšali sme niektorých dodávateľov detoxikačných štiav a môžeme informovať o našich skúsenostiach. Informácie o Detoxikačných dňoch ponúka Sandra na telefónnom čísle 089 612 80 10. Dobrý detoxikačný čaj si u nás môžete kúpiť v štúdiu.
Dni zdravia
Naplánujte si s nami deň zdravia
V tento deň sa všetko točí okolo tém ako zdravie a starostlivosť o zdravie, zdravý životný štýl a podpora firemného zdravia.
NAŠE STAVEBNÉ BLOKY PRE ÚSPEŠNÝ DEŇ ZDRAVIA:
- Správne sedenie - cviky s Pezziho loptou
- Fascia - tréning fascie s Blackrollom
- Pilates Powerhouse - zázraky, jemná tréningová metóda pre telo i myseľ
- Jóga - dynamická jóga, ktorá kombinuje pohyb a dýchanie
- TRX ® - Skutočne vhodný pre laná a slučky
- Theraband a Flexibar - Ako jednoduché fitnes vybavenie je možné začleniť do každodennej práce
- Späť SOS - čo robiť? - Domáci program pre problémy s ramenami, krkom a bedrovou chrbticou
- Autogénny tréning - progresívna svalová relaxácia (Jacobsen)
- Osteopatia - čo to vlastne je?
ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY
U nás je zdravie v najlepších rukách
Spolu s odborníkmi, ako sú alternatívni lekári, osteopati, fyzioterapeuti, odborníci na výživu a lekári, vyvíjame nielen nové formáty podujatí a prednášok na tému zdravia pre našich členov.