Heilpraktiker Endingen Naturheilpraxis Anette Hirtler Rolf Eichmüller-Fazekas% Strana 3

Posledné články

Zábal na nohy s tvarohom a octom - umelec pre horúčky

Horúčka - zdravá obranná reakcia. Od 39 ° C dostane macko lýtkový zábal.

Ak dôjde k útoku zvonku, napríklad vo forme nachladnutia, bronchitídy alebo chrípkovej infekcie, telo reaguje horúčkou. To znamená: imunitný systém sa s chorobou vysporiada; sa vedie obranná bitka. V prvom rade je horúčka zdravou reakciou. Od 39 ° C Naozaj odporúčame vám znížiť horúčku - prirodzenou cestou. Pokiaľ sú zábaly na nohy dobre vykonané s tvarohom a octom, sú pre deti a dospelých veľmi účinné: Prečítajte si viac

Zábal na bolesť ucha

Bolesť ucha sú bežné u detí, ale trpí tým aj veľa dospelých. Otitis media je častou príčinou.

Tu je osvedčený domáci recept z bylinkovej kuchyne pre malých aj veľkých:

The Zábal do uší.

1 cibuľa
1 hrsť kvetov harmančeka
1 gáza (= gáza) plienka
1 flanelová plienka

a) Cibuľu nakrájajte na kocky, premiešajte s kvetmi harmančeka.
b) Dajte hrniec s vodou, otočte pokrievkou. (Tu dobre funguje tlakový hrniec s varnou vložkou alebo parou.)
c) Zmes zabaľte do gázovej plienky (vrecka veľkosti ruky).
d) Balík nechajte vo viečku hrnca zohriať.
e) Zložte flanelovú plienku do šatky.
f) Vložte bylinkový balíček na šál; Umiestnite šál okolo hlavy tak, aby na predmetnom uchu boli bylinky.
g) Pripútajte pomocou zatváracieho špendlíka, čelenky alebo čiapky.

Čas kontaktu: 1-2 hodiny

Nebezpečenstvo: Ak sa bolesť uší nezlepší do niekoľkých dní, zvukovod a bubienok by mal vyšetriť naturopat alebo lekár.

20. marec: Medzinárodný deň šťastia

Malé šťastie: existencia je krásna; jarné ráno pri vode.

Boli by sme radi, keby ste oslávili Medzinárodný deň šťastia,
našich pacientov, klientov, študentov a návštevníkov tejto stránky,
pozvite na nasledujúce slová, ktoré, napísané v inej dobe a inej kultúre, sa týkajú aj nás a ktoré zostali nadčasové; a kombinujeme to s túžbou:

Kiež prichádzate v tento deň a vo všetky dni znova a znova do styku so šťastím, svojim šťastím, ktoré vám patrí a čaká na vás, veľké i malé; a to často spočíva v stretnutiach.

"Starajte sa o tento deň dobre.",
pretože on je život -
život všetkého života.

Celá realita a pravda o existencii spočíva v jej krátkom priebehu:
blaženosť rastu,
veľkosť faktu,
sláva moci.

Pretože včerajšok nie je nič iné ako sen;
a zajtra iba vízia.

Dnes však,
žil správne,
robí z každého včera sen plný šťastia
a každé ráno vízia plná nádeje.

Dobre sa teda o tento deň starajte. ““

Jalal Rumi 1207-1273
Perzský básnik a filozof

Horčicová omietka (obklady z horčicovej múky) - klasika pre malých aj veľkých

Ak Bolesť chrbta, napnutý krk alebo bronchitída - Polevy z horčice sú osvedčeným domácim liekom a ich použitie je veľmi jednoduché; podporujú krvný obeh a majú upokojujúci účinok u detí a dospelých; pri akútnych problémoch s chrbticou vykonávaných každý deň sú často lepšie ako bahenný zábal alebo aspoň rovnako účinné. Takto to funguje:

Potrebujeme:

Horčičná múka pri kontakte s vodou vytvára látku, ktorá stimuluje krvný obeh a pôsobí cez pokožku. Horčičné zvršky sú veľmi upokojujúce pre všetky ťažkosti a napätie, ktoré pozitívne reagujú na teplo. Rovnako tak pri bronchitíde.

Podložka zostáva na pokožke 10 minút; maximálne dovtedy, kým pacient nepocíti jednoznačný pocit pálenia, potom sa odstráni. Môže sa stať, že pri prvom použití produktu nedôjde k takej jasnej reakcii. Efekt sa zvyšuje, keď sa kompresia opäť aplikuje na tú istú oblasť.

Zdravé pitie

Za pracovným stolom: karafa a vodné sklo sú naplnené a pripravené.

„Olej je najlacnejší náhradný diel,“ hovorí starý motorista. Ak sa uistíte, že má váš motor dostatok oleja, môžete si svoje auto užívať dlhšie. Mnohí to však so svojím vlastným telom neberú až tak vážne. A predovšetkým zdravé pitie je tiež: Dostatočné pitie. Ide najmä o dostatok tela voda dať:

Voda je potrebná na
pravidelný detox a detoxikácia organizmu
kvalita kožaobrázok
celá metabolizmusoperácie
the strestolerancia, fyzická a psychická
the mocschopnosť - a v neposlednom rade:
the Regulačná schopnosť organizmu v prípade choroby
o zdravom Váha udržať

Nasledujúce tipy pochádzajú z polovice praxe a z dvoch desaťročí skúseností v terapeutickej práci s ľuďmi:

Príslušné množstvo tekutiny môžete ľahko určiť pomocou všeobecného pravidla: 1/3 litra (= 333 ml) vody denne na každých 10 kg hmotnosti. Pri telesnej hmotnosti 70 kg by to bolo asi 7 x 333 ml = 2,3 litra vody.

Spravidla je užitočné, ak máte vždy plný pohár tam, kde ste. Vyberte si vodu, ktorá sa vám páči; to je najdôležitejšie kritérium.

Ak vypijete pohár vody alebo čaju každú hodinu počas dňa, teda „od ôsmej do ôsmej“, spoľahlivo sa dostanete okolo 2 litrov a viac. Ráno môžete začať deň „metabolickým turbo“: 1 - 2 poháre teplej (!) Vody každý s trochou čerstvej citrónovej šťavy.

Objavte povzbudzujúcu silu Zelený čaj - je to tiež vhodné káva do zredukovať. Jeho povzbudzujúci účinok pôsobí na organizmus harmonickejšie a šetrnejšie. Zelený čaj odporúčame vo variante "Strelný prach„- čajové lístky sa tu stáčajú do malých guľôčok.

Pri príprave zeleného čaju ho nesmiete variť s varom, ale s približne. 70 ° Zalejeme ich horúcou vodou. Voda má túto teplotu, keď sa pri zahrievaní zdvihnú prvé malé „rybie bubliny“. Alebo môžete vodu prevrieť a nechať trochu vychladnúť.

V Ázii veľa ľudí pripravuje ráno fľašu zeleného čaju z 1 lyžice čajových lístkov a 1 litra horúcej vody. Túto fľašu si berú so sebou do práce. Po spotrebovaní tekutiny sa zvyšné čajové lístky nalejú na dno fľaše s novou horúcou vodou. Vystačíte si teda s 1 lyžicou čajových lístkov po celý deň. Čaj je samozrejme vždy miernejší. Zo skúseností môžeme odporučiť, aby ste si to sami vyskúšali!

Je ideálny na prečistenie a aktiváciu metabolizmu Zelený ovsený čaj (3-4 týždne ako kúra): Dostanete ho v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou. Voľná verzia je všeobecne výhodnejšia ako čajové vrecúška. Môžete tiež pripraviť nasledujúcu klasickú zmes, ktorá obzvlášť dobre reguluje metabolizmus: 75 g zeleného ovsa, 10 g byliny žihľavy, 5 g horskej ženskej srsti, 10 g ľubovníka bodkovaného.

Naše odporúčanie na prípravu zeleného ovseného čaju je nasledovné: Dve polievkové lyžice čaju s 1 litrom vody nechajte dusiť na miernom plameni asi 20 minút, potom preceďte do termopane a pite po celý deň. Tento typ prípravy vedie k obzvlášť bohatému a účinnému liečivému čaju.

A pre imunitný systém by ste mohli pripraviť čaj z drveného rasce s medom z regiónu: rozdrvte 1 polievkovú lyžicu rasce v mažiari alebo podobne a varte s 1/2 litrom vriacej vody; Necháme 5 minút lúhovať. Potom dochutíme regionálnym medom.

Zdravý a štíhly na jar - sedem profesionálnych tipov 2/2

Čo nás hýbe: chrbát, kĺby a svaly - aj oni chcú vodu a jedlo; zdravé cvičenie a relaxácia.

Pre všetkých, ktorí by chceli niečo zmeniť a potrebujú podporu: Porozprávajte sa s nami. Náš sortiment:

Individuálne výživové poradenstvo,

Naturopatická podpora pri chudnutí,

Podpora pri zmene stravovania,

profesionálny relaxačný tréning.

Zdravý a štíhly na jar - sedem profesionálnych rád 1/2

Farebné jablká: Začnite deň vôňou, chuťou a pektínom.

Epizóda 1: Ovocie na raňajky

Začala sa nová jar. A Lippe je známy ako oblasť potešenia so silnou kuchyňou. Po bohato oslavovaných veľkonočných sviatkoch mnohí narazili na jar s novými kilogramami a infekciami. Tu je našich sedem profesionálnych tipov: Ako zostať zdravý, štíhly a fit s ovocím na raňajky, dostatkom pitia, kultúrou stravovania zameranou na život a správnou kombináciou pohybu a relaxácie:

Naše prvé tri tipy opäť zhrnuli:

Pite: správne a veľa (približne 2 litre denne)
Ovocie na raňajky a ráno
Poobede zelenina a šalát

A so všetkým nadšením: Ani naše tipy nie sú maratónom zdravia; nestresujte sa tým, ale skôr sú nažive?! A ak vás lippecká kuchyňa opäť láka Pickertovou a klobásovou kašou - a vy ste sa poddali tomuto pokušeniu: na druhý deň začnite znova s ovocím.