Hemoroidy Príznaky, liečivé riešenia. Aké jedlá jesť a čoho sa vyvarovať
Máte hemoroidy? Nemusíte sa báť, ale ani spánok na jedno ucho nie je v poriadku. Hemoroidy sú vážnym zdravotným problémom, aj keď nie sú život ohrozujúce.
Sú bolestivé, vytvárajú pocit nepohodlia. Tu je kompletný sprievodca hemoroidmi, ktorý vám pomôže lepšie pochopiť, čo ich spôsobuje, aké sú ich príznaky, ako sa dajú vyliečiť a čo by mali obsahovať, a čo je najdôležitejšie, NIE strava pre hemoroidy.
Hemoroidy Čo sú to hemoroidy?
Hemoroidy sú venózne dilatácie, ktoré sa vyskytujú vo vnútri análneho kanála dilatáciou malých žilných vankúšov v súvislosti so zápchou, rodinným dedičstvom alebo dlhodobým sedením.
Hemoroidy sú jednou z bežných príčin krvácania z konečníka. Sú zriedka nebezpečné a zvyčajne sa vyčistia za niekoľko týždňov. Mali by ste však ísť k rodinnému lekárovi, aby ste sa uistili, že neexistuje žiadny iný zdravotný problém.
Vnútorné a vonkajšie hemoroidy
Vnútorné hemoroidy sú dlhé vo vnútri konečníka a zvyčajne ich nevidieť alebo cítiť. Nechýba mi to, pretože v ich blízkosti nie sú žiadne nervové zakončenia. Krvácanie môže byť ich jediným znakom.
Vonkajšie hemoroidy sa nachádzajú pod kožou okolo konečníka, kde sú nervové zakončenia, takže pocítite bolesť a tiež zaznamenáte krvácanie.
Niekedy sa hemoroidy veľmi rozširujú a siahajú mimo análny zvierač. Potom ste ich mohli vidieť a vždy, keď budete mať stoličku, bude to bolieť. Po chvíli sa sami vrátia do normálu.
Inokedy sa môže vo vnútri hemoroidnej žily vytvoriť krvná zrazenina - trombóza hemoroidov. Postihnuté miesto bude bolestivé a súčasne vás bude svrbieť.
Ak chcete vedieť, čo sa skrýva za hemoroidmi, prečítajte si Duchovné príčiny chorôb.
Hemoroidy: Príčina nástupu
U niektorých ľudí môžu byť hemoroidy spôsobené genetickými faktormi. Ak by ich rodičia mali, budú čeliť rovnakému problému.
A zvýšenie tlaku v oblasti konečníka môže mať vplyv na prietok krvi, čo má za následok opuch žíl. Stáva sa to v prípade nadmernej hmotnosti, keď je človek obézny alebo tehotná. Vinní z hemoroidov môžu byť tiež:
- nútenie počas stolice;
- vo chvíľach, keď musíte vykonať náročnú fyzickú prácu (napríklad pokúsiť sa veľmi zdvihnúť).
Tiež ľudia, ktorí stoja alebo sedia na stoličke dlhšiu dobu, sú vystavení riziku hemoroidov.
Hemoroidy sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku zápchy alebo naopak hnačiek. Kašeľ, kýchanie a zvracanie ich môžu ešte zhoršiť.
Hemoroidy: Ako im predchádzať
Konzumujte vlákninu
Vynikajúcim spôsobom, ako zvýšiť množstvo vlákniny, je konzumácia zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov, orechov, semien a fazule.
Piť vodu
Týmto spôsobom sa budete môcť vyhnúť zápche, čo znamená menšie namáhanie počas stolice. Ovocie a zelenina, ktoré majú vlákninu, obsahujú aj vodu.
Športovať
Fyzická aktivita, ako napríklad 30-minútová chôdza, je ďalším spôsobom, ako udržať pohyb krvi a čriev v pohybe.
Neotáľajte
Toaletu použite hneď, ako cítite, že to potrebujete.
Hemoroidy: príznaky
Nie vždy majú hemoroidy príznaky, takže si možno ani neuvedomíte, že s nimi máte do činenia. Najbežnejšie príznaky hemoroidov sú:
- nepríjemné pocity, svrbenie alebo bolesť v oblasti konečníka;
- vidieť krv na toaletnom papieri alebo na cievke.
- Okolo konečníka sú určité opuchy.
Hemoroidy: Keď potrebujete ísť k lekárovi
Mali by ste navštíviť lekára pri akomkoľvek krvácaní z konečníka, aj keď si myslíte, že je to dôsledok hemoroidov. Môže to byť tiež príznakom polypov hrubého čreva, kolitídy, Crohnovej choroby, divertikulitídy, rakoviny hrubého čreva a konečníka. Análne trhliny môžu byť tiež bolestivé a krvácať. Je preto dobré dostať správnu diagnózu, ako aj príslušnú liečbu.
Ak sú hemoroidy bolestivé alebo sa po liečbe necítite lepšie, vyhľadajte lekára.
Hemoroidy: diagnostika a testy
Diagnóza hemoroidov sa vykonáva pomocou anamnézy, symptómov pacienta pri prezentácii, klinických príznakov, kontroly, palpácie, videorektoskopie, ktorá umožňuje priamu vizualizáciu konečníka. Na vylúčenie iných príčin krvácania môže lekár vyšetriť konečník a dolnú časť hrubého čreva (sigmoid) sigmoidoskopiou alebo dokonca celé hrubé črevo kolonoskopiou. Sigmoidoskopia a kolonoskopia sú diagnostické postupy, ktoré tak vylučujú možné závažnejšie patologické lézie (rakovina hrubého čreva, polypy, kolitída) sprevádzané krvácaním.
Hemoroidy: Liečba
Hemoroidy často vymiznú samy, bez potreby chirurgických zákrokov a iných zákrokov, ktoré vám lekár môže urobiť. Musíte len zmeniť svoje stravovacie návyky a životný štýl. (Ak ste žena a ste tehotná, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akékoľvek lieky alebo meniť stravu.).
Hemoroidy: strava s vysokým obsahom vlákniny
V prípade hemoroidov najlepšie urobíte, ak si osvojíte stravu s vysokým obsahom vlákniny a budete jesť čo najmenej spracovaných potravín. Jedzte zeleninu, ovocie, orechy, orechy a celozrnné výrobky, aby ste predišli zápche.
Ak nemôžete jesť dostatok vlákniny, lekár vám môže odporučiť, aby ste užívali doplnok vlákniny. Nepoužívajte preháňadlá, pretože spôsobujú hnačky, ktoré dráždia hemoroidy.
Pite 7 - 8 pohárov vody denne. Ak ste veľmi aktívni alebo žijete v horúcom podnebí, možno budete potrebovať ešte viac vody.
Aj keď vám lekár predpíše lieky alebo navrhne operáciu, musíte stále zmeniť svoje stravovacie návyky. Aby ste sa vyhli plynom, je dobré postupne zavádzať nové potraviny.
Liečba tohto stavu sa líši v závislosti od príznakov, štádia ochorenia a jeho komplikácií. Môžu sa teda použiť nasledujúce postupy:
-viazanie koreňa hemoroidných zväzkov elastickými pásmi
- injekcia sklerotizujúcich látok do hemoroidov
Po vymiznutí príznakov zápalu je možné vykonať chirurgický zákrok odstránením hemoroidov, čo je jediný liečebný liečebný spôsob - hemoroidektómia.
Lekárske ošetrenie je účinné, ale ak nezmeníte svoje stravovacie návyky a životný štýl, hemoroidy sa vrátia.
Hemoroidy: prírodné liečivá
Mnoho z nasledujúcich rád vám pomôže vyhnúť sa zápche a zmierni stolicu, čo zníži intenzitu svrbenia a bolesti a nepohodlie sa nezvýši.
Hemoroidy: Znižuje bolesť a svrbenie
Pomôcť môžu byť horúce (nie horúce) kúpele: sadnite si asi 7 cm teplej vody na 15 minút, niekoľkokrát denne. Týmto spôsobom sa zmierni zápal a uvoľnia sa svaly okolo zvierača.
Po umytí postihnuté miesto opatrne osušte.
Môžete použiť krémy vyrobené špeciálne na zmiernenie príznakov hemoroidov a najmä svrbenia. Nepoužívajte ich však dlhšie ako týždeň, pokiaľ vám to lekár neodporučí.
Alebo môžete do postihnutej oblasti vložiť niečo studené, aby sa zápal zmiernil.
Zvážte lieky proti bolesti, ako je acetaminofén, aspirín alebo ibuprofén, ktoré môžu bolesť znižovať.
Nepoškriabajte sa, pretože si môžete poškriabať pokožku, čo všetko zhoršuje.
Vyberte si bavlnu: Noste voľné, mäkké prádlo. Týmto spôsobom bude oblasť vetraná a zabráni sa jej vlhkosti, aby nedochádzalo k podráždeniu hemoroidov.
Hemoroidy: Zdravé kúpeľové návyky
Obmedzte čas strávený na toalete. Ak nemáte stoličku za pár minút, nečakajte, až sa niečo stane. Pokúste sa ustanoviť rutinu, v ktorej chodíte na toaletu každý deň v rovnakom čase.
Buďte nežní. Ak vás toaletný papier dráždi, najskôr ho navlhčite. Alebo použite vlhčené obrúsky.
Nezdržuj sa. Keď cítite potrebu ísť na toaletu, choďte. Nijako to nemešká.
Venujte pozornosť polohe. Keď si sadnete za stoličku, položte si niečo pod nohy (telefónny zoznam alebo stoličku). Ak máte zdvihnuté kolená, črevný priechod sa uľahčí.
Hemoroidy: Nezhoršujte to
Zvyšuje spotrebu vlákniny.
Budete mať mäkšiu stolicu a ľahšie ich vylúčite. Vlákninu nájdete v fazuli, celozrnných výrobkoch, čerstvom ovocí a zelenine. Alebo by ste sa mohli uchýliť k doplnkom, ak nemáte dostatok vlákniny v strave. Pozor: pridávajte ich postupne, aby ste zabránili hromadeniu plynov a nadúvaniu.
Pite veľa tekutín.
Hydratujte sa, aby boli stolice mäkké a ľahšie sa odstránili. Voda je najlepšia voľba. Pite dostatok po celý deň.
Pravidelne športujte.
Aj prechádzka 20 - 30 myslí denne vám pomôže nebyť zápchou.
Len dýchaj!
Keď sa hýbete, zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite. Keď zadržujete dych (keď sa namáhate, keď tlačíte alebo ťaháte) - hemoroidy sa stanú bolestivými a začnú krvácať.
Použite vankúš.
Keď sedíte na tvrdom povrchu, posaďte sa na vankúš, aby ste nedráždili hemoroidy alebo nebránili ostatným vo formovaní.
Daj si pauzu.
Ak musíte dlho sedieť, vstávajte každú hodinu a choďte aspoň 5 minút pešo.
Hemoroidy: Chirurgia
Niektorým ľuďom na liečbu hemoroidov nestačí správna strava a zdravý životný štýl, ako aj lieky. A jedným z riešení, ako sa zbaviť tohto problému, je chirurgický zákrok. Najmä ak sú hemoroidy veľké a bolestivé alebo často krvácajú.
Chirurgia je najbezpečnejšie a najefektívnejšie dlhodobé riešenie. Bude však potrebné prijať diétu s vysokým obsahom vlákniny, vyhnúť sa zápche a podniknúť kroky na zabránenie vzniku nových hemoroidov. Najlepšie je porozprávať sa s odborníkom a spoločne sa rozhodnúť, po ktorej ceste sa musíte vydať.
Hemoroidy: Po operácii
Bolesť je najčastejším problémom, najmä keď musíte ísť na toaletu. Ak to lekár dovolí, môžete používať krémy a lieky proti bolesti. Pomôcť môžu aj kúpele s horúcou vodou.
Hemoroidy: Riziká chirurgického zákroku
Akákoľvek operácia zahŕňa určité riziká, napríklad:
Tiež by ste mohli mať ťažkosti s močením kvôli zapáleným svalom alebo svalovým kŕčom.
Ak je počas operácie postihnutý zvierač, môže sa vyskytnúť fekálna inkontinencia (fekálne alebo náhodné úniky plynov).
Okamžite zavolajte lekárovi, ak:
- Nemôžem močiť alebo ty nemôžeš mať stolicu
Hemoroidy: Čo nejesť
„Jedzte veľa vlákniny!“, „Hydratujte sa!“. Toto sú najlepšie tipy, ktoré môže človek, ktorý má hemoroidy, dostať. Dôležité sú ale aj tipy, čo by ste si nemali dať na tanier.
Preto by ste sa mali vyhýbať potravinám, ktoré obsahujú málo vlákniny alebo ktoré môžu spôsobovať zápchu. Tu je niekoľko príkladov:
- mlieko, syry a iné mliečne výrobky;
- spracované jedlá a rýchle občerstvenie.
Niektoré z nich (červené mäso, saláma, klobásy a rafinované uhľohydráty), ako aj vyprážané jedlá, môžu spôsobiť v tele zápal, ktorý zhoršuje hemoroidy.
Ak sa necítite dobre alebo svrbíte, mali by ste sa vzdať nasledujúceho:
Dávajte pozor aj na množstvo soli, ktoré konzumujete, pretože môže spôsobiť zadržiavanie vody, čo zvyšuje tlak na cievy vrátane žíl zodpovedných za hemoroidy.
Doplnky železa môžu spôsobiť zápchu a iné zažívacie ťažkosti, preto sa pred užitím poraďte so svojím lekárom.