Hemoroidy v tehotenstve • Tipy; Domáce lieky -
Hemoroidy v tehotenstve: vláknina a veľa pitia
Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) odporúča konzumovať najmenej 30 g vlákniny a 1,5 litra tekutiny denne. Mali by ste byť opatrní pri dodržiavaní týchto stravovacích pravidiel, najmä počas tehotenstva. Pretože: Strava bohatá na vlákninu a dostatok pitnej vody stimuluje trávenie a zaisťuje hladkú stolicu. Týmto spôsobom sa môžete vyhnúť stlačeniu a stlačeniu toalety. Mimochodom, vláknina sa nachádza v celozrnných výrobkoch, zelenine, ovocí a strukovinách.
Slivky a hrušky na hemoroidy
Oba majú účinok na zjemnenie stolice a je možné ich piť ako džús alebo ako sušené ovocie. Sušené ovocie obsahuje veľa vlákniny, ale aj veľa fruktózy, čo zvyšuje váš príjem kalórií - preto ich konzumujte iba príležitostne a s mierou.
Predchádzajte hemoroidom počas tehotenstva: jablkový džús a jablčný ocot
Pohár jablkového džúsu alebo vody s troškou jablčného octu každý deň môže črevá rozbehnúť. V opačnom prípade uprednostnite vodu a nesladené čaje, aby bolo vaše telo hydratované a trávenie na cestách.
Vlákninu dodávajú blšie alebo ľanové semená
Semená bĺch sú dostupné v obchodoch so zdravou výživou alebo v obchodoch so zdravou výživou a je možné ich miešať napríklad s müsli alebo jogurtom. Denná porcia ľanového semena môže tiež pomôcť zabrániť zápche alebo zmierniť súčasné nepohodlie. Dôležité: Či už blchy alebo ľanové semienko - je nevyhnutné piť dostatok vody.
Cvičenie predchádza hemoroidom počas tehotenstva
Pravidelné cvičenie naštartuje metabolizmus. Aktivita povzbudí vaše trávenie a zabráni zápche. Nielenže sa cítite lepšie, ale môžete tiež pôsobiť proti vývoju hemoroidov. Choďte často na prechádzku, plávať alebo cvičiť jogu. Tiež užitočné: cviky na panvové dno. Tieto cviky vás tiež pripravia na pôrod a zabránia inkontinencii.
Hemoroidy v tehotenstve: vyhýbajte sa dlhému sedeniu
Aby sa vaše príznaky nezhoršili, mali by ste sa vyhnúť dlhému sedeniu. Pravidelne vstávajte v kancelárii a urobte medzi tým pár krokov. Môžete dokonca zabrániť bolesti chrbta počas tehotenstva.
Tehotenstvo: chladné hemoroidy
Pomocou kondómu naplneného studenou vodou alebo malého igelitového vrecka s ním naplneného sa hemoroidy dajú dobre ochladiť (max. 15 min). Vrstva hamamelu má tiež chladiaci účinok. Hamamel sa nachádza v mastiach z hemoroidov a zmierňuje svrbenie.
Med proti hemoroidom v tehotenstve
Vytvorte kompresiu s medom: Jednoducho dajte pol lyžičky tuhého medu na bavlnenú podložku a priložte na bolestivé miesto na dve až tri hodiny.
Zemiaky na hemoroidy?
O surových zemiakoch sa hovorí, že majú protizápalové účinky, a preto sú obľúbeným domácim liekom na hemoroidy počas tehotenstva. Na zemiakovú polevu nakrájajte plátok zo surového nelúpaného zemiaka a položte ho na postihnuté miesto asi na 20 minút.
Sitzov kúpeľ s harmančekom na hemoroidy počas tehotenstva
Harmanček má schopnosť bojovať proti zápalu. Preto je tiež bežným domácim liekom na zmiernenie príznakov hemoroidov. Zmiešate bedrový kúpeľ spolu tak, že hrsť harmančeka uvaríte v litri vody, napnete a potom v ňom 15 minút kúpete bedrový kúpeľ. Tiež dobré: pridajte dubovú kôru do bedrového kúpeľa. Tri polievkové lyžice kôry povaríme 15 minút v pol litri vody a pridáme zmes do svojho kúpeľa. To upokojuje a zmierňuje bolesť.
Protizápalové masti alebo antipruritiká
Ak už domáce lieky nepomáhajú, môžete na zväčšené hemoroidy použiť špeciálne masti, krémy alebo čapíky. Lieky sa majú užívať počas tehotenstva až po konzultácii s lekárom. Nechajte si poradiť v lekárni a používajte iba výrobky vhodné pre tehotné ženy. Ak pocítite neobvyklú bolesť alebo krvácate, vždy kontaktujte svojho lekára.