Herbagetica; Sila extraktov; 6 potravín na detoxikáciu pečene a odstránenie tukov
- Domov
- Ochorenie pečene
- 6 potravín na detoxikáciu pečene a vylúčenie brušného tuku
Jedným z dôvodov hromadenia tukového tkaniva v bruchu je telo preťažené toxínmi, čo sťažuje prácu pečene.
Pečeň neutralizuje odpad vznikajúci z bunkovej alebo svalovej činnosti, ako aj drogy a alkohol. Keď je pečeň unavená, umožňuje prenosu netransformovaných látok, škodlivých baktérií a toxínov do krvi, kvôli ktorým je náš organizmus chorý.
Prvým aspektom, ktorý si musíme uvedomiť, pri čistení pečene a implicitnom znižovaní brušného tuku je korekcia stravy.
Predstavujeme vám 6 potravín, ktoré pomáhajú vyčistiť pečeň a vylúčiť brušný tuk.
Vďaka svojmu bohatému obsahu živín vám avokádo pomáha udržiavať zdravie pečene. Toto ovocie navyše pomáha telu produkovať glutatión, nevyhnutnú látku na detoxikáciu pečene.
2. Uhorková šťava
Uhorka je detoxikačná potravina, veľmi prospešná pre zníženie tuku v bruchu. Čistí telo od starých usadenín a pomáha aj pri chudnutí. Uhorka je jednou z najviac zvlhčujúcich druhov zeleniny kvôli veľmi bohatému obsahu vody.
3. Zelený čaj
Zelený čaj je vynikajúcim spojencom každého detoxikačného programu vďaka veľmi bohatému obsahu antioxidantov. Antioxidanty sú živiny, ktoré chránia bunky tela pred škodlivým pôsobením voľných radikálov. Deštrukcia buniek spôsobená voľnými radikálmi sa považuje za rozhodujúci faktor procesu starnutia a vývoja chorôb.
4. Olivový olej
Olivový olej má veľa výhod pre zdravie tela. Je veľmi bohatý na živiny, najmä na zdravé tuky a antioxidanty. Stimuluje metabolizmus, takže kalórie sa spaľujú rýchlejším tempom.
Paradajky odvádzajú vynikajúcu prácu pri detoxikácii pečene. Sú tiež známe svojim vysokým obsahom lykopénu, o ktorom je známe, že chráni telo pred rakovinou.
6. Kurkuma
Kurkuma vďaka silnému protizápalovému účinku zlepšuje činnosť pečene a žlčníka. Je bohatý na vitamín C, vitamín B6, horčík, železo, draslík a mangán.
Dôležitým aspektom, ktorý sa týka konzumácie kurkumy, je jej asociácia s čiernym korením, ktorá zvyšuje mieru absorpcie kurkumy v tele.
Zdravie je najcennejšie aktívum, starajme sa oň!