Herbagetica; Sila extraktov; Mak - prírodný liek - bylinný liek - Sila extraktov
Mak, krásny jarný kvet, je známy už viac ako 3 000 rokov mnohými legendami. Rimania čarovali a čarovali s makovými kvetmi, aby liečili dušu v láske. Gréci používali kvet maku pre plodnosť, zdravie a silu. Číňania používali mak na liečbu nevoľnosti a zvracania.
Mak je a prírodná medicína, liečivé vlastnosti:
- zmierňuje kašeľ a astmatické záchvaty, duševné choroby, bolesti spôsobené kolikou a ischiasom
- lieči nespavosť
- je liek na hnačku
Zdravotné výhody:
- antioxidačné vlastnosti
- kyselina olejová (mononenasýtený tuk) pomáha znižovať zlý cholesterol a zvyšovať dobrý cholesterol. Podľa štúdie, ktorá skúmala stredomorskú stravu, sa dospelo k záveru, že mononenasýtené mastné kyseliny zabraňujú ochoreniu koronárnych tepien
- jedna čajová lyžička maku znamená 4% odporúčanej dennej dávky vápniku a fosforu (kombinácia týchto dvoch minerálov je dobrá pre kostný systém)
- Vláknina stimuluje trávenie a predchádza problémom ako zápcha, nadúvanie, rakovina
- železo pomáha transportovať kyslík a živiny do všetkých buniek tela (muži potrebujú 8 miligramov železa denne a ženy 18. po dosiahnutí menopauzy môžu znížiť až 8 miligramov. čajová lyžička maku obsahuje 0, 3 miligramy železa)
- vitamíny skupiny B sú účinné pri látkovej premene sacharidov a tukov
- Meď je potrebná na tvorbu červených krviniek
- zinok pomáha pri raste a vývoji tkanív a nielen pri trávení a syntéze nukleovej kyseliny
Vedeli ste, že dá sa použiť každá časť makového kvetu?…
okvetné lístky makové kúry: chrapot, prechladnutie, bronchitída, chrípka a laryngitída.
kvety mak je veľmi vhodný na čaj. Je povzbudzujúci a účinne pôsobí proti kontrakciám a
semená a lupene maku sú sedatívne, protizápalové a upokojujúce.
Sirup s makovými kvetmi s medom je vynikajúcim liekom na úzkosť a nervozitu.
Vonkajšie, infúzia okvetných lístkov maku sa používa proti vráskam, ako kloktadlo pri faryngitíde a angíne pectoris a pri výplachoch očí pri blefaritíde. S čerstvými, obarenými lístkami maku sa dajú pripraviť teplé obklady na hojenie zubných abscesov.
Sušený mak obsahuje veľmi malé množstvo sedatív. Pri konzumácii ako potraviny nie je pozorovaný ich vplyv na nervový systém. Keď sa zje ako taký, upokojí sa a bolesť ustúpi (funguje ako druh analgetika).