Herbalife Formula 1 funkčné jedlo; BLOGY
Funkčné potraviny sú potraviny, ktoré majú potenciálny pozitívny vplyv na zdravie, sú to potraviny, ktoré poskytujú ďalšie výhody prostredníctvom znižujú riziko chorôb alebo môžu prostredníctvom svojho obsahu podporovať optimálne zdravie (vedecky dokázané výhody) biologicky aktívne zlúčeniny.
Funkčné jedlo oproti nezdravé jedlo má vo svojom zložení určitý počet zložiek nazývaných biologicky aktívne zlúčeniny funkčného charakteru, tj. ktoré majú priaznivú úlohu pre normálne fungovanie organizmu s potenciálom zlepšiť zdravie alebo znížiť riziko ochorenia.
Podľa Britskej nadácie pre výživu „Termín„ funkčný “sa niekedy používa na označenie potravín a nápojov obohatených o určité živiny alebo látok, ktoré majú okrem ich základnej výživovej hodnoty aj pozitívny vplyv na zdravie.“.
Označenie funkčných potravín a ocenenie zdravotných prínosov každého druhu sú založené na presných vedeckých kritériách a dôsledných štúdiách bezpečnosti a účinnosti.
Hippokrates - otec medicíny pred 2500 rokmi prijal filozofiu „jedlo ako liek“ .
V modernej dobe sa z dôvodu výrazného zvýšenia nákladov na zdravotnú starostlivosť pokúša nájsť dlhodobé riešenie schvaľovaním a propagáciou potravín s prospešnými účinkami na zdravie, ktoré sa nazývajú funkčné potraviny, dobre zdokumentovaných a podložených spoľahlivými vedeckými dôkazmi, v nádeji, že zlepšiť zdravie obyvateľstva.
Príkladom funkčného jedla je cesnak. Niekoľko epidemiologických štúdií ukazuje antihypertenzný účinok cesnaku. Literatúra predstavuje podrobné teórie týkajúce sa základných molekulárnych, biochemických a bunkových princípov vlastností cesnaku a jeho bioaktívnych zložiek, aby sa znížili možné komplikácie hypertenzie. Lekárska literatúra ukazuje známy účinok niektorých prospešných látok v cesnaku na inhibíciu kolonizácie Helicobacter Pylori a na zníženie zápalu žalúdočnej sliznice, čo robí z cesnaku silnú zbraň v boji proti chorobám spojeným s prítomnosťou Helicobacter Pylori.
Podľa dokumentu Akadémia výživy a dietetiky uvádza: „Všetky potraviny sú do istej miery v podstate funkčné, pretože poskytujú energiu a živiny potrebné na udržanie života. Pribúdajú však dôkazy, že niektoré zložky potravín, ktoré sa v tradičnom zmysle nepovažujú za výživné, môžu mať zdravotné výhody. ““.
Prečo sa náhrady jedla považujú za funkčné potraviny?
Náhrady jedla sú k dispozícii v rôznych formách, napríklad v koktaile Herbalife Nutrition Formula 1 alebo v tyčinkách Formula 1 Express. Majú spoločné určité vlastnosti, okrem chutí, arómy alebo výživových hodnôt, ktoré ich premieňajú na funkčné jedlá:
- Herbalife Formula 1 a Formula 1 Express Nutrition Bars podporujú chudnutie a udržiavanie hmotnosti riadením dávky a poskytovaním výživných látok, ktoré naše telo potrebuje pri každom jedle.
Pre kontrolu hmotnosti: aby ste dosiahli dobrý výsledok pri chudnutí, musíte si nahradiť dve hlavné jedlá denne, pri nízkokalorickej strave, náhradami jedla.
Na udržanie hmotnosti: denná náhrada dvoch hlavných jedál, pri nízkokalorickej strave, náhradou jedla pomáha udržiavať váhu po chudnutí.
- Majú vysoký obsah bielkovín na podporu udržiavania a zvyšovania svalovej hmoty.
- Všetky náhradné jedlá dostupné v Európe sú obohatené o vitamíny, minerály a bielkoviny.
Príklady funkčných potravín
Ovos: bohatý zdroj rozpustnej vlákniny vďaka zloženiu beta-glukánu znižuje hladinu cholesterolu.
sója: obsahuje látky s osteoprotektívnymi vlastnosťami, znižuje riziko rakoviny.
Ľanové semienko: zdroj bohatý na omega 3 mastné kyseliny a kyselinu alfa-linolovú.
Cesnak: viacnásobné výhody, ktoré obsahujú 200 účinných látok, majú úlohu antibiotika, znižujú hladinu cholesterolu a pôsobia antihypertenzívne.
brokolica: vysoký obsah glukozinolátov, ich konzumácia znižuje rakovinu.
Brusnice: obsahuje vitamín C, vlákninu a folát.
Hrozno a víno: znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Koniec: omega 3 alebo rybí olej.
Hovädzie mäso: konjugovaná kyselina linolová, protirakovinové vlastnosti.
Začnite do svojho životného štýlu pridávať funkčné jedlá, ktoré prospejú vášmu telu. Funkčné potraviny zabraňujú vzniku chorôb, obezity, posilňujú imunitu, znižujú proces starnutia. Funkčné potraviny majú pozitívny vplyv na psychiku. Pamätajte, že pre zlepšenie zdravia je dobré brať do úvahy fyzické aktivity, vyhýbať sa fajčeniu a stresu.
Tento záznam bol zaslaný v stredu 13. marca 2019 o 10:58 v kategóriách Zdravé stravovanie. Akékoľvek odpovede na tento záznam môžete sledovať prostredníctvom informačného kanála RSS 2.0. Môžete zanechať odpoveď alebo sledovať svoj web.