Herbalife Shop - Výrobky pre zdravé chudnutie - Natursana
Keď je vonku zima, po dlhom namáhavom dni v práci alebo ešte lepšie po dlhej prechádzke v zimnom lese - kúpeľ vo vani môže poskytnúť príjemné teplo a relaxáciu. Plný kúpeľ je prospešný nielen pre telo, ale aj pre dušu. Môžete si ich tiež vychutnať takmer slávnostne, s čajovými sviečkami a nápojom (čajom), ktorý máte pripravený po ruke. Kúpanie vo vani je vždy potešením - a vaše obľúbené CD sa môže prehrať v pozadí.
Dokonalé potešenie z kúpania
Teplota vody by nemala presiahnuť 37 stupňov Celzia, pretože príliš horúca voda vysušuje pokožku a môže stresovať krvný obeh, pretože sa stimuluje pulz a krvný tlak. Dĺžka úplného kúpeľa by mala byť obmedzená na maximálne 20 minút, veľká froté osuška, ktorá sa má túliť, je vrcholná sláva.
Prísada do kúpeľa (kúpeľový olej, šumivé tablety alebo esencie) sa volí podľa potreby. Existujú špeciálne látky, ktoré pomáhajú proti prechladnutiu, obsahujú éterické oleje priaznivé pre opuch slizníc, ako aj relaxačné zložky, ktoré uľahčujú vyhľadanie v náručí Morpheusa.
Celá škála kúpeľových produktov je zameraná na uvoľnenie tela a mysle - už relaxačný účinok teplej vody je posilnený vhodnými prísadami, aby sa svaly uvoľnili a my si oddýchli. Ideálne je preto urobiť si takýto relaxačný kúpeľ asi pol hodiny pred spánkom.
Tu je krátky prehľad toho, čo funguje a ako - podľa potreby sú tiež možné kombinácie.
Napríklad Melissa, ľubovník bodkovaný, valerín a levanduľa majú údajne upokojujúci účinok, zatiaľ čo citrón, mandarínka, smreková ihla, rozmarín, tymián, borievka a citrón majú tendenciu stimulovať.
Za zlepšenie nálady sa považuje okrem iného grapefruit, citrónová tráva, mandarínka, krvavý pomaranč, ruža a kosatec.
Kúpele s borovicovými ihličkami, borovičkou horskou, tymiánom, tujou, muškátovým orieškom, citrónom a pepermintom zabezpečujú lepšie dýchanie a prekrvenie.
Na kúpanie batoliat a batoliat by sa samozrejme mali používať špeciálne prísady do kúpeľa - niektoré éterické oleje sú s nimi niekedy nekompatibilné.