Herbalife Shop - Výrobky pre zdravé chudnutie - Natursana
Títo metabolickí nepriatelia sú lajdáci: Alkoholické nápoje, rýchle občerstvenie (hamburgery, hranolky, pizza a podobne), živočíšne tuky sú živočíšne tuky, „občerstvenie“, ako sú hranolky a chlieb, priemyselný cukor v nápojoch, sladkosti, konzervy a pečivo a všade, kde je to skryté, Výrobky z bielej múky.
V kombinácii majú títo flákači obzvlášť anti-figúrny efekt; „Baviť sa“ spolu s tukom a cukrom, to z dlhodobého hľadiska nemôže byť dobré.
Je to ľahké: Naše telo sa snaží vytvárať tukové zásoby pre chudé časy. Povedzme, že to urobil, a tých rezerv sa chceme zbaviť (pretože chceme byť štíhli ešte pred štíhlymi časmi). Musíme ho teda presvedčiť, aby tieto tukové zásoby vyčerpal.
Kedykoľvek jeme sacharidy, urobíme to inzulín vylial. Inzulín (hormón na ukladanie tukov) zaisťuje, že prebytočná energia (cukor) je odstránená/rozdelená z krvi a uložená (ako tuk). Inzulín v práci a spaľovanie tukov sa navzájom vylučujú. Je dobre známe, že to nefunguje ani u diabetikov iba v obmedzenej miere.
Naopak, ak máme v krvi príliš málo cukru, stane sa to Hormón rozpúšťajúci tuky glukagón na pláne. Tento antagonista inzulínu uvoľňuje tuk z buniek, ak je to potrebné, aby bol dostupný ako energia vo forme cukru.
Musíme teda len venovať pozornosť, že skôr provokujeme uvoľňovanie glukagónu ako inzulínu, aby sa látka z tuku mohla zmeniť na látku z cukru a spotrebovať ju.
Príjemnú zábavu pri zahriatí metabolizmu! Už žiadne doplňovanie tukových zásob - spálte ich a pridajte ďalšiu lopatu!
Ešte jeden tip: Ak sa cítite slabí, unavení a apatickí, možno dokonca náchylní na prechladnutie, a jednoducho sa nechystáte spaľovať tuky, mohlo by dôjsť k deficitu dôležitých vitamínov a minerálov. Nedostatok mikroživín môže znížiť energetický metabolizmus. Napríklad vitamín C je veľmi dôležitý pre metabolizmus. V dostatočnom množstve sú potrebné aj horčík, zinok, selén, chróm a niacín (niacín a chróm majú významnú úlohu pri uvoľňovaní glukagónu).
Dysfunkcia štítnej žľazy má tiež vplyv na celkovú pohodu, rýchlosť metabolizmu a tým aj na telesnú hmotnosť.
Nechajte sa poradiť a v prípade potreby lekár objasní príčiny.