Herbalife Shop - Výrobky pre zdravé chudnutie - Natursana

Ak je príliš chladno (alebo nie sme dostatočne chránení/dostatočne teplí) na to, aby si celé naše telo dokázalo dlhodobo udržiavať normálnu teplotu, určuje to priority. Po prvé, životne dôležité orgány v strede tela a náš mozog sú zásobované teplom cez krvný obeh - na rozdiel od toho sú cievy v končatinách (ruky, ruky, nohy a chodidlá), ktoré sú ďaleko od tela, úzke, čo vedie k zníženému prietoku krvi a zahrievaniu.

zdravé

A tak nečudo, že nám predovšetkým zamrznú ruky, nohy a iná vynikajúca časť tela (nosa) a v extrémnych prípadoch ich dokonca zmrazíme na smrť. Preto je pri expedíciách do voľného chladu veľmi dôležité dobre zabaliť vonkajšie končatiny - a tiež ich chrániť pred vlhkosťou. Vlhkosť je priťažujúci faktor, pretože urýchľuje ochladenie (odparovanie za studena) a môže prichádzať zvonka (netesná obuv) alebo zvnútra (spotené nohy).

Hypotenzia (príliš nízky krvný tlak) môže tiež sťažiť správnu starostlivosť o končatiny - najmä keď dlho sedíte, ruky a nohy vám začnú nepríjemne chladnúť. Tu môže byť užitočné každú chvíľu vstať, cvičiť jednotky alebo aspoň cvičiť chodidlá pod stolom: pohybujte prstami na nohách v topánkach, hojdajte chodidlami (striedavo dvíhajte prsty na nohách a pätách) - tým sa podporuje aj „žilová pumpa“, teda tie svaly. ktorý zaisťuje dobrý krvný obeh v nohách.

Nie je tu však iba dosť nízky krvný tlak, existuje oveľa viac zdravotných dôvodov, ktoré spôsobujú „cencúle na nohách“: Chronické vaskulárne poškodenie, ako je artérioskleróza, PAD (oklúzia periférnych artérií alebo ochorenie výkladov) - týmto ochorením sú postihnutí častejšie.; Diabetes mellitus môže tiež narušiť cirkuláciu na periférii (v dôsledku diabetickej neuropatie) a spôsobiť tak studené nohy. Raynaudov syndróm je ochorenie, ktoré je zvlášť zreteľné u studených prstov a/alebo prstov na nohách so zlým krvným obehom, a preto výrazne bledých. Aj veľká nadváha alebo podváha môže brániť krvnému obehu, nedostatku železa alebo hormonálnym poruchám (napr. Hypotyreóza) - tento zoznam nie je vyčerpávajúci.

Riaďte sa príčinami studených nôh, najmä ak ...