High Times Why je konope zrazu zdravé ako superpotravina a pomáha vám pri chudnutí!

Konope je na vrchole všetkého - bez tejto superpotravinovej polevy už nie je smoothie. Niet sa čomu čudovať, veď v semenách je sila! Nedostanú vás vysoko, ale zlepšujú vaše zdravie. A pomôžu vám schudnúť:

high

Čo sú semená konope a prečo vás nedostanú vysoko?

Púšťame konope - nie, zábava! Konzumáciou konopného semena sa ani zďaleka netrestáme. Pretože hovoríme iba o komerčnom alebo priemyselnom konope - rastline konopnej čeľade, ktorá obsahuje aj kultivovanú formu Cannabis sativa var.

Táto rastlina rodí takzvané plody orechov, ktoré sú v potravinárskom priemysle známe ako konopné semená alebo konopné orechy.

Semená sú veľké iba tri až štyri milimetre, ale ich pozitívne vlastnosti sú povestné. A tak boli Austrália a Nový Zéland dvoma z posledných národov, ktoré začiatkom roka 2017 schválili superpotraviny na ľudskú konzumáciu - konečne! Každý, kto chce pestovať priemyselné konope v Nemecku, musí mať licenciu a byť farmárom. Pestovanie akéhokoľvek druhu konope, či už s THC alebo bez neho, je v Nemecku pre súkromné ​​osoby zakázané. Pestovanie je pre poľnohospodárov vzrušujúce, pretože konopná rastlina je veľmi robustná a dokonca zlepšuje kvalitu pôdy na poli.

Je pravda, že so všetkými menami sa môžete skutočne pomýliť. Pretože keď počujeme slová konope, marihuana, konope, hašiš, myslíme si: Už je jasné, čo sa tým myslí! * Zlomyseľný úsmev * Ale je to také komplikované: Všetko patrí k sebe a akosi nie. Aby ste však vedeli, čo sa vám predáva, rýchlo vám vysvetlíme, ako tieto výrazy správne používať.

Sprievodca konope: rozdiel medzi kanabisom, marihuanou, konope, hašišom

Konope je druh konope a patrí teda do rodu čeľade konopných. Poznámka: Existujú samčie a samičie rastliny. Iba posledne menovaná obsahuje vysoký obsah účinnej látky THC (tetrahydrokanabinol), ktorá môže pôsobiť opojne.

  • marihuana

Marihuana je to, čo poznáte ako „burinu“ a jej ostrý zápach. Získaný zo sušených kvetov vyzerá ako čaj.

  • konope

Konope možno tiež označiť ako konope a je súčasťou rastlinného rodu čeľade konopných. Rastliny patria k najstarším na svete.

  • Konopné semená

Konopné semená majú priemer asi 3 mm a rastú na konopnej rastline. Sú to vlastne malé orechy, a preto sú konopné semiačka známe aj ako konopné orechy. Sú ponúkané na konzumáciu v kmeňoch, ktoré boli takmer vyšľachtené tak, aby obsahovali THC, takže sa nemusíte báť, že sa z nich dostanete vysoko.

  • hašiš

Hašiš alebo hash sú hrudky, ktoré je možné vyrobiť zo spracovanej živice rastliny samice konope. Hašiš má vyššiu hladinu THC ako marihuana.

Preto je konope zdravé bez toho, aby bolo vysoké

Ak existuje jedna potravina, ktorá spĺňa titul superpotraviny, sú to konopné semiačka! Najlepšie dôkazy o svojej superpotravinovej sile poskytujú obyvatelia čínskej dediny Bama Yoa, ktorí každý deň jedia konopné semienka. Čo je na nich zvláštne? Väčšina obyvateľov má viac ako 100 rokov. Môže za to cenná zmes živín a životne dôležitých látok, ktoré sú vo vašej dennej dávke konopných orechov.

  • Vitamíny

Nemôžete to ochutnať, ale tieto orechové plody poskytujú viac vitamínových stavebných prvkov ako niektoré druhy ovocia! Sú známe svojim vysokým obsahom vitamínov E a B2, a preto sa často používajú vo vegetariánskej a vegánskej kuchyni.

Vitamín E.

Do tejto skupiny vitamínov patrí 16 antioxidantov. Zaisťuje, že konzumácia konopných semienok prispieva k napnutiu pokožky, pretože vitamíny zvyšujú kolagénovú hodnotu pokožky. Mať vyváženú hladinu vitamínu E znamená tiež zlepšiť hojenie rán a podporovať vývoj slnečnej ochrany vo vnútri pokožky.

B2

V skutočnosti by vám tieto argumenty stačili na to, aby ste jedli semiačka po lyžičke? Potom počkajte, kým nebudete počuť o účinkoch vitamínu B2. Pretože táto látka, ktorá je známejšia ako riboflavín, sa v konopných semenách vyskytuje vo veľkom množstve! Čo je pre nás ešte lepšie, pretože B2 pomáha budovať svaly a prispieva k funkcii štítnej žľazy a zrakovej ostrosti našich očí.

  • bielkoviny

Ďalším dôvodom, prečo každý deň zjesť až lyžicu konope, je obsah bielkovín. Pretože tri polievkové lyžice sú viac ako desať gramov bielkovín. Viac ako 50% živín, ktoré obsahuje, tvoria vysoko kvalitné bielkoviny. Patrí sem aj Edestin, ktorý je pre vaše telo obzvlášť ľahko stráviteľný.

  • Mastné kyseliny

Superpotravina to predstavuje ako žiadna iná, pretože omega-3 a omega-6 sú pre nás životne dôležité. Okrem týchto tukov, ktoré sú tiež známe ako kyselina linolénová, obsahujú konopné semená aj kyselinu gama-linolénovú. V tejto súvislosti má obzvlášť pozitívny vplyv na naše zdravie, vlasy, nechty a kĺby. Kyselina gama-linolénová navyše stimuluje metabolizmus, a preto je konope aj malým zázrakom pri chudnutí.!

Mimochodom: konopné semená neobsahujú lepok ani laktózu!

Použitie konopných semien

Možnosti použitia konopných semiačok sa zdajú nekonečné, pretože vďaka svojej mierne orieškovo-sladkej note sa hodia k sladkému aj výdatnému jedlu. Chápeme vás, zo začiatku to znie ako ohromujúce, ale nebojte sa! Váš osobný recept na cestu budete mať skôr, ako si myslíte. Chceme vám však hľadanie dokonalého receptu s konopnými semiačkami trochu uľahčiť, preto navrhujeme nasledujúci postup:

  • Najskôr zistite, či máte chuť na nelúpané alebo lúpané konopné semienka, pretože si môžete vychutnať obe varianty čisté. Po odstránení škrupiny sú však orechy ľahšie stráviteľné.
  • Nelúpané konopné semienka môžeme z hľadiska konzistencie porovnávať s inými semenami alebo zrnami, a preto vyzerajú obzvlášť dobre na čerstvo namazanom chlebe, v zmesi so raňajkovými cereáliami alebo ako poleva do misiek a šalátov so superpotravinami.
  • Konopné orechy, ktoré sú lúpané, sú naopak veľmi jemné, a preto sa dajú použiť ako prísada do smoothies, kaší, pekných krémov, domácich zmrzlín a sorbetov a dipov. Mimochodom: milujeme ich s takmer všetkým, s avokádom, humusom alebo granátovým jablkom!

Ako ste sa dočítali, už sme veľkými fanúšikmi všetkých spôsobov použitia konopných semiačok, ale čoskoro si trúfneme aj na výrobky, ktoré sa z nich dajú vyrobiť! Pretože odkedy sme si všimli, aké dobré je pre nás konope, boli sme tak pripravení naliať si do müsli konopné mlieko a šalát obliecť konopným olejom.

Získajte superpotravinu: Semená konope si môžete kúpiť tu

Úžasné veci, však? Už si uvedomujete, že sa teraz musíte vybaviť prvou základnou dávkou konopných orechov? Vďaka superfoodovému humbuku rýchlo nájdete to, čo hľadáte. Samozrejme, konopné semiačka sa na bio trhu a v obchodoch so zdravou výživou vždy cítili, ale nájdete ich už od rôznych výrobcov v drogériách a supermarketoch. Pretože konopné semená zostávajú konopnými semienkami, mali by ste sa pri ich kúpe uistiť, že je váš produkt ekologický a že je zabalený ochranným spôsobom. Internet je samozrejme tiež možnosťou a pri trendových jedlách sa vždy oplatí preskúmať cenu pred ich kúpou.