Hlad; sýtosť

Bez ohľadu na to, či je dieťa dojčené, kŕmené z fľaše, kŕmené kašou alebo už môže jesť samo, pomocou určitých signálov vám ukáže, kedy je hladné alebo plné.

hladu sýtosti

Kontakt s dieťaťom, povzbudzovanie a podpora pri jedle podporuje zdravé stravovacie návyky. Rozpoznanie a správny výklad znakov hladu a sýtosti u dieťaťa má veľký význam.

Dieťa prejavuje hlad, ak:

  • pozrie a udrie mu pery,
  • cmúľa prsty alebo iné veci,
  • otvorí ústa a presunie hlavu na lyžicu,
  • siaha po jedle samostatne,
  • strčí mu jedlo do úst,
  • kričí,
  • je nepokojný a kope.

Niektoré signály môžu naznačovať hlad, ale nie vždy sú jednoznačne signálom hladu. Postupom času lepšie spoznáte svoje dieťa a budete mu z času na čas vedieť priradiť jasnejšie signály.

Dieťa je plné, keď:

  • prestať piť alebo jesť,
  • uvoľňuje bradavku alebo bradavku,
  • je uvoľnená a spokojná,
  • zaspáva pri jedle,
  • jej a pije pomalšie a pomalšie,
  • Obrana ukazuje z. B. otočením hlavy alebo tela preč, zrazením lyžice alebo zatvorením úst.

Berte signály hladu a sýtosti vážne

Rodičia by mali dávať pozor, aby dieťa nekŕmili, kým nebude mať príznaky hladu, to znamená, že je pripravené na konzumáciu. Jedlo by malo zodpovedať ich veku a schopnostiam. Dieťa sa samo rozhodne, či bude jesť a piť a koľko. Za každú cenu by ste sa mali vyvarovať vyrušovaniu a tlaku pri jedle, aby ste zabránili vzniku problémov so stravovaním a obezite.

Ak dieťa viac nechce, môžete ho priateľským spôsobom raz alebo dvakrát požiadať, aby malo niečo na pitie alebo na zjedenie. Ak je zrejmé, že osoba je plná, jedlo by sa malo prerušiť.
(Stav: 18. apríla 2019)

Ďalšie každodenné tipy

Užitočné tipy na každodenné dojčenie

Pre dobré obdobie dojčenia je dôležitá dôvera vo vlastné schopnosti, relaxácia a dostatok voľna. Je ich viac .

Tipy na kŕmenie z fľaše

Vďaka telesnému teplu, očnému kontaktu a reči je kŕmenie pre najmenších príjemným zážitkom. Potom sa povie: a .

Pripravený na prvú kašu

Keď je dieťa dostatočne vyvinuté, aby sa naučilo jesť kašu z lyžice, je to tu predovšetkým .

Pokiaľ nie je uvedené inak, text na tejto stránke je chránený autorskými právami a je licencovaný v rámci Creative Commons Attribution-Non-Commercial-No Processing License 3.0 Germany. Prečítajte si naše pokyny na použitie.