Hľadám niekoho, kto by mi pomohol schudnúť; s Almased Turbo Ern; fórum vzdelávacích programov

Člen od 18. 8. 2011
16 príspevkov (ø0/deň)

Člen od 18. 8. 2011
1 príspevky (ø0/deň)

Mám 25 rokov, výšku 1,62 m a váhu 84 kg.
Tiež by som chcela schudnúť a chcem to robiť tiež,
Ani ja sa vo svojom tele necítim tak pohodlne a preto,
Teraz konečne vyhlasujem vojnu tukom.

Člen od 18. 8. 2011
16 príspevkov (ø0/deň)

Iba 1. poobedie som si dal dnes popoludní, pretože som dnes ráno spal o niečo dlhšie
Asi pred 1 hodinou som zjedol pol olúpanej uhorky (pretože som bol naozaj hladný)
Medzi tým mi na chvíľu prišlo nevoľno, pretože nie som zvyknutá tak jesť:)
A čo je pre mňa tiež veľmi ťažké, je piť veľa vody . Neznášam vodu * roubík * a tak aj pijem
vlastne nič moc. preto mi do teraz zostali iba 2 poháre vody ... ale musím sa dať dokopy a vypiť minimálne 2 litre denne.
Od zajtra budem piť aj čaj (samozrejme bez cukru), možno mi to potom pôjde ľahšie.
Takže je teraz 17:02 a som hladný, ale prekonám svoje slabšie ja a
mať pre dnešok posledný chvenie. Dúfam, že to zvládnem.
Ale zatiaľ som na seba naozaj veľmi hrdá, pretože som predtým nevydržala ani 3 hodiny a teraz je to takmer celý deň * šťastná *

Člen od 3. januára 2010
2 809 príspevkov (ø 0,7/deň)

Takže vo vašom vysokom veku by mali byť možné prestávky na jedlo v rozmedzí 5 - 6 hodín - to môžu urobiť aj deti

Štvrtok je Veggiday - kvôli ochrane podnebia
KLIKNI NA MŇA

Člen od 18. 8. 2011
16 príspevkov (ø0/deň)

Áno, môžete sa opýtať. Čo som ešte vyskúšal, bola nárazová diéta . to znamená, že som vstal o 7:00 BEZ užívania čohokoľvek a okolo 10. a 11. hodiny som dostal kŕče v žalúdku. Normálne stravovanie som nikdy neskúšala, pretože je pre mňa takmer nemožné (kvôli môjmu synovi a manželovi) a pretože dodnes moja vôľa jednoducho nebola dosť veľká. A nenapísala som, že to kvôli jedlu nevydržím, rada pijem veľa a veľa coly, to je môj hlavný problém . a varím iba turecké (môj manžel je turecký), čo je veľmi tučné jedlo. Ak ráno vstanem a dám si niečo rozumné (stačia mi bežné raňajky alebo 2 krajce chleba), tak do 13 alebo 14 hodiny nebudem nič jesť, to nie je problém. Taktiež nie je problém sa zaobísť 6 hodín BEZ stravovania. Môj problém je, že pijem veľa coly. A potom čokoládová tyčinka alebo niečo medzi tým. A čo je tiež veľký problém, vždy spolu večeriame a keďže môj manžel nepríde z práce domov až okolo 20. hodiny, je veľmi neskoro na jedlo a ako je známe, sacharidy by ste nemali jesť po 17. alebo 18. hodine. prijať. Sú dni, keď zjem iba jednu polievku, ale potom v iné dni zjem oveľa viac.

Citát a odpovede

Členom od 14/11/2007
6 707 príspevkov (1,41/deň)

plánuješ sa v rámci Allmased zaobísť bez koksu? Pretože by som povedal, že to nemôžete obísť, ak chcete chudnúť vážne a natrvalo. Ste si vedomí, že je to váš problém, a myslím si, že ak sa bez toho zaobídete, kilogramy samy spadnú, a to aj bez Allmased.

---