Hladina cholesterolu u mužov
Vysoký cholesterol (tiež nazývaný hypercholesterolémia) zvyšuje u mužov vyššie riziko srdcového infarktu, mŕtvice a chorôb periférnych tepien. U mnohých mužov sa riziko vysokého cholesterolu začína v druhej dekáde života a zvyšuje sa s vekom.
Cholesterol je tuková látka podobná vosku, ktorá sa nachádza v každej bunke nášho tela. Pečeň produkuje cholesterol, ale nachádza sa tiež v niektorých potravinách, napríklad v mäse a mliečnych výrobkoch.
Hladiny cholesterolu sa merajú v miligramoch na deciliter (mg/dl). Ďalej sú uvedené hodnoty považované za normálne (referenčné) v závislosti od veku a pohlavia.
Akákoľvek osoba vo veku 19 rokov alebo mladšia, žena alebo muž:
- Celkový cholesterol - hladina považovaná za zdravú: menej ako 170 mg/dl
- Non-HDL cholesterol (toto číslo predstavuje celkový cholesterol mínus HDL cholesterol) - menej ako 120 mg/dl
- LDL cholesterol: menej ako 100 mg/dl
- HDL cholesterol: viac ako 45 mg/dl
Muži vo veku 20 rokov alebo starší
- Celkový cholesterol: medzi 125 a 200 mg/dl
- Non-HDL cholesterol: menej ako 130 mg/dl
- LDL cholesterol: menej ako 100 mg/dl
- HDL cholesterol: 40 mg/dl alebo viac.
Triglyceridy nie sú typom cholesterolu, ale sú súčasťou lipidového profilu (krvný test, ktorý meria hladinu cholesterolu).
Normálna hladina triglyceridov je nižšia ako 150 mg/dl. Možno budete potrebovať liečbu, ak sú vaše hladiny triglyceridov nad limitom (150 - 199 mg/dl) alebo vysokým (200 mg/dl alebo viac).
Ako často by ste mali absolvovať test na zistenie hladiny cholesterolu
Pre ľudí vo veku od 20 rokov:
- Mladí dospelí by mali absolvovať test každých 5 rokov.
- Muži vo veku od 45 do 65 rokov by si mali nechať skontrolovať lipidový profil každé 1-2 roky.
Aké informácie by mali muži vedieť o cholesterole v krvi
Existuje niekoľko „prekvapení“ špecifických pre mužov, ktorých by si muži mali byť vedomí, najmä pokiaľ ide o cholesterol a kardiovaskulárne choroby:
45-roční muži alebo osoby staršie ako tento vek majú vyššie riziko. Riziko hypercholesterolémie a srdcových chorôb stúpa s vekom a najvyššie riziko majú muži nad 45 rokov.
Mladší muži musia byť tiež opatrní, pokiaľ ide o lipidy v krvi. Celkové hladiny sérového cholesterolu úzko súvisia s rizikom ischemickej choroby srdca u mladších mužov. Venujte pozornosť tomu, čo jete, najmä pokiaľ ide o výber, ktorý urobíte, pokiaľ ide o oleje a tuky, venujte pozornosť hmotnosti, ktorú máte, a pokúste sa udržiavať aktívny životný štýl (cvičenie, cvičenie).
Pamätajte, že je dobré poznať hladinu cholesterolu v krvi: každý muž vo veku 20 a viac rokov by mal pravidelne navštevovať praktického lekára, aby zistil hladinu cholesterolu v krvi.
A slabí muži môžu byť ohrození. Naznačuje to štúdia v časopise Circulation of the American Heart Association rezistencia na inzulín (keď telo už nemôže účinne využívať inzulín, hormón zodpovedný za znižovanie glukózy v krvi) môže hrať dôležitejšiu úlohu pri zvyšovaní rizika srdcových chorôb u mladších mužov.
Vedci skúmali zmeny v pohlavnej inzulínovej rezistencii u dospievajúcich a zistili, že inzulínová rezistencia bola častejšia u mužov ako u žien, a to aj napriek tomu, že muži mali odlišný typ tela. považovaný za slabší. Súčasne bola inzulínová rezistencia spojená so znížením „dobrej“ hladiny cholesterolu a zvýšením hladín triglyceridov.
Dostali ste infarkt alebo mozgovú príhodu a bojíte sa recidívy? Vysoká hladina cholesterolu podporuje riziko opakovania závažných kardiovaskulárnych príhod!
Neriskujte svoj život! a môžete využiť bezplatnú odbornú konzultáciu!