Hlavná príčina priberania

Vedci z University College London uskutočnili štúdiu, do ktorej bolo zapojených 2 527 žien a mužov vo veku nad 50 rokov. V ich prípade zmerali hladinu kortizolu známeho ako stresový hormón vo dvojcentimetrovej vzorke vlasov. Toto opatrenie je reprezentatívne pre obdobie dvoch mesiacov, uvádza Gândul.

Ak vezmeme do úvahy prvky ako vek, pohlavie, rôzne ochorenia, ktoré trpia týmito ľuďmi alebo ich neresťami, vedci dospeli k záveru, že čím vyššia je hladina kortizolu, tým vyššia je telesná hmotnosť, index telesná hmotnosť a obvod pása dotknutej osoby.

Preto aj keď už dlho existuje podozrenie, že existuje súvislosť medzi úrovňou stresu a prírastkom hmotnosti, táto štúdia to potvrdzuje a ukazuje, že dlhodobý stres vedie k hromadeniu nadbytočných kilogramov.

Okrem toho vysoké hladiny kortizolu vedú k pretrvávaniu obezity v priebehu času.

Vedci tiež tvrdia, že túto súvislosť môže vytvoriť skutočnosť, že akonáhle priberieme pár kíl navyše, staneme sa veľmi vystresovaným a ťažko chudneme, čo zvyšuje prírastok hmotnosti. Ak si teda chceme udržať zdravú váhu, mali by sme prestať počítať každú jednu kalóriu a jednoducho si oddýchnuť.

---