Hlavné preventívne opatrenia pri srdcovo-cievnych ochoreniach

Čítajte viac: https://www.formaremedicala.ro/masuri-principale-de-preventie-in-bolile-cardiovasculare/

Kardiovaskulárne choroby sú jednou z hlavných príčin smrti na celom svete. Z tých 17 miliónov úmrtí spôsobených kardiovaskulárnymi chorobami, V roku 2008 sa podľa Svetovej zdravotníckej organizácie odhadovalo 7,3 milióna na koronárne choroby srdca a 6,2 milióna na srdcové infarkty. Podľa WHO počet úmrtí na srdcové choroby do roku 2030 dosiahne 23,3 milióna.

Včasná diagnostika pacientov s rizikovými faktormi

Hlavným opatrením na zníženie úmrtnosti na kardiovaskulárne ochorenia je preventívna kontrola pacientov, ktorí patria do skupiny ľudí s vysoko rizikovými faktormi.

Lekári by mali odporúčať preventívne kontroly pacientom, ktorí:

Majú v rodinnej anamnéze kardiovaskulárne choroby
Starší ľudia: odborníci sa domnievajú, že kardiovaskulárne choroby sú u starších ľudí oveľa bežnejšie
Majú vysoký krvný tlak
Majú cukrovku a majú vysokú hladinu cukru v krvi
fajčenie
Nerobím fyzické aktivity
Stretáva sa s nadváhou a obezitou

Prevencia kardiovaskulárnych chorôb prostredníctvom stravy

Pacient by sa mal vyhýbať jedlám s vysokým obsahom tukov, solí alebo cukru, ktoré môžu spôsobiť zvýšenú hladinu cukru v krvi, vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak.

Nahradenie nasýtených tukov polynenasýtenými tukmi znižuje riziko srdcových chorôb.

V strave by nemala chýbať vysoká konzumácia ovocia a zeleniny.

Strava pri srdcovo-cievnych ochoreniach by si mala udržiavať normálnu hmotnosť a predchádzať obezite, ktorá je dôležitým rizikovým faktorom pri týchto ochoreniach.

Odporúčaný životný štýl

Aby sa zabránilo kardiovaskulárnym chorobám, musia lekári viesť pacientov k vyváženému životnému štýlu.

Hlavným odporúčaním je prestať fajčiť. Nasleduje zníženie spotreby alkoholu.

Je veľmi dôležité, aby pacient pravidelne cvičil a podieľal sa na prevencii kardiovaskulárnych chorôb.