Hlavný spúšťač mnohých duševných a fyzických chorôb! Oslabuje imunitný systém
Vysoká úroveň stresu v tele, najmä ak je dlhodobá, môže negatívne ovplyvniť množstvo procesov v tele. Inými slovami, stres umožňuje nástup niektorých chorôb, zhoršuje iné, oslabuje imunitný systém jedinca. Zistite, aké choroby na vás číhajú, ak neznižujete hladinu stresu v tele.
Stres môže byť škodlivý. Najmä ak je konštantná, ohrozuje zdravie tela. Zvyšuje riziko porúch pamäti, depresie, kožných ochorení, nespavosti, obezity, zvyšuje riziko srdcovo-cievnych ochorení. Vyskytujú sa aj problémy s trávením alebo autoimunitné ochorenia.
Tu je niekoľko stavov, ktoré môže stres zhoršiť:
Nie sú ľudia, ktorí by neboli krátkodobo viac alebo menej stresovaní. Ale keď je úroveň stresu v tele vysoká a nemôžete si vôbec oddýchnuť, či už pri hudbe, prechádzkach alebo činnostiach, ktoré vás bavia, musíte konať. Z dlhodobého hľadiska vám môže zo stresu ochorieť. Ak sa ho nemôžete zbaviť, vyhľadajte pomoc špecialistu, ktorý vám pomôže relaxovať.
Bol som redaktorom, novinárom v oblasti zdravia 8 rokov. Prečo lekárska tlač? Pretože z 15 rokov tlače som najviac miloval zdravie. Písať o všetkom, čo znamená zdravie v živote jednotlivca, si myslím, že ma definuje ako človeka. A priznávam: Ľutujem, že som neliečil lieky! Zdravie je v podstate ten najkrajší dar, ktorý sme dostali, a paradoxne jediný, ktorý zanedbávame. Pretože nás najviac bolí diagnóza, ktorá vyráža dych a podrobuje vašu dušu skúške. Choroba vás zaťažuje psychicky aj fyzicky. Píšem, pretože zdravie si treba vážiť a jeho nedostatok stojí nesmierne veľa. Som pevne presvedčený, že prvým krokom k zdraviu sú vedomosti, informácie a vzdelávanie. Konkrétne to, čo robíme my novinári. Našim čitateľom ponúkame prístup k presným, lekársky zdokumentovaným informáciám. Týmto spôsobom cítim, že môžem len málo prispieť ku všetkému, čo znamená prevenciu chorôb!