Hmotnosť nákladu by sa mala udržiavať pod dohľadom
Hmotnosť v tehotenstve: prečo by sa mala sledovať
Váha v tehotenstve je dôležitá pre zdravie budúcej matky a dieťaťa.
Niektoré z účinkov nadváhy v tehotenstve môžu byť veľmi vážne: gestačný diabetes, preeklampsia, vysoký krvný tlak, strata tehotenstva a dokonca aj potreba cisárskeho rezu.
Váha v tehotenstve - prečo je to dôležité
Tvar a veľkosť každej ženy sú samozrejme jedinečné, a tak to bude aj v tehotenstve. Tvar a poloha brucha počas tehotenstva, koľko kilogramov sa pri tom pridá a ako sa budú ukladať v rôznych častiach tela, závisí od ženy. Hmotnosť počas tehotenstva by sa však mala sledovať, pretože môže mať vplyv na zdravie tehotnej ženy a plodu.
Ešte pred tehotenstvom - pripravte sa na zdravé tehotenstvo
Ak chcete otehotnieť a nejesť tak, ako by ste mali - teda - teraz je ten správny čas začať uvažovať o zdravej výžive, pretože strava matky pred otehotnením môže mať vplyv na zdravie budúceho dieťaťa. Potom - je známe, že vstup do tehotenstva so zdravou hmotnosťou - bude mať nižšie riziko komplikácií v tehotenstve - v porovnaní so ženami s nadváhou (obezitou). Prečítajte si podrobnosti tu: Výživa počas prekonania
Tehotenské kŕmenie ovplyvňuje zdravie dieťaťa
Ak ste už tehotná, gratulujeme. Zistite, že 40 týždňov tehotenstva nie je čas na chudnutie - ale je to čas zdravého stravovania a aktívneho života.
A áno, je normálne priberať počas tehotenstva. Je však dôležité sledovať váš prírastok hmotnosti počas tehotenstva a udržiavať ho pod kontrolou zdravým stravovaním a cvičením. Podrobne si prečítajte časť Výživa počas tehotenstva - všetko, čo potrebujete vedieť
Tu je niekoľko otázok a otázok týkajúcich sa tehotenskej hmotnosti - ktoré majú tehotné ženy vo svojich otázkach na fóre pre tehotenstvo:
► Počas tehotenstva ma budú vážiť?
Áno, za normálnych okolností, kto bude sledovať vaše tehotenstvo, lekár alebo pôrodná asistentka - zváži vás pri prvej kontrole tehotenstva (medzi 8. a 12. týždňom tehotenstva). Vypočíta sa a stanoví index telesnej hmotnosti (BMI). či máš normálnu váhu alebo nie.
► Čo je to zdravá váha?
Ženy, ktoré majú na začiatku tehotenstva zdravú váhu, majú index telesnej hmotnosti (BMI) medzi 18,5 a 25.
BMI pod 18,5 sa považuje za normálnu podváhu
BMI nad 25 sa považuje za nad normálnu váhu
BMI nad 30 rokov sa považuje za obezitu
► Aký druh tehotenských komplikácií môže spôsobiť príliš veľká váha v tehotenstve?
Niektoré z účinkov nadváhy v tehotenstve môžu byť veľmi vážne: gestačný diabetes, preeklampsia, vysoký krvný tlak, strata tehotenstva a potreba cisárskeho rezu.
Neskôr môže mať dieťa zdravotné ťažkosti. Takže nezabudnite - počas tehotenstva sa stravujte vyvážene, zdravo a cvičte. Dávajte pozor, aby ste nespadli do pasce jedenia pre dvoch - pretože tento zastaralý a nebezpečný mýtus môže mať vplyv na zdravie vášho dieťaťa a samozrejme aj vášho.
Ako mať zdravé tehotenstvo, ak máte problémy s hmotnosťou: základné riziká a tipy
Mám pár kíl navyše - ovplyvní to zdravie dieťaťa? - na fóre Desprecopii je položená úprimná a otvorená otázka.
Ako teda moja váha ovplyvní moje dieťa a mňa? Zistite, aké sú riziká a čo potrebujete vedieť, ak máte klogramy navyše. odpoveď si prečítajte tu.
Kalkulačka: Koľko kilogramov navyše získate
Počítač, ktorý vám povie, koľko kilogramov priberiete.
Mnoho čajok si na fóre o tehotenstve kladie otázku: Koľko kilogramov počas tehotenstva priberiem? Aká je správna odpoveď? Nikto nemôže presne vedieť, prečo to závisí od každej ženy a vývoja tehotenstva. Kolko zjes Ako zdravo sa stravujete? Koľko športuješ? Koľko kg máte pred tehotenstvom?
Kedy prestanete pracovať? Existuje veľa užitočných otázok. Náš počítač vám poskytne orientačný údaj.
Váha počas tehotenstva: aké zdravé a aké nie
Tehotenstvo nie je dôvod na jedenie pre dve osoby. Prírastok nadbytočných kilogramov počas tehotenstva nie je zdravý pre dieťa v maternici alebo pre pôrod alebo zdravie matky po pôrode. Tu sú pravidlá pre kilogramy získané počas tehotenstva a spôsob výpočtu ideálnej hmotnosti počas tehotenstva.
Po narodení - kilá navyše sú skutočnou výzvou
Udržiavanie nadváhy po narodení bolo spojené s pokračujúcim priberaním, ktoré môže viesť k obezite, kardiovaskulárnym chorobám a cukrovke.
Navyše kilá po narodení - nepracované - zvyšujú riziko prolapsu panvových orgánov. To môže byť riskantné pre možné ďalšie tehotenstvo.
Index telesnej hmotnosti (BMI) sa v medicíne používa na stanovenie rizika rozvoja chorôb u osoby spôsobenej príliš nízkou alebo príliš veľkou hmotnosťou. Preto musíte po narodení schudnúť.
Aplikácia Tehotenská Odyssey: Tehotenská kalkulačka a všetko, čo potrebujete vedieť o tehotenstve
V dnešnej dobe je to telefón, ktorý nás sprevádza na každom kroku - rozhodli sme sa vytvoriť aplikáciu pre chytré telefóny a tablety. Takže tu je darček od Desprecopii pre každú tehotnú ženu, ktorá chce kedykoľvek vedieť, ako sa plod vyvíja v maternici, ako rastie, čo nasledujú tehotenské testy, aké nebezpečenstvo môže tehotenstvo priniesť, ako rodiť a ako sa pripraviť na veľkú chvíľu: ten, v ktorom sa vráti s dieťaťom domov. z materskej.
Rizikové faktory v tehotenstve
ČÍTAJTE ŠÍRKU O RIZIKOVÝCH FAKTOROCH POČAS TEHOTENSTVA
Podpora brucha a skupiny
Našou radou je komunikácia s vašimi kolegami z generácie na generáciu. V spoločnosti Desprecopii máme stovky generácií brušiek, ktoré si vytvorili mimoriadne priateľstvo. V časti Tehotenská odysea nájdete zoznam tehotných žien, ktoré budú rodiť v tom istom mesiaci. Nič nemôže byť pohodlnejšie ako udržiavanie kontaktu so ženami, ktoré prežívajú úplne rovnaké nálady a emócie.
Tehotenský denník a detská taška
Píšte o tom, ako ste sa v ten deň cítili a žili VESTNÍK TEHOTENSTVA. Okrem toho, že sú skvelým spôsobom, ako zariadiť a objednať svoje myšlienky, zaznamenajú sa na neskôr. Bude utešiteľné čítať ich vo veku jedného zo životov dieťaťa alebo dokonca, keď oslavuješ plnoletosť.
autor: Dr. Daniela ter Horst, gynekologička v nemocnici Royal Bronovo Hospital, Haag, Holandsko, výhradne pre Desprecopii
Všetky práva vyhradené (c) 2018