Hmotnosť, videná cez ďalšiu kľúčovú dierku - Catchy

Pred časom som stretol svoju bývalú kozmetičku, ktorá ma nevidela rok a pol. „Bože, koľko si schudol! To, čo si urobil? Je to, akoby ste sa rozpolili, nespoznal som vás! “ apostrofovala ma. „Jem zodpovedne a veľa športujem“, znela odpoveď, ktorú som rýchlo šteklil a opieral sa o čiastočne spokojný, čiastočne vinný úsmev. Pretože to bola pravda iba čiastočne. Stále som si veľmi dobre pamätal krajec chleba namočený v čokoládovom kréme, ktorým som sa rozmaznával pri rannej káve. A moje športové vybavenie nerušene spalo asi tri týždne na poličke v skrini, niekde ďalej vzadu.

Moje tajomstvo je v skutočnosti iné, ale nemal som čas pozvať ju na čaj a povedať jej to. Ale teraz s vami z celého srdca zdieľam kľúč k tajomstvu, ktoré stojí za mojím úspechom. Pozývam vás teda, aby ste si šálku čaju alebo kávy priblížili a na konci týchto riadkov sa pripravili na široký úsmev, pretože je v nich slnečno, bez ohľadu na počasie vonku alebo počasie vo vás. Takže ...

Jej meno Lise Bourbeau a je zakladateľom najpopulárnejšieho centra osobného rozvoja v Kanade, Počúvajte svoje telo, sa stala najväčšou školou osobného rozvoja vo francúzskom jazyku na svete za posledných 18 rokov. Autor 21 kníh, z toho “Počúvajte svoje telo, svojho najlepšieho priateľa na zemi! “ - svetový bestseller, preložený do 10 jazykov a predávaný v 22 krajinách, Lise Bourbeau vychádza z toho, že všetky choroby, utrpenia a podrobnosti o fyzickom vzhľade človeka sú správy, ktoré telo vysiela, aby si túto osobu uvedomilo o existencii negatívne emócie, škodlivé vzťahy alebo nevyriešené konflikty, to všetko bolo dovtedy hodené do kufra podvedomia. Keď sa dotknutá osoba dostane do centra pozornosti prostredníctvom fyzických príznakov, môže sa rozhodnúť, že si ich uvedomí a vyrieši/vylúči. Zaujimave, ze? Tu hovorí pani Bourbeau o nadváhe:

Príčiny a správy, ktoré telo prenáša

Problém s nadváhou alebo rýchlym výkrmom môže mať niekoľko významov. Napríklad človek držiaci diétu, týmto gestom odmieta prevziať zodpovednosť za svoj život. Chce vyliečiť efekt bez toho, aby hľadal zdroj, príčinu. Môže byť schopná udržiavať stravu alebo dokonca viac, ale jej telo sa vzbúri a je možné, že sa jej všetko chudnutie podarí vrátiť späť. Podľa štatistík 98% ľudí, ktorí chudnú pomocou diéty, znovu získa stratenú váhu a niekedy aj viac za rok. Úspech je preto dočasný a ukazuje sa iba ako ilúzia.

Môžete mať nadváhu vyjadrenie nahromadených myšlienok. Niekto, kto má také myšlienky na akumuláciu, sa bojí, že mu niečo chýba. Vždy chce mať viac. Alebo to môže byť človek, ktorému teraz nič nechýba, ale ktorý sa bojí, že mu to jedného dňa bude chýbať. Medzi nimi sú aj ľudia, ktorí si kupujú veľa poistných zmlúv. Môže to byť osoba, ktorá akumuluje jeden, dva alebo tri domy, alebo ktorá zbiera veľké množstvo hmotného majetku. Keby to bolo pre vás niečo prospešné, nedostali by ste žiadnu správu. Naopak, ak vás tovar, poistenie a peniaze príliš ovládnu, je to známkou toho, že táto forma neistoty nie je pre váš vývoj prospešná. (Páni, ako dobre to vysvetľuje, prečo je väčšina „ťažkých váh“ politického a ekonomického sveta ťažká a doslova, nielen obrazne!)

Alebo možno chcete viac vecí, ale nemáte právo ich mať. Dáte sa presvedčiť, že materiálne veci nie sú dôležité, ale v skutočnosti vás baví to, čo vám peniaze môžu priniesť. Toto je odkaz: „Máte právo na všetky tieto krásne veci. Hmotnosť je súčasťou duchovna.„

Nadváha môže tiež znamenať sebaprijatie alebo nedostatok sebalásky. Keď hľadáte lásku k druhým, vždy sa bojíte, že vás odmietnu, myslíte si, že ostatní sú milovaní viac ako vy a že ste bezcenní. Odmietnutie existuje iba vo vašej mysli. Dostanete toľko lásky, koľko dáte. Pozerajte sa pozorne okolo seba, ste oveľa viac milovaní, ako si myslíte.

Nadmerná hmotnosť môže byť tiež spôsobená sexuálne frustrácie, napríklad ak neprijmete svoje pohlavie. Zdroj môže existovať od narodenia, ak by vaši rodičia chceli dieťa opačného pohlavia.

Vplyv je dosť veľký na to, aby ste si mysleli, že vás majú menej radi. Keby ste boli opačným pohlavím, myslíte si, že by sa vám žilo ľahšie? Už ste niekedy počuli, že vaši rodičia uprednostňujú namiesto dievčaťa chlapca a naopak? Sťažovali sa na svoj život ako muži alebo ženy? Tieto sexuálne frustrácie majú často dopad na dospievanie. Či už je to chlapec alebo dievča, tínedžera zastrašuje opačné pohlavie. Ich fyzický vzhľad je zanedbávaný (ohnutý chrbát, nadváha atď.), Aby sa zabránilo príťažlivosti opačného pohlavia. V takom prípade vám vaše telo pošle správu prijmite svoje pohlavie!

Môže predstavovať aj nadváha spojenie, ktoré sa má prerušiť. Vplyv môže pochádzať od osoby (otec, matka, dedko atď.), Ktorú ste neprijali a ktorá mala nadváhu. Podnietili ste strach, že sa budete podobať na neho a prišli ste sa podobať na túto osobu. Vaša nadváha vám ukazuje, že musíte túto osobu prijať takú, aká je, fyzicky i psychicky. Môžete tiež chcieť byť ako niekto, kto na vás mal veľký vplyv, keď ste boli mladí, ako človek, ktorý bol tučný. Ak obdivujete vlastnosti tejto osoby, budete ich môcť prijať pre seba bez toho, aby ste sa im fyzicky podobali.

Existuje ešte jedna možnosť: možnosť prijímajte viac, ako dávate. Bojíte sa, že vás niekto odhalí? Bojíte sa, keď príde čas podeliť sa s ostatnými o to, čo viete? Bojíte sa, že nebudete prijatí alebo milovaní? Príliš veľa akumulácie znamená, že prijímate príliš veľa v porovnaní s tým, čo dávate. A vaše telo bude v pokušení hromadiť sa.

Kilogramy samozrejme môžu pochádzať aj z toho, že jete buď zo zvyku, alebo z emócii či chtíče, bez toho, aby konzumované jedlo malo niečo spoločné s uspokojením potreby tela pre jedlo. Potom je normálne, že strava, ktorá je príliš bohatá na to, aby sa vaše telo premenilo na tuky.

Riešenia - začiatok

Zakaždým, keď chudnete a potom opäť priberáte, priberiete pár kíl navyše. Je to spôsob, ako sa vaše telo vzbúri za to, čo vydržíte, hovorí Lise Bourbeau. Vaše telo je vaším najlepším priateľom a hovorí k vám prostredníctvom tejto správy. Ale vy namiesto toho, aby ste sa mu poďakovali, sa vzbúrite, nahneváte sa a nenávidíte obraz svojho tela. Prinútiť ho, aby vydržal režim, znamená robiť niečo v rozpore s tým, čo by mal robiť. Aj keď dočasný efekt vyliečite, príčina bude vždy prítomná a prinesie vám neustálu vnútornú nespokojnosť. Snažte sa preto skôr identifikovať príčinu vášho priberania a postupne bude správa jasnejšia a vaša váha sa bude znižovať ideálnou rýchlosťou pre vaše telo.

Správa sa môže líšiť od človeka k človeku: v rovnakom časovom období môžu niektorí ľudia schudnúť od 5 do 15 kilogramov, zatiaľ čo iní zhodia iba dve. Ale to nie je dôležité, najskôr musíte zistiť príčinu. Ak je to už niekoľko rokov, čo ste pribrali desať kíl, prečo ich zhodiť za mesiac alebo dva? Doprajte svojmu telu čas na prispôsobenie sa vnútorným zmenám. Nech drží krok. Výsledok bude závisieť od tejto transformácie. Akonáhle zmeníte svoje myslenie, zvyšok príde prirodzene.

To je tiež tajomstvom môjho úspechu pri znovuzískaní najlepšej formy tela: zmena spôsobu myslenia a vnímania samého seba. Sú to už dva roky, čo som sa rozhodol, že predtým, ako urážlivo vylúčim niektoré potraviny zo svojej stravy a podstúpim kontraproduktívne obmedzenia v strednodobom a dlhodobom horizonte (obdobie, keď som bol posadnutý diétami, bolo aj obdobím, keď som mal väčšina kíl navyše), najskôr sa zbavím nahromadených negatívnych emócií, toxických reakcií a nevyriešených konfliktov. Rozhodli sme sa, že zmena sa uskutoční zvnútra.

A urobil som.

Neustále som na sebe pracoval, na znovuzískaní vnútornej rovnováhy, lásky a sebaúcty. Bol to proces, ktorý si vyžadoval vôľu, vytrvalosť a odhodlanie porovnateľné pravdepodobne s investovaním športovcov do dosahovania výkonu. Ale stálo to za to. Zmenou myslenia a postoja k sebe samej som začal čoraz viac chudnúť.

Pretože zmizlo veľa pokušení „ovocia“, ktoré už neprestávalo, stratilo veľa zo svojho humoru. Pretože som nakoniec chodil do posilňovne a rád športoval. Pretože som sa stal zodpovednejším za svoje zdravie a následne za všetko, čo súvisí s výživou.

Áno, chodím do posilňovne, pretože sa mi páči a pomáha mi to cítiť sa skvelo a excesy ma už viac na nijakej úrovni nepokúšajú. A čo je úžasnejšie, je to, že keď cítim potrebu, užívam si všetky druhy kulinárskych pôžitkov a všetky druhy výletov alebo období strávených mimo mesta, zatiaľ čo som mimo telocvične. Ale moja váha a tvary zostávajú rovnaké.

Pretože som sa naučil počúvať svoje telo a rozumieť mu.

A pretože potom, čo som dostal príležitosť pozrieť sa na váhu inou kľúčovou dierkou ... rozhodol som sa, že skutočne otvorím dvere a idem do práce J. Odstránenie príčiny, účinky boli preč.

Prajem vám slnečný jesenný úsmev a inšpiráciu!

Tento článok je chránený autorským zákonom. Akékoľvek stiahnutie obsahu je možné vykonať iba v rozsahu do 500 znakov, s uvedením zdroja a s odkazom na stránku tohto článku.