Hnačka Čo spôsobuje hnačku a aké sú jej spúšťače

Hnačka je najbežnejším ochorením detí a kojencov. Vyskytuje sa ale aj u dospelých. Je nesporné, že každý už mal hnačky. Je často vyvolaná nákazlivými chorobami alebo otravou jedlom. Môže to spôsobiť aj stres, potraviny, ktoré konzumujete, alebo črevné choroby. Preto by ste mali brať hnačku vážne a vyriešiť ich čo najskôr.

Mať nepríjemné hnačky nemusí byť nevyhnutne zlá vec. Takto sa organizmus zbaví škodlivých látok. Môže to však naznačovať početné choroby. Ak hnačka pretrváva, odporúča sa dôkladné vyšetrenie. Čo by ste ešte mali robiť, ak máte hnačku? Prečítajte si o tom v našom článku!

Aké sú príčiny?

Zatiaľ poznáme štyri mechanizmy, ktoré vedú k hnačkám. Môžu sa vyskytovať jednotlivo alebo vo vzájomnej kombinácii. Hnačka je príznakom ochorenia, keď:

pohyb čriev je narušený. Či už spomalením stolice alebo zrýchlením peristaltiky. Nenecháva dostatok času na správne trávenie a vstrebávanie živín a vody.
určité látky v čreve spôsobujú difúziu tekutín cez črevnú stenu. Preto zostáva stolica vodnatá.
nadmerné množstvo minerálnych solí a vody sa vylučuje bunkami črevnej výstelky. Alebo bunky nie sú schopné absorbovať vodu z črevného obsahu.
črevná výstelka je zapálená v dôsledku rôznych chorôb.

Čo spôsobuje hnačku?

Hnačku môžu spôsobovať baktérie alebo vírusy. Niektoré lieky ako napr. Laxatíva, antibiotiká, Diuretiká môžu spôsobiť hnačku. Okrem toho sú hnačky niekedy príznakom nadmernej konzumácie alkoholu. Je častý pri potravinových alergiách, cukrovke, hypertyreóze atď.

Ďalšími príčinami sú potravinová intolerancia, laktózová intolerancia, črevné parazity a žalúdočné alebo žlčové operácie. Ďalej črevné ochorenia ako ulcerózna kolitída, Crohnova choroba a syndróm dráždivého čreva. V exotických krajinách môže infikované jedlo alebo voda spôsobiť aj hnačky. To umožňuje baktériám neznámym pre organizmus vstúpiť do črevného traktu. Antibiotický režim môže tiež narušiť rovnováhu črevnej flóry. Často vedie k vodnatej stolici. V týchto prípadoch nejde o vážne ochorenie. U starších ľudí a detí však môže hnačka viesť k dehydratácii v dôsledku straty tekutín. Hnačka nie je nákazlivá, ale súčasné hnačky a zvracanie môžu naznačovať infekciu.
Typické sú aj hnačky v tehotenstve. Dôvodom je to, že rastúca maternica tlačí na črevá.
Hnačka po jedle naznačuje potravinovú intoleranciu. V takom prípade je potrebné dôkladné vyšetrenie.

Stres a úzkosť môžu navyše spôsobiť žlté a vodnaté pohyby čriev. Zvyčajne sa to stane, keď sme mrzutí, napätí. V takýchto situáciách potravina prechádza tráviacim systémom príliš rýchlo. Bilirubín a nestrávené tuky spôsobujú stolicu žltej farby.

Môže byť tiež užitočné

Hnačka je často ochranným mechanizmom v tele. Takto sa zbavuje škodlivých látok. V opačnom prípade by mohli spôsobiť zápal sliznice žalúdka a čriev. V tomto prípade hnačka čistí črevný trakt a celý organizmus. Preto sa neodporúča okamžite zastaviť hnačku pomocou liekov. Je lepšie počkať, kým príznaky ustúpia samy. V tejto fáze však nezabudnite na dostatok tekutín. Aby bolo telo zásobené vodou a minerálmi, ktoré súrne potrebuje.

Ako dlho trvá hnačka?

Akútna hnačka je zvyčajne spôsobená vírusovou infekciou a trvá 3 - 5 dní. Pretrvávajúce hnačky - trvajúce viac ako 4 - 6 týždňov - možno pripísať ochoreniu tráviaceho traktu. Vo väčšine prípadov je to spôsobené chorobami, ktoré spôsobujú črevné zápaly a poruchy absorpcie. V tomto prípade ide o chronickú hnačku.

Čo môže spôsobiť hnačku?

Potravinová intolerancia, ako je intolerancia laktózy, potravinová alergia alebo niektoré lieky. Hnačka môže byť tiež spôsobená vírusovou infekciou, bakteriálnou infekciou, črevnými chorobami a parazitmi. Môže sa vyskytnúť aj po operácii žlčníka alebo žalúdka.

Ako dlho by mal lekár vidieť hnačku?
Ak hnačka trvá dlhšie ako dva dni a je sprevádzaná vysokou horúčkou a brušnými kŕčmi, mali by ste určite navštíviť lekára.

Čo naznačuje žltá hnačka?
Stres a úzkosť môžu tiež spôsobiť žltú stolicu. Zvyčajne sa to stane, keď ste mrzutí, napätí. V takýchto situáciách potravina prechádza tráviacim systémom príliš rýchlo. Bilirubín a nestrávené tuky spôsobujú stolicu žltej farby.

Čo mám robiť, ak príznaky už existujú? Ako zastaviť hnačku?

Hnačku je možné vo väčšine prípadov liečiť doma a prestať s ňou behom niekoľkých dní. Diéta pri hnačkách pomôže. Pite veľa tekutín a na zmiernenie príznakov dodržiavajte diétu „BRAT“ (banán, ryža, jablková omáčka a toast). Deťom a kojencom hrozí väčšie riziko dehydratácie. Ako preventívne opatrenie by sa mali používať roztoky elektrolytov.

Čo naznačuje vodnatá hnačka?
Hnačka je častým problémom. Ak to trvá týždne alebo dlhšie, je to známka stavu, ako je syndróm dráždivého čreva, zápalové ochorenie čriev alebo infekcia.

Pomocou špeciálnych roztokov minerálnych solí a glukózy sa kompenzuje strata glukózy a minerálov. Najvhodnejšie sú takzvané športové a rehydratačné nápoje.

Rehydratačný nápoj si môžete pripraviť aj doma. V jednom litri prevarenej vody rozpustite jednu čajovú lyžičku morskej soli a osem polievkových lyžíc medu alebo cukru. Pite liter tohto nápoja každé dve hodiny. Teda asi 150 ml každých 15 minút. Toto riešenie funguje rýchlo a efektívne. Po objavení jeho skvelých účinkov v roku 1974 toto jednoduché riešenie zachránilo milióny životov. Lekársky časopis „The Lancet“ opísal tento terapeutický úspech ako „najväčší zlom v medicíne 20. storočia“.

Odporúčajú sa iba číre tekutiny; číry kurací vývar je tiež veľmi užitočný pri liečbe hnačiek. Vývar dopĺňa stratené tekutiny a minerály. Hovädzia polievka sa neodporúča pre kojencov, malé deti alebo pre alergikov na potraviny. Bylinkové čaje môžu tiež doplniť telesné tekutiny. Niektoré z nich majú upokojujúci účinok na tráviaci trakt. Je vhodné vypiť dve šálky malinového čaju. Ale nie v prvých mesiacoch tehotenstva. Celý deň by ste si mali dať aj malé dúšky zázvorového čaju. Ako prospešný sa ukazuje aj rakytníkový olej ako prísada do bylinného čaju z ľubovníka bodkovaného alebo harmančeka.

Limonády, koly alebo iné sýtené nápoje nie sú vhodné. Pretože obsahujú oxid uhličitý

Diéta pri hnačkách: čo jesť?

Je potrebné sa vyhnúť niektorým potravinám. Najmä tie, ktoré obsahujú ťažko stráviteľný cukor. Jedná sa o celozrnné výrobky a cestoviny vyrobené z pšeničnej múky. Mali by ste sa tiež vyhnúť ovseným a kukuričným vločkám, zemiakom a otrubám. Surové ovocie, jedlá s vysokým obsahom tuku a ovocné džúsy tiež nie sú povolené. Človek by nemal zaťažovať tráviaci trakt. Je tiež vhodné jesť málo. Jeden by mal jesť ľahko stráviteľné jedlá.

Po ústupe hnačiek môžete postupne opäť začať jesť ľahko stráviteľné jedlá. Banány, ryža, sušienky, varené kuracie mäso, zemiaková kaša a jablkový džús - to všetko dobre dopadne. Po obnovení chuti do jedla môžete jesť nasledovné najskôr 24 hodín po odznení príznakov. Banán, varená ryža, jablká a hrianky. Je dokázané, že banány tvoria stratu draslíka. Malé množstvo bieleho alebo toastového chleba pomáha doplniť zásoby sacharidov. Vláknina by sa nemala konzumovať, pretože stimuluje peristaltiku čriev. V takom prípade dráždia črevný trakt. Okrem mnohých vitamínov a minerálov obsahujú jablká účinnú látku pektín. Viaže na seba toxíny a môže tak prispievať k čisteniu hrubého čreva. Po 48 hodinách môžete do svojej stravy pridať varené zemiaky a dusenú zeleninu. Keď všetky príznaky postupne ustúpia, môžete sa vrátiť k svojej obvyklej strave. Mlieko a mliečne výrobky, ako aj vajcia a mäso by ste mali do svojej stravy pridávať ako posledné.

Čo by si nemal jesť?

Fazuľa, kapusta a ružičkový kel sú zvyčajne zdravé. Ale pri hnačkách sa neodporúčajú.

Opatrnosť je potrebná aj pri mliečnych výrobkoch. Najmä pri intolerancii laktózy, bakteriálnej alebo vírusovej infekcii. Ak máte po konzumácii mlieka nepríjemnú reakciu, musíte jesť bezlaktózovú stravu. Zvyčajne to platí pre všetky mliečne výrobky, až na niekoľko výnimiek, ako je jogurt alebo niektoré druhy syrov (tvaroh). Problémy s črevom môžu byť tiež spôsobené ľadom. Okrem toho by ste sa mali vyhýbať alkoholu a kofeínu najmenej 48 hodín. Pretože tieto môžu tiež viesť k dehydratácii. Pretože stimulujú močenie.

Populárne domáce lieky na hnačky

Čo pomáha proti hnačke? Pektín je účinný prírodný prostriedok na čistenie a regeneráciu črevnej sliznice a účinný domáci liek na hnačky. Rovnako ako kapsuly obsahujúce probiotické baktérie rodu Lactobacillus a Bifidobacterium. Účinnými prostriedkami na hnačky sú tiež svätojánska guma, jačmenné krúpy a banán. Nepríjemné príznaky rýchleho vyprázdňovania čriev a hnačky by sa nemali okamžite liečiť. Pretože podporujú evakuáciu škodlivých látok a parazitov.

ČISTÝ VNÚTORNÝ PROGRAM a čistenie hrubého čreva

Program Clean Inside účinne pôsobí proti črevným problémom, ako sú hnačky a zápcha. Má 3 zložky: vlákninový prášok Clean Inside, Parasic a Slim Tea. Vlákno Clean Inside obsahuje vysoko kvalitné vlákniny rozpustné vo vode a nerozpustné vo vode. Zaisťujú zdravie črevnej flóry.

Ostatné zložky (pozri tu) tiež prispievajú k úplnému vyčisteniu hrubého čreva:

Z čreva sa odstránia usadeniny trosky a patogény
Zmierňuje alebo dokonca zastavuje zápchu
Prináša úľavu od hemoroidov
Jemným spôsobom podporuje prirodzené vyprázdňovanie
Črevná sliznica je chránená pred podráždením toxínmi a karcinogénnymi látkami
Riziko ochorenia čriev je znížené. Je zabránené vzniku zápalových ochorení čriev

Program Clean Inside pomohol mnohým ľuďom s problémami s črevom. Prečítajte si ich referencie a ubezpečte sa tak o účinnosti našich produktov.

Cestovateľská hnačka

Väčšina ľudí si cestu naplánuje dôkladne. Predstavujete si, aké dobré bude odpočívať a zanechávať každodenný život. Keď cestujete, neradi si myslíte, že hnačka môže všetko pokaziť. Treba sa však na to pripraviť, aby sme tomu zabránili. Čo však vlastne je cestovateľská hnačka? Ochorenie čriev, ktoré vás môže postihnúť počas cestovania. Podľa štatistík je to postihnutých 20 - 50 percent cestujúcich. Čo znamená asi 10 miliónov ľudí. Spúšťačom je zriedka stres, časté žalúdočné ťažkosti. Pre organizmus sa konzumujú neobvyklé jedlá. To umožňuje baktériám vstúpiť do tráviaceho traktu, s ktorým imunitný systém nemôže bojovať. V tomto prípade sa množia škodlivé črevné baktérie. A rovnováha črevnej flóry je narušená.

infekcie: Cestovateľská hnačka je často spôsobená baktériami E. coli, salmonelami, listériami alebo vírusmi, parazitmi. Do organizmu sa dostávajú prostredníctvom infikovanej potravy. Infekcia prejde v priebehu niekoľkých dní. Bez liečby liekom 90 percent infekcií vymizne do 1 týždňa. Iba 1% pacientov potrebuje ošetrenie v nemocnici.

Ako je možné zabrániť cestovateľským hnačkám?

V rámci prevencie je potrebné venovať pozornosť aj pred cestou a počas nej. Pred cestou si na to pripravte žalúdok. Počas cesty by ste mali venovať osobitnú pozornosť hygiene. Je dôležité informovať nás o tom, akým epidémiám bude človek vystavený v cieľovej krajine. Musíte sa dať očkovať. Potrebujete tiež informácie o kvalite vody z vodovodu. Jeden je často infikovaný vodou z vodovodu. Pri určitých chorobách je riziko vyššie v cieľových krajinách.

Probiotikum ako liek proti hnačke

Je tiež dôležité pripraviť tráviaci trakt. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je užiť probiotické črevné baktérie 1 týždeň pred cestou. Čo však znamená probiotikum? Slovo je odvodené z gréckeho „pro bios“ a znamená "pre život". Probiotiká sú pre naše zdravie veľmi dôležité. Jedná sa hlavne o baktérie mliečneho kvasenia. Sú entericky potiahnuté a enzýmy v tenkom čreve ich nemôžu poškodiť. Preto sú schopné rozvíjať svoje účinky v črevnom trakte. Usadzujú sa v črevnom trakte a zabraňujú množeniu škodlivých črevných baktérií. Takto udržujú črevnú flóru v rovnováhe. Výsledky výskumu preukázali zosilnenie ich imunitného systému. Probiotiká sa nemôžu konzumovať iba s mliečnymi výrobkami. K dispozícii sú tiež probiotické doplnky. Najlepšou voľbou je švajčiarsky Probiotix Max. Produkt obsahuje 8 probiotických bakteriálnych kmeňov a 4 miliardy baktérií v jednej kapsule. Je vhodný aj pre vegetariánov. Malo by sa myslieť aj na deti. Majú slabší imunitný systém ako dospelí. Pred cestovaním by ste preto určite mali brať probiotiká. Užívanie probiotika Flora Protect Jr. sa odporúča pre deti od 4 rokov.

V cieľovej krajine by ste mali jedlo konzumovať opatrne a vždy si dôkladne umyť ruky. Ovocie a zeleninu treba jesť umyté a ošúpané. Mali by ste sa vyhnúť pouličným jedlám a iba mäsu, ktoré je dobre urobené. Pri čistení zubov by ste sa tiež mali vyhýbať vode z vodovodu. Balená voda a kocky ľadu tiež nie sú povolené. Ak stále máte hnačky, probiotiká môžu pomôcť aj pri existujúcich príznakoch. Ich aplikácia pomáha obnoviť črevnú flóru. Nemôžu sa nimi predávkovať a nemajú žiadne vedľajšie účinky. Probiotický režim by sa mal začať užívať 1 týždeň pred cestou. Odporúča sa pokračovať v užívaní probiotík počas vašej cesty a ešte 1-2 týždne po nej.