Hnačka - spúšťače, domáce lieky, tipy na stravovanie; Piť

Hnačka je jednou z desiatich najčastejších sťažností, s ktorými sa pacienti stretávajú u svojho rodinného lekára. Nečudo, veď takmer tretina Nemcov trpí najmenej raz ročne akútnymi hnačkovými epizódami. 1 Zistite viac o príčinách, liečbe a prevencii.

prehľad:

Dôležité otázky odpovedali stručne a výstižne

Ako spoznám hnačku? Stolica je kašovitá až tekutá a čoraz viac sa vylučuje.
Aké sú príčiny hnačky? Možné sú okrem iného aj gastrointestinálne infekcie, intolerancia alebo nerovnováha v črevnej flóre.
Hnačka je nákazlivá? V závislosti od príčiny môže existovať riziko infekcie.
Kedy k lekárovi s hnačkou? Ak to trvá dlhšie ako tri dni alebo ak sa vyskytnú ďalšie príznaky (horúčka, krv v stolici), mali by ste vyhľadať lekára. 2
Čo jesť a piť, ak máte hnačku? Odporúčajú sa ľahké jedlá ako zeleninová polievka alebo sucháre, čaj a neperlivá voda.

Definícia: Je to už hnačka?

Mám hnačky? Tí, ktorí ťažko zídu z toalety, si túto otázku asi nekladú. Hnačky sú však lekársky presne definované. Je to teda hnačka, ak

stoličkový má mäkkú až tekutú konzistenciu (viac ako 80 percent Obsah vody),
pohyb čriev viac ako trikrát denne sa koná resp
množstvo vylúčeného trusu za deň nad 200 gramov sumy. 1

Ako dlho zvyčajne trvá hnačka?

Ako dlho hnačka trvá, veľmi závisí od spúšťača a preto sa nedá presne predpovedať. Ak ste napríklad zjedli nesprávnu vec, príznaky často po niekoľkých hodinách ustúpia. Na druhej strane gastrointestinálna chrípka zvyčajne spôsobuje tráviace ťažkosti niekoľko dní. Odborníci však hovoria o chronickej hnačke iba vtedy, ak tekutá stolica pretrváva dlhšie ako dva týždne. 3

Hnačka v dôsledku zmien črevnej flóry a patogénov

Existuje veľa príčin hnačiek, jednou z nich môže byť narušená bakteriálna flóra v čreve. Pretože lieky ako antibiotiká, stres alebo nesprávna strava môžu znížiť rovnováhu medzi prirodzene sa vyskytujúcimi Črevné baktérie vypadnúť z rany. Vyvážená črevná flóra je vynikajúcou ochranou pred škodlivými zárodkami. Okrem iného môže pomôcť predchádzať infekciám v črevách. 4

Ak sa však zmení zloženie črevnej flóry a zníži sa jej obranný mechanizmus, patogén môže umožniť ľahšiu penetráciu. Hnačkové choroby potom vyvolávajú rôzne patogény, napríklad:

Vírusy (napríklad noro- a rotavírusy)
baktérie (ako napríklad Salmonella, Shigella alebo Escherichia coli)
Parazity (vrátane améb alebo giardií)
Huby

Hnačka spôsobuje - spúšťa na prvý pohľad

Existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu byť zodpovedné za hnačky. Ak sa po jedle často vyskytnú sťažnosti, príďte Potravinová intolerancia (ako neznášanlivosť laktózy), menej často Potravinové alergie (napríklad proti orechom). Ďalšie možné príčiny sú:

zápalové ochorenie čriev (napríklad Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída)
Divertikulitída (zápal výbežkov výstelky čreva)
Zápal z pankreasu alebo žlče
psychologické faktory ako napr stres
Otrava (napríklad cez huby)
Nádory v žalúdku alebo črevách
Syndróm dráždivého čreva

Pretože príčiny hnačkových chorôb môžu byť veľmi rozmanité, nájdenie skutočného spúšťača často nie je také ľahké. Váš rodinný lekár vám určite rád poradí.

Hnačka je nákazlivá?

Či existuje riziko infekcie hnačkou, to je v závislosti od dôvodu príznakov. Napríklad nehrozí žiadne nebezpečenstvo v prípade syndrómu dráždivého čreva, psychického stresu alebo intolerancie. Ak je však tekutá stolica spôsobená patogénmi, ako sú noro- alebo rotavírusy, je infekcia možná.

Kedy navštíviť lekára s hnačkou?

Liečba hnačky závisí na jednej strane od príčiny jej vzniku, na druhej strane sa dá liečiť aj symptomaticky. Je preto dôležité, aby ste ihneď po hnačke dlhšie ako 3 dni navštívte lekára, aby ste zistili, čo spôsobuje príznaky. 2 Ak existujú ďalšie príznaky ako napr

horúčka,
Krv v stolici,
silné zvracanie,
Problémy s krvným obehom alebo
zlý celkový stav

na je a Okamžitá návšteva lekára odporučil.

Kedy je hnačka nebezpečná?

V zriedkavých prípadoch môže byť dôležitá hnačka Varovné príznaky závažných chorôb, ako rakovina hrubého čreva. Hnačka sa stáva nebezpečenstvom sama o sebe, ak je spôsobená veľkým množstvom vylúčenej tekutiny Dehydratácia alebo jeden Nedostatok výživy prichádza. Rýchlo môžu byť postihnuté najmä malé deti alebo starší ľudia, pretože ich telá sú menej schopné kompenzovať nedostatok tekutín. Z týchto dôvodov by mal pretrvávajúci hnačka alebo hnačka v kombinácii so sprievodnými príznakmi, ako je horúčka alebo krv v stolici, vždy vyjasniť lekár.

Diagnóza hnačky: čo robí lekár?

Dobrým prvým kontaktným miestom pre nešpecifickú hnačku je vaše Všeobecný lekár. V prípade potreby vás môže kontaktovať Gastroenterológovia (Expert na choroby tráviaceho traktu). Lekár sa vás zvyčajne opýta na závažnosť hnačky, lieky a jedlo, ktoré ste užívali, alebo na cesty do zahraničia. Má tiež možnosť objednať si vzorku stolice. Pri ich analýze možno identifikovať pôvodcov sťažností a choroboplodných zárodkov.

Aj s jedným Kolonoskopia, takzvaná kolonoskopia, sa stanoví príčina hnačky (najmä v prípade dlhotrvajúcej hnačky). Lekár vloží do konečníka pacienta tenkú trubičku s malou integrovanou kamerou. Zisťuje napríklad patologické zmeny na črevnej sliznici, čo môže naznačovať chronický črevný zápal (napríklad Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída). Ak je podozrenie na určitú potravinovú intoleranciu spôsobujúcu hnačku, môže vám poradiť lekár strava zariadiť príp špeciálne skúšky (napríklad vykonajte dychový test na H2, ak neznášate laktózu).

Liečba: čo pomáha proti hnačkám?

Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť hnačky. Pri liečbe hnačky sa zvyčajne rozlišuje medzi:

Ak je za problémom konkrétne ochorenie, napríklad divertikulitída, musí ho mať ošetrujúci lekár individuálna terapia rozhodnúť.

Lieky na hnačku

Na krátkodobú symptomatickú liečbu akútnych hnačiek (napríklad pri dôležitom stretnutí alebo úteku) môžu byť užitočné lieky. Osvedčili sa napríklad lieky s účinnou látkou loperamid. Títo brzdia činnosť črevných svalov, čo spomaľuje vylučovanie stolice. Existujú aj rôzne bylinné lieky, ktoré môžu pomôcť zmierniť hnačky.

Aj keď je väčšina liekov na hnačku k dispozícii v lekárňach bez lekárskeho predpisu, mali by sa užívať iba po konzultácii s lekárom pretože hnačka môže naznačovať vážne ochorenia a je pre telo dôležitým procesom na elimináciu patogénov.

Pre chorobné črevo v prípade hnačky môžete poskytnúť ďalšiu podporu probiotické prípravky prijímať. Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré môžu prispievať k zdravej črevnej flóre.

Budujte a obnovujte črevnú flóru

Domáce lieky: Jemná pomoc pri hnačkách

Medzi populárne domáce lieky patria:

Fľaše s teplou vodou a vankúše z čerešňového kameňa: Teplo zaisťuje relaxáciu žalúdka a črevných svalov. Takto sa dajú zmierniť nielen hnačky, ale aj s nimi spojené kŕče, nevoľnosť a plynatosť.
strúhané jablká (so šupkou) alebo roztlačené banány: Oba obsahujú veľa pektínu (komplexný cukor). Pektín pôsobí ako napučiavacie činidlo v čreve. Vytiahne tekutinu a spôsobí zhrubnutie stolice.
Uzdravujúca zem: Jemný prášok je možné rozpustiť vo vode a vypiť ho. Mal by tiež viazať prebytočnú tekutinu v čreve.
Relaxácia: Pretože stres je častou príčinou hnačiek, ľudia by sa mali snažiť relaxovať častejšie. K tomu vám môže pomôcť jóga, meditácia a ďalšie relaxačné techniky.

Najmä v prípade miernej hnačky môžu spomenuté domáce lieky často zmierniť príznaky.

Hnačka: čo najlepšie jesť a piť?

V prípade hnačiek sú najobľúbenejšie ľahké jedlá. Čo to však znamená presne? Pod Ľahké jedlo sú zvyčajne zoskupené do skupín potravín, ktoré sa zvyčajne nazývajú ľahko stráviteľné byť platný. Tie obsahujú:

zwieback
Gruel
ľahké zeleninové polievky
Zemiaky

Ak máte naopak problémy s trávením, vyhnite sa naopak veľmi korenistým alebo tučným jedlám, pretože to dodatočne zaťažuje gastrointestinálny trakt.

V prípade hnačiek je tiež veľmi dôležité vyrovnať stratu tekutín. To znamená: Veľa pite. Najlepšie sa k tomu hodia neperlivá voda - harmančekové alebo mätové čaje, pretože môžu mať zažívací účinok.

Mnoho elektrolytov (ako je sodík, draslík alebo horčík) sa často stratí pri hnačkách. Na vyrovnanie nerovnováhy elektrolytov a súvisiacich možných následkov, ako je vysoký krvný tlak alebo srdcové arytmie, môžete použiť špeciálne Pite roztoky elektrolytov. Tieto hotové môžete kúpiť v lekárni alebo si ich môžete sami ľahko namiešať. Tu je príklad Manuálny do:

Pridajte štvrtinu čajovej lyžičky kuchynskej soli a prášku do pečiva do jedného litra neperlivej minerálnej vody.
Do tekutiny vmiešajte dve polievkové lyžice cukru alebo medu.
Nakoniec pridáme pol pohára pomarančového džúsu.
Všetko dobre premiešajte, potom je roztok pripravený a dá sa vypiť.

Pri hnačkách stráca telo hlavne draslík a sodík. Tyčinky praclíka však dodávajú iba sodík, a preto sú príliš jednostranné - deficit elektrolytov je zachovaný. 6 Cukor, kofeín a kyselina uhličitá v cole môžu hnačky ešte zhoršiť, pretože dodatočne zaťažujú trávenie. V prípade hnačiek je lepšie spoľahnúť sa na potraviny, ktoré patria do kategórie ľahkých jedál, a tiež na roztoky elektrolytov.

Zabráňte hnačkám - posilnite črevá

Pre zdravé črevo existuje predovšetkým jedna Odporúčame pestrú stravu, ktorá je čo najčerstvejšia. Veľa ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov a chudého mäsa a rýb namiesto hotových jedál a mastných a ťažkých jedál pomáha črevám udržiavať rovnováhu.

Tip: Každý, komu sú predpísané antibiotiká, sa môže pokúsiť podporiť črevnú flóru, ktorá by tým mohla byť ovplyvnená Probiotiká berie. Týmto spôsobom sa dá posilniť obrana v čreve a za určitých okolností sa môže znížiť riziko hnačiek.