Hodinové diétne krmivo Amapur s

Jedzte s Diet.de »Diéty» Hodinová strava Amapur

diétne

Amapur hodinová strava

Ako to funguje?

Stratégia hodinovej stravy Amapur je rozdelená do dvoch fáz. Vo fáze 1 sa percento telesného tuku odbúrava a následkom toho sa chudne. Tento proces ovplyvňuje tráviaci systém, čo vedie k detoxikácii tela a aktivácii imunitného systému. Počas tejto prvej fázy sú účastníci požiadaní, aby každú hodinu niečo jedli, preto sa volá hodinová strava.

Pravidelný príjem potravy by mal zabrániť pocitu hladu a mala by sa udržiavať konštantná hladina cukru v krvi. Hodinová strava pozostáva z hotového občerstvenia, ktoré je možné kúpiť prostredníctvom online portálu. Môžete si vybrať z polievok, cereálií, sušienok, tyčiniek, srvátky alebo frappé. Každý z nich je dostupný v rôznych príchutiach.

Dodržiavaním hodinovej stravy vo fáze 1 prijíma telo menej energie, ako spotrebuje. Zloženie hotového občerstvenia však zaručuje dostatočný prísun živín a životne dôležitých látok. Fáza redukcie tuku trvá 7 alebo prípadne 14 dní. Fáza 2 sa vyznačuje dosiahnutím úplnej zmeny v doterajších stravovacích návykoch a tým udržaním požadovanej hmotnosti z dlhodobého hľadiska. Za týmto účelom je pre tento deň vypracovaných 9 pravidiel.

Patria sem žiadosti o dostatočné pitie a o päť jedál denne, pričom by nemali chýbať raňajky. Pri zostavovaní jedál by sa malo objaviť čo najviac farieb (zelená paprika, červené paradajky atď.) A pri výbere by mala byť v popredí kvalita jedla. Mali by ste sa najesť dosýta, pretože hlad signalizuje telu, že je v čase núdze - a začína opäť v zásobníkoch v podobe tuku. Jedlo by malo byť čerstvé, ôsmym pravidlom je podpora pravidelného pohybu a deviatym pravidlom je pripomenutie hodenia starých stravovacích návykov cez palubu.

výhody

Počas fázy 1 je úspech zaručený, ak budete striktne dodržiavať pravidlá. Malé hodinové jedlá sú zostavené tak, aby každý schudol. Tí, ktorí schudnú s Amapur Diet Phase 1, nemusia vážiť žiadne jedlo, nerobia výpočty kalórií a nemusia mať stále zásoby. Hotové občerstvenie si môžete jednoducho vziať so sebou a zjesť ho mimo domova, v práci alebo na cestách. To uľahčí vykonávanie fázy 1.

Pre fázu 2 sú účastníkom k dispozícii všetky druhy rád a tipov. Existuje celý rad receptov, vďaka ktorým bude dodržiavanie 9 pravidiel vo fáze 2 ľahké. Program Amapur obsahuje aj veľa odkazov na ďalšiu literatúru a pre účastníkov je k dispozícii blog na vzájomnú výmenu nápadov. Odborníci na diétu Amapur vyvinuli tiež špeciálny program pre mužskú stravu.

nevýhoda

Hotové občerstvenie pre fázu 1 je možné zakúpiť online prostredníctvom stravy Amapur. Balíčky na 5, 10 alebo 21 dní sú ponúkané v cene 99 eur na 5 dní až do 329 eur na 21 dní. Počas fázy 1 sa však nekoná nakupovanie ani varenie - aspoň pre tých z rodiny, ktorí chcú schudnúť. Pre tých, ktorí nie sú slobodní, táto výhoda neplatí a nevýhodou zostáva pomerne drahá strava. Ďalšou nevýhodou je, že sa pravdepodobne stanete obeťou jojo efektu, ktorý nebude absolútne dodržiavať 9 pravidiel vo fáze 2.

Záver

Amapurova diéta je vhodná, ak existuje túžba po rýchlom chudnutí. Bez dôslednej a dlhodobej zmeny stravovacích návykov nemožno úspech pri chudnutí udržať.