Hodiny fitnes

Fitness - Skupinové fitness kurzy pre ženy

Cvičenie medzi ženami so zábavou a úspechom. Kombinujeme profesionálnu podporu na kurzoch až pre 12 účastníkov s osobným tréningom EMS miha Bodytec, kontrolou tréningu a výživovým poradenstvom v srdci Fürthu.
Chceli by ste urobiť niečo pre svoje telo, poriadne si zacvičiť a stále sa na tom baviť? Potom ste tu správne:

hodiny

  • Utiahnite svoju postavu
  • Spaľovač tukov
  • Zbohom celulitída
  • Redukcia hmotnosti - natrvalo
  • Tréning chrbta
  • Pilates
  • Nutričné ​​analýzy a rady

Naše ceny:

1 kurz týždenne 29, - €/mesiac (trvanie 3 mesiace/nutné storno)

2 a viac kurzov 39, - €/mesiac (trvanie 12 mesiacov/nutné storno)

10-permanentná karta (platná 6 mesiacov, neprenosná) 98 €

fitnes

Prosím vyber si:


Žiadame o včasnú registráciu pre jednotlivé termíny kurzov.

Zatancujte si fit so ZUMBA®

Párty každú hodinu! Poďme tancovať!

Zumba® je latinskoamerické tanečné a fitnesové cvičenie. Kombinujú sa rýchle a pomalé rytmy. Je to tréning celého tela s jednoduchými choreografiami, ktoré sú vhodné pre každého.

Kategória: Kardio
Náročnosť: ľahká až stredná

PONDELOK
18:30 60 min.

1 x čuchanie: zadarmo *
potom mesačne 36, - € za kurz (1 x týždeň/trvanie 3 mesiace, storno nie je potrebné!)

* Vyžaduje sa registrácia prostredníctvom online kurzu alebo na [email protected]

Pozitívne účinky pilatesu dopĺňajú prvky boxu, ktoré podporujú rýchlosť, vytrvalosť, pružnosť a silu, zatiaľ čo použitie špeciálnych rukavíc na cvičenie trénuje a napína svaly paží. Okrem toho sú vložené sexi tanečné kroky, ktoré pomáhajú zlepšovať koordináciu a flexibilitu, ako aj pocit a estetiku ženského tela. Cvičebná zmes Piloxing má za cieľ osloviť najmä ženy, pretože tréning by mal nielen zlepšiť fyzickú zdatnosť, ale aj posilniť sebavedomie. Okrem toho školenie sľubuje nové pozitívne vnímanie tela, čo je obzvlášť výhodné pre ženy.

Ciele:
zvýšené spaľovanie tukov
Budovanie svalov
Kardiovaskulárny tréning
Intervalový tréning zameraný na jadro
zlepšenie sebaúcty
pozitívne vedomie tela

1 x čuchanie: zadarmo *
potom mesačne PREDPLATNÉ 29, - € za kurz (1 x týždeň/trvanie 3 mesiace) alebo individuálna hodina 12, - € *
FitnessCard (platí pre všetky fitness kurzy) mesačne PREDPLATNÉ 39, - € * (doba trvania: 12 mesiacov)
* Vyžaduje sa registrácia prostredníctvom online kurzu

Výcvik podľa Josepha Pilatesa je to pravé pre každého, kto miluje pevné a pružné telo a chce pevné jadro.

Cvičenie pilates na chrbát obsahuje veľa cvikov na posilnenie chrbta v kombinácii so správnym dýchaním pilates a s „powerhouse“.

1 x čuchanie: iba 5, - € *
potom mesačne PREDPLATNÉ 29, - € za kurz (1 x týždeň/trvanie 3 mesiace) alebo individuálna hodina 12, - € *
FitnessCard (platí pre všetky fitness kurzy) mesačne PREDPLATNÉ 39, - € * (doba trvania: 12 mesiacov)
* Vyžaduje sa registrácia prostredníctvom online kurzu

V nedeľu ráno si môžete rezervovať NOVÉ 10-chodové kurzy.