Hodiny pilates v stredu a vo štvrtok - medzi hodinami - Telesná socha - Najmodernejšie programy
Oslabuje, tonizuje svaly a zlepšuje duševnú kondíciu
Podporujeme proces sebapoznávania prostredníctvom vybraných cvičení kreatívnym spôsobom, ktorých cieľom je zlepšiť fyzický aj psychický tón. Cvičenie pilates sa zjavne vyhýba veľkým nárazom, veľkému výdaju energie a nadmernému zaťaženiu svalov a kostí. Cvičenie pilates sa zjavne vyhýba veľkým nárazom, veľkému výdaju energie a nadmernému zaťaženiu svalov a kostí.
Výsledky - Chudnutie a centimetre, zlepšenie držania tela a spevnenie svalov, zlepšenie kapacity pľúc (inšpirácia v nose, výdych v ústach), zvýšenie hĺbky pomocou kontrolovaného dýchania na duševnej úrovni, rovnováhy a harmónie, prostredníctvom pohybov a milosti, zlepšenie fyzickej vytrvalosti, zlepšenie poruchy chrbtice, zmiernenie problémov so zápästím
Tieto kurzy sú určené pre ženy i mužov, staršie osoby, ľudí liečených v zdravotnom stave, vystresovaných, unavených ľudí, tehotné ženy alebo ženy, ktoré práve porodili.