Hodnota života
-01- Trpíte sennou nádchou ?
-02- Komentár ku knihe: 3D diéta
-03- Mandle - dar od prírody
-04- domáce zvieratá a parazity
Z nosa tečie, slzia, svrbia a pália oči, kýchne, kŕč. Pre mnohých ľudí je začiatok jari obdobím skutočného utrpenia. Mnoho ľudí trpí sennou nádchou, nadmernou citlivosťou na peľ rastlín. Skutočne neškodný peľ spúšťa obrannú reakciu v príliš horlivom imunitnom systéme.
A počet sa neustále zvyšuje: v posledných rokoch sa výskyt sennej nádchy u dospelých zvýšil o 70%: zatiaľ čo v roku 1990 bolo postihnutých 10%, v roku 1998 bol počet chorých 17%.
Senná nádcha nie je nič iné ako alergia na peľ. Alergia je v dnešnej dobe jednou z nových, tajne rozšírených chorôb - rovnako ako črevné choroby. Čo mnohí nevedia: veľmi často existuje súvislosť medzi alergiou a črevnými ochoreniami.
Odborníci definujú alergiu ako „reakciu imunitného systému na cudzie látky (alergény)“. Ak dôjde k alergii, uvoľní sa látka histamín, tkanivový hormón. To spôsobuje nepríjemné príznaky, ktoré sú dobre známe alergikom: musia často kýchať, nosy majú nádchu, sliznice sú opuchnuté - a trpia začervenanými, vodnatými očami.
Klasická medicína bojuje proti alergiám hojným množstvom liekov. Príliš zriedka je však otázka príčiny. Často sa ani neuvažuje, či existuje súvislosť medzi alergiami a črevnými ochoreniami. Ak túto otázku preskúmame, nájdeme prekvapivé výsledky a jednoduché riešenia:
Všetky naše potraviny - vrátane všetkých chemických prísad, ktoré sú nahlas
Odhaduje sa, že ročne to bude asi 3 kg na nemeckého občana - pomaly sa kĺže cez naše črevá. Živiny a životne dôležité látky sa uvoľňujú a prechádzajú cez sliznicu do krvi. Črevné baktérie používajú chymu a naštartujú svoj vlastný metabolizmus.
Strava bohatá na vlákninu zaručuje, že lacné črevné zárodky alebo črevné baktérie sa cítia obzvlášť dobre. Na druhej strane, strava s vysokým obsahom cukru a nízkym obsahom vlákniny a s množstvom živočíšnych bielkovín vytvára prostredie, v ktorom môžu prosperovať nežiaduce baktérie a dokonca aj plesne. Len čo sa tieto zlé črevné zárodky a huby usadia, na mnohých miestach čreva sa objavia malé - väčšinou nebadané - zápaly. Keď sa ložiská zápalu rozšíria, stane sa nasledovné: črevná stena je poškodená a toxíny obsiahnuté v potrave prenikajú do tela. Ak sa dostanú do krvi, imunitný systém reaguje a vytvára protilátky - začína sa alergia.
Je pravda, že samotné jedlo určite nespôsobuje rôzne alergie. Dôležitú úlohu zohrávajú aj dedičné dispozície (dispozície), vplyvy prostredia (elektrosmog) a psychický stres (stres). Ak však zmeníte svoje stravovacie návyky, môžete pripraviť ďalšie vplyvy živnej pôdy a zabrániť tak ich horšiemu pôsobeniu.
Do každého chorobného procesu je v podstate zapojený celý človek: psychologické problémy, stres, smútok, sklamanie a podobne sú rovnako dôležité ako strava.
Pomocou kineziológie môžete zistiť, na čo presne ste alergický, a potom konkrétne tieto látky znecitlivieť.
Komentár ku knihe: 3D diéta
Karl Lagerfeld
Je tu opäť jar, kúpacia sezóna je za rohom a každý rozpor na obrázku sa stáva kritickejším - pretože ho už nemožno zakryť zimným oblečením - videný s podozrením.
Musí ísť pár kíl, s týmito myšlienkami som narazil na knihu od Karla Lagerfelda. A koniec koncov, tento človek do roka schudol 42 kg!
Názov mi pripadal príťažlivý a zaujímavý: 3D - čo by to mohlo byť. Investoval som 15 eur a s nadšením som začal čítať: to musí byť niečo zvláštne.
K obsahu tejto knihy sa vyjadrujú dvaja ľudia: Karl Lagerfeld a jeho diétny lekár Jean-Claude Houdret.
V predslove Karl Lagerfeld hovorí o svojom živote a o tom, ako k tomu došlo k neustálemu priberaniu.
Rozpráva celkom triezvo, bez rozrezávania a bez „hviezdnych vzduchov“, takže sa číta celkom príjemne.
Ako hľadal lekára, ktorý by pre neho zostavil stravovací plán a odporučil tony doplnkov výživy, teda vitamíny a minerály a veľké dávky bielkovín.
Sám prakticky nerobil žiadny šport, kvôli ktorému máte hlad (to je pravda, bohužiaľ to musím zažiť znova a znova), občas svoje svaly napínal pomocou malého vzpierania a gymnastiky.
Rôzne možnosti redukcie hmotnosti sú vysvetlené veľmi jednoducho a informatívne:
Chirurgické možnosti: od bandáže žalúdka, gastroplastiky (silikónový krúžok okolo žalúdka), žalúdočného bypassu až po liposukciu.
Varuje pred liekmi, preháňadlami a hormónmi štítnej žľazy, ktoré sa užívajú bez lekárskeho dozoru.
V druhej časti knihy nasledujú všetky možné i nemožné recepty.
Všetky znejú dobre, majú veľmi nízky obsah tuku a sú vhodné pre jednu domácnosť.
Keď si spomeniem na svoju päťčlennú rodinu, považujem recepty za veľmi zložité a drahé - odporúča sa tam veľa rýb, hlavne morských.
Je pravdepodobne jednoduchšie kúpiť vo Francúzsku ako v Rakúsku!
Okrem toho veľa šalátov a zeleniny - ako pri každom odporúčaní stravy.
Zhrnutie: neexistujú zázračné diéty ani tabletky.
Iba železo sa bude počítať a bude disciplinované. Musíte jesť menej kalórií, ako spotrebujete (ešte sme to nepočuli?)
Odporúča tiež zistiť, prečo chcete jesť v určitých situáciách - či už je to frustrácia alebo nuda - a vzdať sa správania.
Všetko milé a útulné, pomaly a s radosťou!
Diéta je jediná hra, v ktorej vyhráte, keď prehráte (Karl Lagerfeld).
A čo vlastne znamená 3D?
- Dizajnér
- lekára
- strava
Keby som to vedel predtým, pravdepodobne by som si knihu nekúpil.
Jablká, orechy a mandle,
všetky deti radi jedia, .
Áno, takto sa to kedysi skladalo pre vianočnú koledu. Dnes deti ťažko priťahujete mandľami, musí to byť koncentrovaná dávka cukru, pokiaľ je to možné, s množstvom farieb, umelých aróm a samozrejme to musí byť propagované.
A tak mandle vedú tienistú existenciu. Nesprávne; pretože alergie a intolerancia na rôzne potraviny sú dnes všadeprítomným problémom, s ktorým sa odborníci čoraz viac potýkajú.
Mandle sú skvelým darom od prírody.
Mandle sú cenným zdrojom prvotriednych bielkovín, minerálov a vitamínov, hlavne B1 a B2, ako aj E.
(Ak chcete vedieť, na čo sú tieto vitamíny, kliknite sem:
http://www.kinesiologie.cd/vitalstoffe.html)
Zloženie živín v mandliach je vysoko kvalitné a obsahuje dostatok esenciálnych aminokyselín. Mandle obsahujú mastné látky vo forme nenasýtených tukov. Mastné kyseliny tiež slúžia ako stavebné prvky pre bunky a sú východiskovým materiálom pre tvorbu životne dôležitých hormónov. (http://www.kinesiologie.cd/hormone.html)
Živiny potrebné na metabolizáciu týchto tukov a ich premenu na energiu sa už nachádzajú v samotných mandliach.
Telo využíva vápnik v mandliach ako tlmivý roztok pre acidobázickú rovnováhu. Pretože naša strava je dnes väčšinou kyslá, je mandľa s vysokým obsahom vápnika veľmi dôležitou „potravinou“.
Viac o acidobázickej rovnováhe:
http://www.kinesiologie.cd/saeure-basen-gleichgewicht.html
A čo iné môže pre nás mandľa urobiť? Je to prvotriedny dodávateľ horčíka, ktorý je dôležitý nielen pre športovcov, ale aj počas tehotenstva a dojčenia, v rastových fázach dospievajúcich alebo v rýchlom životnom štýle našej doby a s tým spojeným stresom.
Mimochodom, v USA sa dokázalo, že skutočný maximálny výkon v športe sa dá dosiahnuť, iba ak sa strava zníži na ovocie a orechy. Banány a datle boli obľúbené pre ovocie a mandle pre orechy.
S týmto vedomím si doprajte dennú konzumáciu 4 až 5 mandlí, samozrejme najlepšie bio!
Môj manžel musel na vlastnej koži vyskúšať spojenie medzi domácimi miláčikmi a parazitmi. Pred rokmi, keď sme mali psa, to bolo veľmi zlé.
Pre zdravotné problémy absolvoval púť od lekára k lekárovi, zakaždým sa diagnostikovalo niečo iné a nakoniec jediným východiskom boli silné lieky. Ale to sme nechceli a išiel som to hľadať sám.
Náhodou sme zistili, že bol infikovaný parazitmi, konkrétne našim psom.
Po liečbe parazitmi (na čisto prírodnej, rastlinnej báze) boli jeho problémy úplne preč.
Pre mnohých majiteľov domácich miláčikov sú bozky od psa alebo mačky samozrejmosťou, najmä deti sa rady priblížia k zvieratám veľmi často a niekedy sa dajú olizovať. Ale odporúča sa opatrnosť, každé domáce zviera, nech je akékoľvek čisté, často má parazity, to je prirodzené. Prijímajú týchto malých škodcov prostredníctvom potravy, mačky prostredníctvom myší, psy prostredníctvom neustáleho čuchania ku všetkému a všetkým.
Zvieratá s tým zvyčajne dokážu žiť, ale my ľudia nimi často trpíme. Pomocou kineziológie môžete ľahko zistiť, či je pán alebo milenka „čistá“, a ak nie, môžete to napraviť prírodnými prostriedkami.
Mimochodom: paraziti sa tiež dobre cítia v pieskovisku
Muž židovskej rodiny ide za svojím rabínom a je rozladený zo zníženej morálky. Kúpil si nový, krásny dáždnik a teraz mu ho ukradli. Najhoršie je, že to musel byť jeden z jeho klanu.
„Nemôžeš dôverovať ani svojim príbuzným!“ Má podozrenie na dve. Musela to byť jedna z tých dvoch. Ale ktorá? Nemôžete viniť jedného a potom možno získať nesprávneho chlapa.
Rabín hovorí: "Nie je to nič jednoduchšie! Ste hlavou rodiny. V sobotu hovoríte celému klanu. Položíte sviečky na stôl. A potom sa začnete modliť a spievať. Príležitostne dostanete Bibliu a vás. Vy." číta z Biblie - niekedy toto, inokedy to. Úplnou náhodou prídete k Mojžišovi a prečítate si niečo od Mojžiša tu a potom niečo od Mojžiša tam a opäť celkom náhodou prídete k Desatoru prikázaní.
Čítate pomaly jedno prikázanie za druhým. Na konci budete mať len trocha zmysluplnejšie čítanie, nemali by ste kradnúť! ' a urob si malú prestávku a kútikom oka sleduj, kto je nepokojný alebo kto zčervená a -Vieš, kto ukradol dáždnik. “
Muž je týmto návrhom nadšený a ponáhľa sa domov. Rabín môže len požiadať, aby bol informovaný o tom, ako sa veci majú. O štrnásť dní sa hlava kmeňa vráti a má so sebou skutočne svoj úžasný dáždnik. Hlási:
"Bolo to super! Všetko to vyšlo, ako si povedal. Zavolal som všetkých a položil sviečky na stôl. Najprv som sa s nimi pomodlil a zaspieval. Potom som dostal Bibliu a prečítal si ju. Urobil som sem tam si niečo prečítaj.
Celkom zbežne som potom listoval v Mojžišovi a čítal som niečo od Mojžiša tu a niečo od Mojžiša tam. Potom som akoby neúmyselne prečítal úryvok s desiatimi prikázaniami. A ja som čítal jeden po druhom a ako práve čítam: „Nemal by si cudzoložiť!“, Tam! - Hneď som si spomenul, kde som nechal dáždnik. “