Hojenie pečene prostredníctvom potravy a výživy
Každý človek má dnes pečeň, ktorá sa potrebuje náležite starať. Vaša pečeň hrá zásadnú a zásadnú úlohu pre vaše zdravie a to, aké bude vaše zdravie o 20 rokov, aj keď v súčasnosti netrpíte príznakmi, chorobami alebo ak vám bolo povedané, že je v dobrom stave. Je potrebné pochopiť viac o tom, čo sa dnes v pečeni skutočne deje a čo vaša pečeň od vás potrebuje, aby chránila vaše zdravie na ďalšie roky.
Grafika: (c) blutwert.net
Pečeň je zodpovedná za viac ako 2 000 chemických funkcií v tele (aj keď veda a výskum sa domnievajú, že je zodpovedná za asi 500). Tento vysoko inteligentný špeciálny orgán pre vás každý deň pracuje tak tvrdo. Vaša pečeň však potrebuje vašu pomoc, aby mohla vykonávať množstvo svojich prác, ktoré vás nakoniec udržia pri živote. Vaša pečeň potrebuje správne jedlá, byliny a doplnky na čistenie, detoxikáciu a liečenie. A čo je najdôležitejšie, musíte vedieť, čo nerobiť, aby ste si ešte viac nesťažili činnosť pečene.
Ako pracuje vaša pečeň pre vás?
Pri starostlivosti o pečeň je dôležité pochopiť, ako funguje. Existuje krvná cesta nazývaná hepatálna portálna žila, ktorá prúdi z vášho gastrointestinálneho traktu do pečene. Táto krvná cieva prináša vitamíny, minerály, živiny, hormóny, kyslík, hydratáciu a, bohužiaľ, aj problémových ľudí. Veľmi podrobne hovorím o tom, čomu v Záchrane pečene hovorím „pečeňoví potrápitelia“.
Existujú stovky rôznych toxínov, znečisťujúcich látok a patogénov, ako sú pesticídy, herbicídy, fungicídy, lieky na predpis, hliník, olovo, meď, ortuť, vírusy, baktérie a ďalšie. Toto sú toxíny, ktorými sme obklopení v našom modernom svete a s ktorými sme sa do tohto sveta dokonca narodili (nie kvôli genetike, ale preto, že sa dedia z generácie na generáciu prostredníctvom rodiny). Je nám z nich zle. Sú pôvodcom chorôb a chronických chorôb vrátane tých, ktoré sa považujú za autoimunitné (viac informácií o falošnej teórii autoimunity pri hojení štítnej žľazy a záchrane pečene).
Pečeň je majster v triedení dobrých a zlých. Berie to dobré veci - živiny a ďalšie užitočné prírodné zlúčeniny - a dáva ich tam, kde je potrebné ich použiť v pečeni. Vaša pečeň je neuveriteľne inteligentná. Vie všetko o zlúčeninách, ktoré sú v potravinách, a o tom, ako sa tieto prvky skladujú alebo distribuujú.
Vezmite si príklad jablka. Tento neuveriteľný kúsok ovocia obsahuje živú vodu, ktorá hydratuje a vyživuje vašu pečeň a celé telo. Pečeň môže z jablka odobrať špeciálnu živú vodu, stlačiť ju a uskladniť, kým ju nebudete musieť neskôr použiť. Keď vaše telo potrebuje tieto prvky alebo ste dehydratovaní, vaša pečeň sa môže znovu aktivovať, rehydratovať a presunúť živú vodu do krvi.
Toto sú všetky neobjavené informácie, ktoré lekárska veda a výskum nepozná. Chcem, aby ste vedeli, aká úžasná je vaša pečeň, aby ste sa o ňu mohli správne starať. Presne vysvetľujem, ako to urobiť v Záchrane pečene. Schopnosť pečene usporiadať všetko, čo pochádza z tejto pečeňovej portálnej žily, vás udrží v rovnováhe a udržiava vaše telo v činnosti. Veda a výskum zatiaľ nie sú známe, ale vaša pečeň má tiež svoj vlastný imunitný systém, ktorý sa chráni a udržuje vás v bezpečí. Mám kapitolu Záchrana pečene o imunitnom systéme vašej pečene s úplným vysvetlením toho, ako to pre vás funguje.
Vaša pečeň tiež identifikuje problémy s pečeňou, ktoré som spomenul (celý zoznam a vysvetlenie nájdete v časti Záchrana pečene) a pracuje na ich neutralizácii a detoxikácii. Neutralizácia je proces, ktorým pečeň robí toxín menej škodlivým. Ak sa toxín dostane cez krv a predovšetkým do srdca a mozgu, nespôsobuje to nijaké väčšie problémy. Pečeň tiež drží niektorých z najhorších páchateľov a uzamkne ich hlboko vo vnútri. Skutočne nechce, aby sa niektoré toxíny vznášali okolo vášho tela a dostali sa do srdca alebo mozgu - títo výtržníci sú príliš nebezpeční. Sú teda uložené v hlbokých vreckách orgánu.
Potrebujeme však, aby naše pečene boli zdravé, aby sme to všetko robili dobre. Ak je pečeň príliš zahltená toxínmi a zlými jedlami (teraz alebo v minulosti), a ak je spomalená, mastná alebo slabá, nemôže robiť svoju prácu správne. A vaše zdravie začne trpieť alebo sa ešte viac zhoršovať. Aj keď v súčasnosti nemáte žiadne príznaky alebo nepríjemné pocity, neznamená to, že sa vnútorne nevyvíjajú. Ako som už uviedol skôr, deväť z desiatich ľudí má spomalenú pečeň a čoskoro desať z desiatich ľudí bude mať všetky dôvody, ktoré spomeniem v časti Záchrana pečene. Je dôležité, aby každý vedel, čo jeho pečeň potrebuje a ako ju obsahovať, liečiť príznaky a stavy, ktoré z toho môžu vyplynúť.
Grafika: (c) Blutwert.net
Upratovanie domu pre nový začiatok
Vyžaduje správny typ očistenia, aby sa toxíny vyplavili z pečene a zároveň došlo k vypätiu z pečene. V programe Záchrana pečene zdieľam program Záchrana pečene 3: 6: 9 Cleanse, ktorý bol špeciálne vyvinutý pre pečeň. nevadí, že toto čistenie je jemný a bezpečný spôsob, ako dostať toxíny zaťažujúce vašu pečeň von, aby účinne eliminovali existujúcich alebo prichádzajúcich problémových tvorcov - vírusy, baktérie, chemikálie a kovy - skôr, ako ochorejú. Čistenie môžete opakovať tak často a tak často, ako chcete. Ráno na záchranu pečene, ktoré tiež zdieľam, je neuveriteľne liečivá prax, ktorá sa do vášho života vnáša každý deň alebo tak často, ako je to možné. Spolu s rôznymi prostriedkami a doplnkami výživy (v odporúčaných dávkach, ktoré zahrnujem do programu Záchrana pečene) na vyliečenie a posilnenie vašej pečene.
Je dôležité si uvedomiť, že existuje veľa rôznych programov, očistení, cvičení, návalov a diét, ktoré sú populárne alebo určené na podporu pečene. Bohužiaľ, takmer všetky nepomáhajú pečeni alebo sú pre ňu dokonca škodlivé. Je dôležité, aby ste vedeli pravdu o tom, čo od vás pečeň skutočne potrebuje a ako ju bezpečne a efektívne čistiť a podporovať. Dozviete sa viac o škodlivom sčervenaní pečene a ďalších mylných predstavách a mýtoch o záchrane pečene. Zdravá pečeň musí byť kyslík, voda, cukor a minerálne soli. Tieto prvky spolu s výživnými látkami z ovocia a zeleniny sú to, po čom orgán túži. Je zaujímavé, že pečeň môže vstrebávať živiny iba vtedy, keď je obklopená cukrom (glukóza). Nehovorím o stolovom cukre alebo kukuričnom sirupe, samozrejme, hovorím o prírodných cukroch podporujúcich zdravie, ktoré sa nachádzajú v ovocí, paradajkách, zemiakoch a tekviciach.
Ľudia, ktorí nedržia ovocnú alebo nízkosacharidovú diétu, nechtiac hladujú svoje pečene a robia si tak službu. Keď vstúpi živina, ale nie je viazaná cukrom, vaša pečeň ju nechá prejsť.
Pečeň môže prijímať výživné látky prostredníctvom cukru. Cukor je palivo, ktoré pomáha pečeni odbúravať tuky. To vás možno prekvapí, keďže ste dnes dostali populárnu a populárnu stravu s vysokým obsahom tukov, bielkovín a nízkym obsahom sacharidov (či už rastlinných alebo živočíšnych). Aj keď tieto diéty majú určité výhody v tom, že prijímajú naše spracované a nezdravé jedlá, tieto diéty sú stále problematické. Na túto tému mám celú kapitolu Záchrana pečene, pretože pochopenie toho, že viete, ako sa starať o svoje zdravie, je také dôležité.
Vaša pečeň tiež potrebuje prírodné cukry, aby bola chladná.
Pečeň je prirodzene horúci orgán, ale toxíny a strava s vysokým obsahom bielkovín a tukov ju robia jedovato horkou. Chladiť vás pomôže glukóza z ovocia a zeleniny s vysokým obsahom sacharidov. Váš sused s pečeňou: Žlčník Horúca pečeň vystreľuje do žlčníka kal z gunkelu, toxínov, jedov a chemikálií spolu s cholesterolom a bilirubínom. Žlčník je prirodzene chladnejší orgán a jeho teplota závisí od teploty pečene. Čím je pečeň teplejšia, tým viac sa musí žlčník dostať. Ak príliš horúca pečeň vedie k veľmi chladnému žlčníku, objavia sa príznaky ako návaly horúčavy a nočné potenie. Tieto problémy sú spôsobené dynamikou medzi pečeňou a žlčníkom. Keď sa horúci odpad ochladí v žlčníku, vytvárajú sa kamene. Takto ľudia dostávajú žlčníkové kamene. Pri záchrane pečene hovorím o potravinách, ktoré rozpúšťajú tieto kamene a tiež odstraňujú toxíny.
Grafika (c) Deavita
Potraviny na podporu pečene
Teraz, keď viete viac o funkcii pečene, sa chcem s vami podeliť o niektoré z najdôležitejších potravín, bylín a doplnkov, ktoré vám pomôžu ich očistiť, vyliečiť a starať sa o ne.
Jablká dodajte živú vodu, ktorá hydratuje pečeň a podporuje schopnosť pečene udržiavať vaše telo hydratované. Jablká tiež hladujú baktérie, kvasinky a plesne z črevného traktu a pečene. Pri tom budete udržiavať bahno zo žlčníka. Jablká môžu tiež rozpúšťať žlčové kamene. Ak je to možné, jedzte jedno až tri jablká denne (alebo viac).
artičoky obsahujú fytochemické zlúčeniny, ktoré inhibujú vývoj nádorov a cýst v pečeni. Artičoky tiež obsahujú veľa chemických funkcií, ktoré pomáhajú pečeni neutralizovať toxíny skôr, ako sa dostanú do mozgu alebo srdca. Pomáhajú pečeňovej obrazovke a filtrujú vašu krv.
špargľa je bohatá na flavonoidy a silné protizápalové látky - sú ako prírodný aspirín. Taktiež vylučujú tukové bunky a ďalšie toxíny. Špargľa čistí, detoxikuje a upokojuje pečeň.
Banány sú antibakteriálne, proti kvasinkám a proti plesniam. Fruktóza v banánoch poskytuje rýchle palivo pre pečeň - je jedným z najobľúbenejších zdrojov výživy orgánu. Banány tiež upokojujú sliznicu črevného traktu.
Berry sú bohatou lekárňou pre pečeň. Vaša pečeň obsahuje typ buniek známych ako Kupfferove bunky a najmä čučoriedky obsahujú antioxidanty, ktoré tieto bunky medi potrebujú.
Maliny, černice a čučoriedky sú všetky účinné lieky na pečeň. Ružičkový kel je dokonalým jedlom na čistenie pečene. Môžete ich jesť surové, dusené alebo dokonca odšťavené.
Ružičkový kel a iná krížová zelenina má špeciálnu síru, ktorá odstraňuje toxíny a patogény z pečene.
zeler obsahuje neobjavené podskupiny sodíka, ktoré nazývam klastrové soli. Tieto klastrové soli chránia membrány pečeňových buniek. Odstraňujú vírusy z buniek a viažu sa na voľne plávajúce toxíny. Každé ráno nalačno vypite 60 uncí čistej zelerovej šťavy a nič na čistenie pečene. Koriander sa viaže na ťažké kovy, aby ste ich mohli bezpečne odstrániť z pečene a tela. Cilantro tiež obsahuje fytochemické zlúčeniny, ktoré sa držia ďalších potiaračov, ako sú neurotoxíny a dermatoxíny, ktoré končia v našich pečeni. Cilantro je ďalší prostriedok na čistenie pečene.
Brusnice urobte veľa práce pre pečeň. Čistia hlboké časti pečene. Tvrdá ovocná kyselina v brusniciach zabíja patogény. Majú tiež obrovské množstvo vitamínu C, ktorý podporuje oxidáciu buniek.
Uhorky sú spojencom pečene. Poskytujú zvlhčujúcu pečeňovú vodu ako jablká. Uhorky tiež čistia pečeň.
Púpava zelená Spustí stláčaciu akciu v pečeni, ktorá pomáha uvoľňovať toxíny. .
Citróny a limetky zlepšiť produkciu kyseliny chlorovodíkovej (HCL) v žalúdku. Čistia tiež tukovú pečeň a pomáhajú rozpúšťať žlčové kamene. Melóny sú neuveriteľne silné čistiace krmivá, ktoré tiež hydratujú pečeň. Ideálne je mať melóny skôr ráno, ako po jedle niečoho ťažkého. Broskyne odstraňujú staré hlboko uložené toxíny, zvyšky a znečistené jedlo v tenkom črevnom trakte, vďaka čomu je vaša pečeň lepšia.
Pomaranče a mandarínky poskytujú dostatok vápniku a vitamínu C, ktoré môže pečeň používať, pretože je kombinovaná s glukózou v ovocí.
Pitaya, nazývaná aj dračie ovocie nazývaný, je omladzovač pečene. Čistí toxíny z orgánu. Tieto jedlá z červeného mäsa často nájdete v sekcii mrazničky.
Prírodný med obsahuje kombináciu cukrov, ktoré pečeň potrebuje, ako aj minerály, vitamíny a živiny, ktoré pečeň obnovuje.
špenát obsahuje minerálne soli a živiny, ktoré pomáhajú pečeni. Pomáha tiež pečeni lepšie získavať vitamín B12.
paradajky používajte dôležité rastlinné látky, mikroživiny, vitamíny a minerály, ktoré podporujú pečeň. Kyselina z ovocia v paradajke tiež pomáha žlčníku odstrániť časť kalu, ktorý sa môže nachádzať na dne žlčníka. Rozpúšťajú tiež žlčové kamene.
Lesné čučoriedky mať pigmenty, ktoré poškodzujú pečeň. Existujú aj špeciálne doplnky, ktoré pomáhajú pečeni liečiť, prečisťovať a posilňovať.
Doplnky pre pečeň
Pokiaľ ide o doplnky, existuje široká škála možností kvality a nie všetky sú si rovnocenné. Na svojej obľúbenej stránke doplnkov na svojom webe som uviedol značky, ktoré sa mi páčia, aby som vám pomohol nájsť najkvalitnejšie produkty. Tu je niekoľko doplnkov, ktoré pomôžu pečeni.
Celý zoznam toho, ako presne pomáhajú pečeni, nájdete v časti Záchrana pečene. Zahŕňam tiež dávky, ktoré by ste mali brať do úvahy pri mnohých zdravotných stavoch.
5-MTHF pomáha pečeni udržiavať B12.
Ashwagandha je dobrý pre pečeň a posilňuje nadobličky.
Prášok z jačmennej trávy (Jomu so mnou, pozri samostatný príspevok! ")
obsahuje fytonutrienty, ktoré kŕmia podvyživenú pečeň a zároveň detoxikujú B12 adenosylkobalamínom a metylkobalamínom, ktorý je pre vašu pečeň nevyhnutný a má nedostatok takmer každého. Aj keď krvné testy ukážu, že hladiny B12 sú normálne, stále môžu byť nedostatočné.
Koreň lopúcha je veľmi liečivý pre pečeň a hlboko ju čistí. V obchode s potravinami nájdete koreň lopúcha a zvážte jeho odšťavenie alebo prípravu čaju.
Mačací pazúr zabíja patogény a vírusy v pečeni.
CoQ10 je skvelým antioxidantom pre pečeň.
Goldenseal zabíja patogény vrátane obetí strepy.
ibištek obsahuje antisínové zlúčeniny, ktoré mu dodávajú červenú farbu, ktorá oživuje pečeň.
Citrónový balzam zabíja patogény a baktérie. Upokojuje tiež pečeň a nervy, aby si vaša pečeň mohla dostatočne oddýchnuť a vyčistiť sa.
Koreňový čaj zo sladkého drievka.
Spirulina vyťahuje toxické ťažké kovy z pečene a spôsobuje množstvo problémov.
vitamín C posilňuje všetky úrovne personalizovaného imunitného systému pečene. Pečeň využíva vitamín C vo všetkých viac ako 2 000 chemických funkciách.
zinok hrá rozhodujúcu úlohu vo všetkých 2 000 chemických funkciách pečene.
Okrem toho, že vás chcem prinútiť prečítať si viac týchto potravín a doplnkov do svojho života, chcem, aby ste si prečítali The Liver Rescue. Zvážte použitie Liver Rescue 3: 6: 9 na prvé očistenie ráno.
Ďakujeme, že ste odborníkmi na svoju pečeň a zdravie. Vaša pečeň je predovšetkým o záchrane života a o tom, aby ste boli čo najdlhšie v zdraví. Na splnenie úlohy stačí vaša pomoc. Keď sa naučíte, ako sa správne starať o pečeň a uplatniť informácie, ktoré sa dozviete, robíte pre svoje zdravie to najlepšie pre dnešok i budúcnosť. Som na vás hrdý a ďakujem vám, že ste tu. Nič mi neprináša väčšiu radosť ako vedomie, že máte informácie, ktoré potrebujete na vyliečenie.
Láska a veľa požehnania
cez nasledujúci odkaz (bohužiaľ trochu dlhý) sa dostanete ku knihe: