Holistický prístup pri liečbe ružovky

Rosacea je kožné ochorenie, ktoré postihuje 0,5 až 10% celej populácie. Zvyčajne sa vyskytuje v dospievaní alebo okolo 20. rokov a je možné ho zvýrazniť okolo 30. alebo 40. rokov. Moderná medicína verí, že na liečbu neexistuje žiadny liek.

Rosacea je kožné ochorenie, ktoré postihuje 0,5 až 10% celej populácie. Zvyčajne sa vyskytuje v dospievaní alebo okolo 20. roku života a môže sa zhoršiť okolo 30. alebo 40. roku života. Moderná medicína verí, že na ružienku neexistuje žiadny liek a že akonáhle sa táto choroba vyskytne, prejaví sa táto choroba epizodicky, a to po zvyšok života.

Aj keď sa veľa ľudí snaží zabrániť návratu príznakov rosacey, existuje veľa ľudí, ktorým sa ju prostredníctvom niektorých zmien životného štýlu - a niekedy súbežne s podávaním liekov - podarí natrvalo z pokožky odstrániť. Ako bude zrejmé, aj keď tí, ktorých ružovka postihla, vyskúšali niekoľko krémov alebo krémov bez efektu, na dosiahnutie efektívneho výsledku je potrebných viac krokov a holistický prístup.

Pokiaľ ide o vyrážky - či už je to ružovka, akné, ekzém, svrbenie alebo iné ochorenia - zvyčajne existujú určité faktory, ktoré vyvolávajú tieto príznaky na pokožke. Nie je vždy možné úplne vylúčiť ružu, ale nižšie uvedené návrhy liečby obmedzia vystavenie faktorom, ktoré zvyšujú zápal. Týmto spôsobom je možné zabrániť podráždeniu prirodzene alebo v najhoršom prípade zabrániť ich zhoršeniu.

holistický

Príznaky ružovky

Rosacea je zvyčajne asimilovaná s červenou, preťaženou tvárou, ale v závislosti od typu ochorenia sa môže vyskytnúť niekoľko príznakov, napríklad:

  • Červená tvár, najmä v strede, na lícach a nose
  • Viditeľne zlomené žily
  • Opuchnutá pokožka
  • Pokožka citlivá na slnko, výrobky na starostlivosť o pokožku, vysoké teploty alebo potenie
  • Pálenie alebo pocit pálenia na koži
  • Suchá, drsná pokožka, ktorá má svrbenie alebo odlupovanie
  • Ľahko začervenajúce emócie dievčaťa
  • Vyrážky po akné a mastná pokožka
  • Póry zväčšené, viditeľné a zapálené
  • Výrazné kožné škvrny, ktoré sa nazývajú plaky
  • Vypuklejšia textúra pokožky
  • Hrubšie časti pokožky, najmä v oblasti nosa (ktoré sa však môžu objaviť aj na brade, čele, lícach a ušiach)
  • Citlivosť okolo očí, vzhľad injekčných alebo vodnatých očí, začervenanie, pocit pálenia, svrbenie, suchosť, citlivosť na svetlo, rozmazané videnie, cysty a bolesť

Než sa ružovka rozšíri a stane sa intenzívnejšou, môže sa spočiatku javiť ako podráždenie alebo oblasť plná červených alebo výrazných výbežkov. Rosacea nie je nákazlivá a často sa príznaky objavujú a miznú v závislosti od úrovne stresu, vystavenia slnku a stravovacích spúšťacích mechanizmov, ktoré môžu spôsobiť autoimunitné reakcie. Nie je pravidlom, že sa ružovka časom zhoršuje a ak sa neprijmú žiadne opatrenia, príznaky zostanú relatívne konštantné.

4 druhy ružovky

Rosacea je druh zápalu, ktorý sa prejavuje ako podráždenie, rovnako ako reakcie spôsobené inými vyrážkami, ktoré spôsobujú, že pokožka je červená, podráždená a citlivá. Podráždenie je spôsobené alergiami, infekciami, rôznymi chorobami a štrukturálnymi poruchami pokožky, ako sú uzavreté póry alebo mazové žľazy, ktoré nepracujú správne. Rosacea je ochorenie podobné iným podráždeniam pokožky, ako je akné, dermatitída, ekzémy, žihľavka, pityriáza a psoriáza.

Existuje niekoľko podtypov ružovky, ale niektorí ľudia môžu mať príznaky špecifické pre niekoľko podtypov súčasne. Existujú štyri druhy ružovky:

  • Podtyp 1: charakterizovaný začervenaním tváre, preťažením, viditeľnými krvnými cievami (najbežnejší podtyp)
  • Podtyp 2: charakterizovaný vyrážkou a citlivosťou na akné (častejšie u žien stredného veku)
  • Podtyp 3: charakterizovaný zápalom, zadržiavaním vody (edémy), zhrubnutou pokožkou (najmä v nose), začervenaním a rôznymi príznakmi z iných podtypov
  • Podtyp 4: charakterizovaná ružou okolo očí (nazývaná tiež očná ružovka)

Ak sa vyskytnú tieto príznaky, je potrebné kontaktovať dermatológa, aby zistil podtyp ružovky a či ide o ružienku alebo iné kožné ochorenie. Lekár vyšetrí pokožku aj oči, skontroluje anamnézu, genetické faktory a životný štýl, respektíve stravu a stres.

Nie každý, kto trpí ružou, má zjavné príznaky. Liečba sa tiež líši v závislosti od podtypu, takže lekár skontroluje stav pokožky a očí a odporučí najlepšiu metódu liečby. Ak ružovka postihuje oči, môžete sa obrátiť na očného lekára, ktorý odporučí vhodné ošetrenie oblasti okolo očí, aby nedošlo k zhoršeniu problémov so zrakom.

Medzi lieky podávané dermatológmi patria:

  • Zmeny v strave na odstránenie alergií, citlivosti alebo dráždivých látok v čreve
  • Predpis liekov na kožné alebo orálne podanie, ako aj antibiotiká
  • Používajte krémy na opaľovanie, ktoré zabraňujú podráždeniu ultrafialovým žiarením, začervenaniu a vyrážkam
  • Ošetrenia pokožky, ako napríklad dermabáza, zvláčňujúce krémy, laserová terapia alebo iné formy svetelnej terapie (napríklad elektrokauterizácia)
  • Očné kvapky, keď sa ružovka dostane do očných viečok

Príčiny ružovky

Rosacea je forma zápalu kože. Špecialisti stále nepoznajú presné príčiny ružovky, zdá sa však, že ich do istej miery vyvoláva vysoký stupeň zápalu v tele a hyperaktívny imunitný systém a protizápalová strava (pravdepodobne špecifická liečba autoimunitných ochorení). môže mať vaše príznaky pod kontrolou.

Čo môže spôsobiť tento stav zápalu, hlavnú príčinu ružovky? Existuje niekoľko faktorov, vrátane:

  • Problémy s krvnými cievami kože
  • Poškodenie kože
  • Zápal/abnormálne zápalové reakcie v spojivovom tkanive kože
  • Reakcie a vedľajšie účinky na určité lieky
  • Zdá sa, že niektoré podtypy ružovky majú spoločný genetický faktor a prenášajú sa v rodine
  • Ľudia s ľahkou, citlivou pokožkou a svetlými očami sú náchylnejší na ružienku (vrátane ľudí severného alebo západoeurópskeho pôvodu). Zdá sa teda, že rosacea má iba 4% pacientov afrického, latinskoamerického alebo ázijského pôvodu, ale v krajinách ako Švédsko má ružienku 10% dospelých.
  • Rosacea sa vyskytuje častejšie u žien ako u mužov (podľa niektorých správ trikrát viac)

Analýza z roku 2009 uskutočnená Dermatologickou klinikou Jagellonskej univerzity na lekárskej fakulte v Krakove zistila, že zo 43 žien a 26 mužov, ktorí trpeli ružou, boli faktory, ktoré vyvolali kožné zmeny: stres (58% ), slnečné žiarenie (56,5%), alkohol (33,3%), šport (29%), káva (21,7%) a korenené jedlá (20,3%).

6 prírodných metód liečby ružovky

1. Identifikácia spúšťacích prvkov v strave

Pretože ružovka už senzibilizuje pokožku, veľa ľudí zistilo, že liečba viditeľných príznakov - ako je použitie agresívnych chemikálií, mastí na predpis, svetelnej terapie a rôznych pleťových vody - ich iba zhoršuje. . V niektorých prípadoch môže liečba ružovky zmierniť príznaky aspoň dočasne, ale nerieši hlavnú príčinu problému.

Mnoho odborníkov odporúča holistický prístup, ktorý zohľadňuje ošetrenie celého tela, nielen pokožky. Zdá sa, že zápal, ktorý sa vyskytuje v dôsledku črevných ťažkostí, spôsobuje mnoho porúch, ktoré sa prejavujú na koži. Pokožka je konečne odrazom zdravotného stavu: ako dobre sa trávia výživné látky, či sú alebo nie sú v pokožke citlivé látky alebo alergie, ako vyvážené sú hormóny, ak je ich dostatok dostatok atď.

Mnohé štúdie zistili súvislosť medzi kožnými poruchami - ružou, akné, dermatitídou a psoriázou - a zápalovými poruchami gastrointestinálneho traktu. Hyperaktívny imunitný systém produkuje autoimunitné reakcie, ktoré významne prispievajú k poruchám trávenia a kože, vrátane syndrómu priepustného čreva, ulceróznej kolitídy, symptómov SIBO, Crohnovej choroby a celiakie. Ľudia, ktorí trpia týmito poruchami, majú vysoké hladiny imunitne reaktívnych neurónov v tkanivách a krvných cievach, ktoré vedú k progresii zápalu. Tento zápal má schopnosť meniť štruktúru mikrobiálnych populácií, ktoré kožu normálne kolonizujú, a chrániť ju pred poškodením, začervenaním a podráždením.

Pretože kožné problémy môžu byť známkou zápalového stavu čriev, je dôležité identifikovať stravovacie faktory, ktoré tento zápal vyvolávajú. Najlepší spôsob liečby ružovky je iný prístup k strave; dôraz na protizápalové jedlá a eliminácia bežných alergénov (aspoň dočasne, na sledovanie reakcií) môžu mať významný vplyv na kožné poruchy, pozitívne ovplyvňovať zdravie čriev a eliminovať škodlivé huby a baktérie.

Najlepšie jedlá na liečenie ružovky:

Potraviny, ktoré môžu spôsobiť ružu, zahŕňajú:

2. Opaľovací krém

Každý, kto má príznaky ružovky alebo akejkoľvek inej formy začervenania pokožky, by mal pravidelne používať krém na opaľovanie v citlivých oblastiach (najmä na tvári). Zdá sa, že ultrafialové svetlo zhoršuje závažnosť príznakov a môže spôsobiť zápal, ktorý podporuje túto chorobu.

Štúdie ukazujú, že denné ošetrenie pleti vrátane použitia krémov na opaľovanie ponúka značné výhody proti vyrážkam. Pre produkciu vitamínu D je dôležité slnečné žiarenie, ale tvár musí byť dobre chránená. Slnko je podľa niektorých štúdií považované za jeden z najsilnejších zhoršujúcich faktorov ružovky. Pri použitom kréme na opaľovanie však buďte opatrní, pretože štúdie ukazujú, že mnohé z nich sú toxické a môžu zhoršiť príznaky.

3. Hydratujte pokožku kozmetikou a prírodnými produktmi

Klinické hodnotenia naznačujú, že správna hydratácia pokožky náchylnej na ružienku môže obnoviť kožnú bariéru. Keď pacienti pravidelne čistili a hydratovali svoju suchú, drsnú a poškodenú pokožku, zaznamenali výrazné zlepšenie symptómov, nepohodlia a citlivosti pokožky.

V prípade mastnej pokožky s citlivými alebo červenými škvrnami nie je tendencia používať krém, ale prírodný zvlhčovač a antibakteriálny prostriedok, ako je kokosový olej, môže pokožke dodať esenciálne mastné kyseliny bez vyrážok alebo iného podráždenia. Liečivé rastliny bohaté na prírodné oleje (ako je kokos, aloe a mnoho ďalších, ktoré sa používajú na extrakciu éterických olejov) sa bežne používajú na liečbu kožných chorôb po celom svete a sú po stáročia účinnými prírodnými prostriedkami. Prírodné produkty sú jemnejšie, lacnejšie, bezpečnejšie a dostupnejšie ako lieky.

Rizikové je aj pokrytie ružovky kozmetikou, pretože kozmetika obsahuje zložky, ktoré môžu príznaky zhoršovať. Alternatívou by mohla byť organická, jemná kozmetika, ktorá neobsahuje drsné chemikálie pre pokožku. Dobrým nápadom by bolo poradiť sa s dermatológiou, ktorá kozmetika sa dá použiť.

4. Zvládanie stresu

Ľudia trpiaci ružou čelia okrem fyzických príznakov aj psychickým a emocionálnym problémom. Mnoho ľudí postihnutých ružou tvrdí, že trpia nedôverou vo svoj vzhľad. Vždy sfarbená tvár, erytém a nevzhľadné lézie môžu byť emočne ťažko znášateľné (napríklad akné), ale stres spôsobený týmito pocitmi, bohužiaľ, situáciu len zhoršuje.

Rovnako ako v prípade vyrážok, stres je spúšťačom, ktorý spôsobuje vyrážky. Zvládanie stresu by sa malo robiť z dvoch dôvodov: po prvé preto, lebo stres vyvoláva autoimunitné reakcie a zhoršuje zápal, a po druhé preto, že človek trpiaci ružou je už dostatočne stresovaný. Je potrebné prijať myšlienku, že erupcie nemožno vždy ovládať, ale treba vylúčiť pocit viny a rozpakov, ktoré ich môžu sprevádzať. Zároveň existuje dostatočne vysoká dávka kontroly nad intenzitou príznakov, preto by sa mala venovať pozornosť tomuto a nie stresu, ktorý daný stav spôsobuje.

Ďalšími spôsobmi, ako znížiť stres, sú lepšie pochopenie stavu, dôkladnejšie informácie o dostupných spôsoboch liečby a otvorenejší prístup k novým prístupom k chorobe. Môžu sa použiť techniky znižovania stresu, ako sú šport, meditácia, modlitby za uzdravenie a vypĺňanie denného denníka. Napriek predpojatým predstavám nemá ružovka nič spoločné s hygienou a je spôsobená vnútornými faktormi, takže úprimný a otvorený prístup je veľmi nápomocný.

5. O možnostiach liečby sa poraďte s lekárom

Mnoho ľudí sa uchýli k liečbe ružovky, vrátane krémov, krémov a gélov na predpis, ak prírodné lieky nefungujú. Nedávno bolo v dôsledku hlbších poznatkov o patofyziológii ochorenia vyvinutých niekoľko účinných spôsobov liečby, ktoré môžu tieto príznaky potlačiť.

Aj keď sú užitočné, je dôležité si uvedomiť, že tieto lieky ružu „neliečia“ a používajú sa iba na kontrolu symptómov. Rosacea je primárne zápalový stav, nie je však spôsobený určitými kmeňmi alebo baktériami, takže antibiotiká, ktoré patria medzi najpreferovanejšie lieky, iba zmierňujú zápal na povrchu kože.

Liečba ružou obyčajne obsahuje aktívnu zložku nazývanú kyselina azelaová alebo antibiotikum, ako je metronidazol. Antibiotiká tetracyklín a metronidazol sú najbežnejšie možnosti, ktoré sa používajú už roky, v kombinácii s azlaovými krémami, erytromycínom a sulfacetamidom. Objavujú sa však nové možnosti liečby, napríklad antagonisty receptora vitamínu D.

Aktívna forma vitamínu D (1,25-dihydroxyvitamín D3) je prirodzeným regulátorom kožného antimikrobiálneho peptidu nazývaného catelicidín. Aj keď sa musíme ešte veľa dozvedieť o úlohe katelicidínu pri kožných ochoreniach, je známe, že abnormálne hladiny súvisia s hojením rán a kožnými chorobami, ako je psoriáza, ružovka a atopická dermatitída.

V prípade ružovky niektoré počiatočné štúdie ukazujú, že pacienti môžu mať vo svojej pokožke vysoké hladiny katelicidínu, takže antagonisty, ktoré blokujú produkciu katelicidínu, môžu znižovať príznaky a intenzitu reakcií. V budúcnosti môžeme byť svedkami použitia katelcidínu ako účinnej formy pri dermatologických zákrokoch vrátane ružovky.

Vedľajšie účinky ružovky:

Ak sa rozhodnete pre predpísanú liečbu alebo antibiotiká, je lepšie použiť kožné aplikácie namiesto vnútorných kapsúl, pretože majú negatívny vplyv na črevnú flóru. Antibiotiká redukujú baktérie, ktoré by mohli problém zhoršiť, ale tiež zabíjajú dobré baktérie v tele, ktoré sú potrebné pre dobré trávenie, dobré vstrebávanie živín, imunitnú obranu a oveľa viac.

Pretože poškodenie kože z ružovky sa môže vyskytnúť progresívne, niektorí dermatológovia uprednostňujú pokračovanie liečby antibiotikami dlhšie ako jeden rok. To však znamená riskovať. Dlhodobé užívanie antibiotík zvyšuje rezistenciu, čo znamená, že v určitom okamihu nezaberú. Skladovanie pigmentov je ďalším problémom, ktorý nastáva, keď si pokožka trvale osvojí abnormálny pigment (zvyčajne veľmi ľahký).

6. Doplnky výživy a éterické oleje

Mnoho doplnkov a éterických olejov môže bojovať proti zápalu, ktorý je základom ružovky. Bylinné lieky sú bezpečnejšie a účinnejšie aj pre citlivú pokožku, preto sa používajú už tisíce rokov na miestach ako India, Ázia či Austrália. Aj dnes sa viac ako 80% ľudí v Indii spolieha na bylinné liečby, ktoré liečia mnohé kožné problémy.!

Mnoho rastlinných výťažkov, korenín a bylín pomáha nielen pri znižovaní začervenania a zápalu spôsobeného vyrážkami; sú tiež účinné v boji proti baktériám, plesniam, starnutiu, striám a pigmentácii. Zdá sa, že urýchľujú krvný obeh, a preto urýchľujú hojenie v postihnutej oblasti, znižujú prítomnosť baktérií ovplyvňujúcich pokožku a zabraňujú odumieraniu zdravých buniek.

Tu sú niektoré z najlepších doplnkov a éterických olejov, ktoré sa dajú použiť na liečbu ružovky:

  • kurkuma
  • Ďumbier
  • Aloe vera gél (nanášaný na pokožku)
  • Surový med (nanášaný na pokožku)
  • Éterické oleje: čajovník, levanduľa, eukalyptus, pelargónia, harmanček, ruža, rozmarín a tymián, všetky bojujú proti zápalom pokožky a ošetrujú citlivú pokožku. Ak ich chcete použiť, spojte 3 kvapky éterického oleja s ½ čajovej lyžičky kokosového oleja a naneste na postihnuté miesto. Esenciálne oleje by sa mali vždy kombinovať s nosným olejom, ako je kokosový alebo jojobový olej, a nemali by sa nanášať viac ako dvakrát denne. Pred použitím budú testované na pokožke, aby nespôsobovali nežiaduce alergie.

Použitý zdroj: https://draxe.com/rozaceea-treatment/

Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.