Hollywoodska diéta - ModernBeauty ModernBeauty
Cítite sa plní, jete mimoriadne exkluzívne veci a stále rýchlo chudnete, takýto nápad na stravu môže pochádzať iba z Hollywoodu. Bol navrhnutý lekármi pre filmové hviezdy a používa sa už viac ako 80 rokov. Myslí sa tým takzvaná hollywoodska diéta. Ich princíp je v zásade založený na princípe kombinácie potravín.
Táto diéta sľubuje chudnutie.
- Čl: Diéta s vysokým obsahom bielkovín
- Trvanie: 2 týždne
- Riziká: nadmerný príjem bielkovín a nedostatočný príjem sacharidov
A takto funguje hollywoodska diéta:
Denne sa skonzumuje asi 1 000 kalórií. V ponuke hollywoodskej stravy je morský rak, krevety, chudé mäso (napríklad jahňacie kotlety) alebo hydina a ovocie z exotických krajín. Počas hollywoodskej diéty sú povolené aj vajcia, ovocie a šaláty. Nemusíte ani držať ruky od mlieka alebo sójových výrobkov, orechov, strukovín a piva. Pivo by však malo byť bez alkoholu!
Takto zameraná strava bohatá na bielkoviny vás udrží na dlho sýty. Na vybrané jedlá je tiež čo pozerať. Ďalšie enzýmy získané z exotického ovocia, ako sú papája alebo ananás, pôsobia ako spaľovače tukov a mali by sa prijímať v čo najväčšej miere a ideálne v surovom stave. Na druhej strane, zemiaky, cestoviny alebo ryža, ako aj nadmerné tuky a príliš veľa soli sú tabu.
Počas hollywoodskej diéty sa teda podiel bielkovín v dennej strave zvyšuje z obvyklých 28 až na 60 percent. Zároveň sa tlmí prísun uhľohydrátov, čo znižuje množstvo energie v potrave, takže nakoniec kilá klesnú, pretože telo musí klesnúť späť na svoje zásoby bez toho, aby muselo hladovať. Ľudia sa predsa stravujú počas hollywoodskej diéty a robia to luxusne! K dispozícii sú tiež jemné ovocné džúsy a jemná minerálna voda. Obidve dodávajú tekutinu potrebnú pre telo a tiež podporujú pocit sýtosti.
Hodnosť a tenký ako hviezdy?
Tento variant stravovania je populárny v Hollywoode od 20. rokov 20. storočia. Americké filmové divy zašlých dní dodnes prisahajú v továrni na sny touto kombináciou exkluzívnej výživy s rýchlymi účinkami na chudnutie. Navyše hollywoodska strava nie je ťažká. Iba dve pravidlá určujú jeho postupnosť: 1 000 kcal denne, z čoho 60% tvoria bielkoviny. Potraviny, ktoré sú na to povolené, sú zdravé a na jedálenskom stole vyžarujú pôvab.
Špeciálna na hollywoodskej strave je preto nielen exkluzivita jedál, ale aj nevyhnutná zmena. Ale občas by ste si mali niečo také dopriať. Musíte sa tiež naučiť uspokojiť svoj hlad po sladkých veciach ovocím a nie čokoládou. Pri 1000 kalóriách denne je preto nevyhnutne potrebná disciplína, ktorú hollywoodska strava stanovuje ako hranicu. Na druhej strane, zoštíhľujúci efekt nastáva pomerne rýchlo a zreteľne.
Odporúčané: Hollywoodska diéta je teda veľmi užitočná pre krátkodobé fázy stravovania s cieľom dosiahnuť do určitého dátumu požadovanú váhu. Aj v Hollywoode sa táto diétna myšlienka používa zdanlivo, pokiaľ ide o dosiahnutie vysnívanej postavy včas na streľbu.
Takže ak viete, do akej doby je dôležité mať najlepšiu formu, môžete si hollywoodsku stravu naplánovať včas a presne. Aj nákup špeciálneho jedla sa stane zážitkom. Starostlivo a dôsledne vykonávané budete schopní trochu vcítiť do toho, ako je možné exkluzívnym spôsobom schudnúť. Hollywood je koniec koncov nielen domovom bohatých a krásnych, ale aj štíhlych, ktorí musia vždy pred kamerou predvádzať špičkovú postavu.