Výživa Toto všetko môže robiť šípkový šíp
Čas čítania: minúta šípky sú oranžovo sfarbené plody plodu rozšírenej psie ruže (Rosa canina). Táto ruža je tiež známa ako „psia ruža“. Na liečivé účely sa používa iba mäsitá pokožka šípky. Najdôležitejšou zložkou šípok je jednoznačne vitamín C.
Strava: Šípková ruža ako liečivá rastlina
Najdôležitejšie zložky šípky:
S obsahom vitamínu C až 1 500 mg/100 g množstva pripraveného na konzumáciu je čerstvá šípka jedným z ovocia s najvyšším obsahom vitamínu C.
Ale tiež vysoký obsah katotenoidového farbiva lykopénu až do 60 mg/100 g robí z šípky vynikajúci dodávateľa vitamínov. Ruža šípová má dokonca určité liečivé účinky.
Pektíny a triesloviny čistia črevá
Ruža šípová stále hrá v ľudovom liečiteľstve dôležitú úlohu, ale moderná fytoterapia jej venuje malú pozornosť.
Takto funguje šípka:
- podporuje hojenie rán
- sťahujúci (dehydratujúci)
- močopudný
- mierne preháňadlo
- väzba toxínov
Všetky prípravky z šípky sa používajú iba interne. Najdôležitejšou dávkovou formou je čaj z čerstvých alebo sušených šípok. Ale šípkový džem, šípkový chlieb a šípkový sirup sú tiež tradičnými spôsobmi prípravy.
Ruža šípová vám môže pomôcť s týmito sťažnosťami:
- Prechladnutie
- horúčka
- zle sa hojace rany
- Stavy slabosti po chorobe a strave
- Ľahkosť
- Zápal dolných močových ciest
- Nedostatok vitamínu C.
Ruža šípová je veľmi dobre znášaná
Ruža šípová je veľmi dobre znášaná. Len pri veľmi zriedkavých prípadoch sa pri dlhodobom používaní čaju objavia príznaky intolerancie (kožné vyrážky), ktoré však po ukončení čaju rýchlo vymizli.
Šípky šíriacej sa sušením strácajú veľkú časť svojho obsahu vitamínu C. Preto sa na prípravu čaju odporúča zmraziť čerstvú šípku.
Fotografický kredit: pilipphoto/stock.adobe.com
PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!
Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):