Hollywoodska zimná strava sa ľahko zbaví nadbytočných kilogramov

Herečka Gwyneth Paltrow spolu s výživovým poradcom Alejandrom Jungerom pripravila na január detoxikačné menu, aby pomohla tým, ktorí si príliš pochutnávali na sviatočných pochúťkach a pribrali pár kíl navyše, aby sa dostali späť do starých koľají. dobre, informuje Mediafax.

hollywoodska

ZDRAVOTNÝ HOROSKOP: objavte, čo majú pre vás pripravené hviezdy.

„S pomocou doktora Alejandra Jungera, špecialistu na túto tému, sme vytvorili detoxikačné recepty, vďaka ktorým nebudete v zimných mesiacoch chladní ani hladní,“ uviedla podľa contacmusic.com Gwyneth Paltrow.

fotografia interiéru a predná strana: Guliver/Splash News

Gwyneth Paltrow hovorí, že zimný detox pomáha dodať energiu a udržať telo zdravé a plné vitality. „Nemusíme čakať na leto, aby sme sa cítili a vyzerali skvele,“ povedala herečka.

Štyridsaťjedenročná hviezda pripravila trojdňové detoxikačné menu, ktoré má podľa nej „viac oddelených pokynov a obmedzení“ ako predchádzajúce ponuky, stále sa však dokáže vyhnúť „mliečnym výrobkom, lepku, mäkkýšov, jedlu. spracované (vrátane sójových výrobkov), zelenina (zemiaky, paradajky, paprika a baklažán), korenie, cukor, alkohol, kofeín a sýtené nápoje “.

Herečka tiež odporúča, aby ste pred prvým jedlom vypili pohár vody s citrónom pri izbovej teplote a bylinkový čaj, po ktorom nasledovala mrkvová polievka k hlavným jedlám, ako aj varené kuracie mäso s brokolicou, losos v kokose a japonská tekvicová quinoa Kabocha. Na občerstvenie herečka odporúča rôzne druhy orechov.