Homocysteín - hlavná príčina aterosklerózy Epoch Times Rom; nia
- Krvné ampulky (Abid Katib/Getty Images) Krvné ampulky
Aj keď sa dnes väčšina z nás obáva vysokej hladiny cholesterolu v krvi, musíme vedieť, že to nemá veľa spoločného s aterosklerózou. Vedci zistili, že homocysteín je hlavnou príčinou rozvoja aterosklerózy. Konkrétne je zvýšená hladina homocysteínu zodpovedná za prípravu podmienok vedúcich k mozgovej príhode.
Homocysteín je aminokyselina, ktorá vzniká v dôsledku metabolizmu bielkovín, najmä metabolizmu metionínu. Metionín sa nachádza v mäse, morských plodoch, mliečnych výrobkoch, vajciach, sezamových semiačkach a para orechoch.
Akonáhle je v tele, metionín sa premieňa na homocysteín, ktorý cirkuluje v tele spolu s plazmatickými proteínmi. Na metabolizme homocysteínu sa podieľa niekoľko látok: horčík, vitamíny B12 a B6, kyselina listová, pomocné hnojivá a pyridoxal-5-fosfát. Pri nedostatočnom príjme vitamínu B6, B2, B12, kyseliny listovej a horčíka teda bude naše telo čeliť nebezpečnej situácii: nerovnováhe pomerov spojených so zavedením vysokej hladiny homocysteínu, ktorá môže spôsobiť kaskádu reakcií. čo vedie k množstvu nežiaducich následkov.
Homocysteín (Hcy) poškodzuje steny našich krvných ciev a spôsobuje dysfunkcie povrchovej vrstvy buniek (endotel). Známy cholesterol sa ukladá na postihnutých častiach cievnej steny, ktorý si telo samo syntetizuje a hrá rozhodujúcu úlohu v metabolických procesoch. Tieto škvrny cholesterolu a vápnikového plaku bránia prietoku krvi. Cholesterol však nie je hlavnou príčinou rozvoja aterosklerózy, iba „upcháva“ diery spôsobené účinkom homocysteínu.
Zvýšená hladina homocysteínu tiež prispieva k tvorbe trombov, ktoré spôsobujú blokovanie prietoku krvi a bunkové dýchanie. Štatistiky ukazujú, že zvýšenie hladiny homocysteínu o 5 mmol/l zvyšuje šance na rozvoj aterosklerózy o 80% u žien a 60% u mužov.
Takáto korelácia je oveľa silnejšia ako v prípade cholesterolu. Na preukázanie tejto hypotézy stačí spomenúť, že infarkt myokardu sa vyskytuje veľmi často u ľudí s nízkym obsahom cholesterolu. Vysoký cholesterol zároveň nie vždy súvisí s rozvojom aterosklerózy.
Už v roku 1969 vedci zistili, že homocysteín priamo súvisel s nástupom ťažkej aterosklerózy a predčasnou smrťou. Deti s homocysteniúriou (genetickým ochorením) často zomierajú v ranom veku na ťažkú aterosklerózu tepien. Avšak až v roku 1990 dala vedecká komunita homocysteínu rozhodujúcu úlohu pri vzniku srdcových chorôb a mŕtvice.
Teraz, keď vieme, ako homocysteín funguje vo vnútri nášho tela, ako sa môžeme vyhnúť jeho škodlivým účinkom? V prvom rade musíme jesť zdravé jedlá. Strava bohatá na cukor a jednoduché sacharidy vedie k nedostatku vitamínu B a horčíka. Po druhé, musíme sa vyhnúť dysbakterióze, ktorá sťažuje vstrebávanie týchto základných prvkov v črevách. A nakoniec musíme venovať mimoriadnu pozornosť pravidelnej fyzickej aktivite, ktorá pomáha optimalizovať epigenetické mechanizmy metabolických procesov v ľudskom tele.