Horké čaje a ich pozitívne účinky

Počuli ste o zdravotných výhodách Horké látky patrí? Ako už názov napovedá, chutia trpko, ale sľubujú veľa zdravotných výhod.

Horké látky z rastlín podporujú produkciu žalúdočnej a žlčovej šťavy a majú tráviaci a chuť stimulujúci účinok. Nie nadarmo sú v alkalickej strave účinnou metódou na uvedenie acidobázickej rovnováhy späť do rovnováhy.

Ako však môžete ťažiť z mnohých výhod horkých látok? K dispozícii je široká škála horkých čajov, z ktorých väčšina sa nachádza v zelenom čaji.

V článku získate niekoľko zaujímavých informácií o horkých látkach v rastlinách. Poskytnem vám tiež prehľad mnohých zdravotných výhod horkého čaju.

Horké látky v rastlinách

Prírodné horké látky sa nachádzajú v rôznych druhoch rastlín, najmä vo voľne rastúcich liečivých rastlinách, ktoré sa používajú na vonkajšie a vnútorné liečenie chorôb. Horké látky sa nachádzajú v olivových listoch, angelike, aníze, fenikle, chmeľu, rebríčku, paline, čakanke, ďumbieri, púpave, sedmokráska a kentaur.

Horké látky v liečivých rastlinách sa používajú na výrobu bylinných liečiv (fytofarmaceutík). Rôzne zložky rastlín sa sušia a spracúvajú na rôzne výrobky v závislosti od zamýšľaného použitia. Z rastlín s horkými látkami je možné pripraviť napríklad koncentráty, prášky, džúsy, extrakty a rôzne druhy čaju.

Výhody horkých látok

V indickej ajurvéde a čínskej medicíne ľudia dlho prisahali na rastliny s horkými látkami, pretože, ako som už povedal, podporujú proces obnovy a zmierňujú príznaky. Nie bezdôvodne asi tretina bylinných liekov obsahuje horké látky. Horký čaj je známy predovšetkým svojimi sľubnými účinkami na zdravie.

Tu je prehľad niektorých výhod:

Tráviaci
Uľahčuje vstrebávanie vitamínu B12
Podporuje tvorbu krvi
Odkysľuje organizmus
Stimuluje metabolizmus
Vedie k rýchlemu pocitu sýtosti
Pomáha pri chudnutí

Horčiny navyše pomáhajú pri zápaloch, nevoľnosti, prejavoch únavy a vyčerpania, zápche, nadúvaní, poškodenej pokožke, zvýšenej hladine lipidov v krvi a pálení záhy. Ak vás zaujíma téma horkých látok a chcete sa dozvedieť viac o mnohých pozitívnych účinkoch, pozrite sa sem: https://www.amaiva.de/blogs/magazin/tee-mit-bitterstoffen-digestiv

Čaj s horkými látkami

Aby bolo možné optimálne využiť početné výhody horkých látok, existuje veľký výber rôznych liečivých bylín, ktoré si môžete uvariť do čaju. Najmä zelený čaj je plný horkých látok, ktoré sú všeobecne známe ako triesloviny alebo triesloviny.

Horké čaje obsahujú množstvo liečivých zložiek. Okrem iného zabezpečujú fyzické a duševné zdravie a prispievajú k pohode.

Môžete však tiež ísť hľadať seba (vybavené rýľom a vreckom) a zbierať rastliny, ktoré chcete na svoj čaj použiť, s horkými látkami. Z vyššie spomenutých rastlín je vhodná napríklad angelika, palina, koreň púpavy, čakanka a ovčí darček.

Ak je váš výber príliš zložitý, máte možnosť zúčastniť sa bylinkovej túry, kde sa dozviete veľa informácií o horkých látkach v rastlinách. Ak chcete byť na bezpečnej strane, môžete si kúpiť aj horké látky. Sušené rastliny na čaj nájdete v bylinkárni, v lekárni alebo v dôveryhodnom online obchode.

Ajurvédsky čaj „tráviaci“

Ak hľadáte veľmi špeciálny tráviaci čaj s množstvom horkých látok, odporúčam ajurvédsky čaj „Digestive“.

Okrem zeleného maté, rooibosu a škoricových tyčiniek obsahuje naša zmes ajurvédy aj aníz, fenikel, zázvor, klinček a kardamón. Je dobré vypiť po jedle veľkú šálku čaju, aby ste prirodzene pomohli tráveniu. Zložky tráviacej zmesi majú tiež stimulačný účinok, takže sa po jedle zabráni typickým prejavom únavy.

Príprava:

Vrcholovú lyžičku zmesi nalejte do pohára a zalejte ju vodou pri 70 - 80 ° C. Nechajte čaj lúhovať asi 3 - 5 minút. Počas tejto doby môžu horké látky v ayurvedskom čaji rozvinúť svoj plný účinok.

Presvedčte sa o liečivých zložkách nášho čaju s horkými látkami. Všetky dôležité informácie o produkte nájdete tu: https://www.amaiva.de/products/ayurvedatee-digestiv

Horké čaje a ich pozitívne účinky - záver Okrem mnohých čajov s horkými látkami môžete samozrejme použiť aj lisované zeleninové džúsy alebo tinktúry s horkými látkami.

Existuje tiež možnosť vstrebávania horkých látok prostredníctvom jedla, napríklad konzumáciou čerstvej čakanky, čakanky alebo čakaného šalátu. Niektoré druhy ovocia a zeleniny tiež obsahujú horké látky, napríklad grapefruit, horký pomaranč, kapustu Savoy a ružičkový kel. Ak dávate prednosť praktickému a rýchlemu príjmu, môžu byť pre vás naše kapsule s horkou látkou na báze rastlín „Bylinné čiapky“.

Ale ak ste milovníkmi čaju (čo predpokladám), určite vás poteší náš ajurvédsky čaj „Digestiv“. Môžete si vychutnať šálku čaju a zároveň urobiť niečo pre svoje zdravie. A najmä v chladnom období sa nič nevyrovná peknej, horúcej šálke čaju, však?