Hormonálne akné Ako som sa ho mohol zbaviť slečna Misterová
Pilulka pupienky: čo pomáha pri hormonálnom akné?
Všetci už nemáme 14 rokov, ale akné je obrovský problém.
Či už v kruhu priateľov alebo prostredníctvom DM - opakovane sa ma pýtajú, čo pomáha proti nepríjemným a predovšetkým stresujúcim problémom s pleťou po vysadení tabletky. A keď poviem „znova a znova“, mám na mysli veľa. Ak všetci užívame tabletky už roky, trend sa teraz definitívne posúva od hormonálnej antikoncepcie, a preto je téma „tabletkových pupienkov“ všadeprítomná.
Uff, toto je taká neskutočne zložitá téma a každá pokožka a každé telo reaguje na túto komplexnú zmenu inak, ale ja mám v skutočnosti pripravených niekoľko skúseností a tipov. Na jednej strane preto, lebo pred pár rokmi som na chvíľu držal ruky od hormonálnej bomby a na druhej strane preto, lebo som získal postrehy od odborníka. Začnime však najskôr od nuly.
Moje skúsenosti s hormonálnym akné
Tabletku som začal brať, keď som mal 16 rokov. Hlavne kvôli mojim menštruačným bolestiam a kvôli tomu, že môj gynekológ povedal, že mi to zlepší pleť. Nemal som sex a ani nemám akné, ale dobre - ak to lekár odporučí, musí to byť správne. Aspoň som si to myslel. Vzal som to teda až do mojich dvadsiatich rokov, malej tabletky, a vlastne som s tým celkom dobre vychádzal. Nemal som nijaké výrazné problémy, až ma niekedy počas týždňa prerušenia tabletiek rozbolela hlava, ktorá sa stále zhoršovala a nakoniec mi bolo odporúčané prestať. Bol som na tabletke asi 6 rokov. Ako som ti tu už povedal, v tom čase som nemal priateľa, takže dostať sa z postele nebola veľká výzva, tak som to urobil. Keby som vedel, čo mám čakať potom, možno by som si to dvakrát rozmyslel.
Pretože asi 6 mesiacov po vysadení tabletky sa mi objavili pupienky.
Pretože asi 6 mesiacov po vysadení tabletky sa mi objavili pupienky. Dosť veľa a potom aj tí nepríjemní, ktorí ublížia, vydržia týždne a nenechajú sa nalíčiť ani po hodinách a mnohých a mnohých zmenách. Možno som bol naivný, ale naozaj som na hormonálnu horskú dráhu, ktorú som si dával na telo vopred, veľmi nemyslel. Moja prvá reakcia bola, ísť do drogérie a kúpiť si najhorúcejšie výrobky proti pupienkom, aké som našla. Clearasil som nikdy nepoužíval ani v tínedžerskom veku, ale keď som mal 23 rokov, vložil som všetku nádej do sľubných reklamných sloganov. Vďaka za zúfalstvo. No, čo vám poviem - ani po mesiacoch testovania produktu sa veci nezlepšili - nie, ešte horšie. Teraz som mal nielen nepríjemný zápal, ale aj úplne podráždenú a namáhanú pokožku od všetkých korenených alkoholických výrobkov.
Teraz som mal nielen nepríjemné zápaly, ale aj úplne podráždenú a namáhanú pokožku od všetkých ostrých alkoholických výrobkov.
Ďalší krok ma priviedol k dermatológovi, ktorý mi po dvojminútovom rozhovore a bez ďalších dotazov alebo bližšieho preskúmania pleti vo mne objavil akné, spýtal sa ma, či som tehotná (pretože potom by som tento liek za žiadnych okolností nemal brať) a dal mi recept na vitamín A kúru a antibiotiká, ktoré vysušujú celú pokožku (vrátane rúk a nôh), takže pupienky sa už nemôžu vyvíjať. Opustil som prax a až keď som úplne zmätený stál v lekárni a rozprával sa s lekárnikom o zložkách a vedľajších účinkoch tejto liečby, zrazu som si povedal: Je to skutočne nevyhnutné? Doteraz som nemal nijaké väčšie kožné problémy a skôr ako sa uchýlim k tak silným liekom, chcem vyčerpať všetky ďalšie možnosti. Takže som nepoužila recept a dohodla som si stretnutie s kozmetičkou.
Takto som sa zbavila svojho hormonálneho akné
Povedané a hotové. Našla som kozmetičku, ktorej som dôverovala, ktorá pracovala s výrobkami Sisley a každé štyri týždne chodila na očistu. Po niekoľkých návštevách som zošrotovala všetky peniaze a na radu mojej kozmetičky som si kúpila najdrahší krém, aký som kedy videla. „Crème Réparatrice“ od spoločnosti Sisley Paris. Všetko, čo som od tej doby na pokožke zanechal, bola iba mierne čistiaca a termálna voda. Nie viac. Keď sa pozriem späť na svoje 23-ročné ja, ktoré malo stále len malé predstavy o kráse a bolo len úplne stratené a zúfalé zo svojich kožných problémov, je mi trochu ľúto.
Či už to bol skutočne super drahý krém alebo pár produktov, ktoré som použila, alebo či sa mi hladina hormónov časom sama vyrovnala - ktovie. Faktom je, že odvtedy to pre mňa išlo iba do kopca a o pár mesiacov neskôr som sa na svoje kožné problémy postupne upokojil.
Najdôležitejšie pravidlo pri hormonálnom akné: buďte trpezliví!
Čo som sa z toho dozvedel? Každá pokožka je samozrejme iná a každé akné (v prvom rade je dôležité si ju skutočne diagnostikovať) je iná. Z mojej strany sa však domnievam, že v takejto situácii musíte byť veľmi dôslední a skutočne by ste sa mali pravidelne zverovať do rúk kompetentnej lekárskej kozmetičky a tiež si nechať dobre poradiť s čistením a starostlivosťou. A potom je čas zostať na lopte. Po troch týždňoch neprechodte hneď na ďalší produkt len preto, že nemáte pocit, že napredujete. Telo musí toho veľa zvládať a aj keď si to možno ani nevšimneme, ukazuje nám to naša pokožka. Takže buďte trpezliví sami so sebou!
Telo musí zvládať veľa, a aj keď si to možno ani nevšimneme, ukazuje nám to naša pokožka. Takže buďte trpezliví sami so sebou!
Ako viete, teraz každý deň testujem nespočetné množstvo produktov a vďaka bohu to momentálne robí moja pleť. Ak by sa však prejavil čo i len najmenší náznak ohromenia, okamžite by som sa vrátila k starostlivosti, ktorej dôverujem: Dermalogica, ktorá ma veľmi verne a spoľahlivo sprevádzala v neskoršom období problémov s pleťou. Verím: čím väčší je problém s pokožkou, tým menej výrobkov alebo ich zmien je potrebných. Ak to vaša pokožka vyskúša: choďte do toho. Ale ak je citlivá a mierne stresovaná, potom je lepšie držať sa jednej produktovej rady. Aj keď to stojí trochu viac, vaša pokožka vám za to poďakuje.
Čo hovorí odborník?
Medzitým tabletku opäť beriem, jednoducho preto, že som nenašla antikoncepčnú metódu bez hormónov, ktorá by bola pre mňa správna a na ktorú sa môžem skutočne spoľahnúť. A áno, niekedy sa bojím predstaviť si ich opätovné vyzutie. A nie som v tom sám. Mnoho mojich priateľov, ale aj čitateľov sa ma stále pýta, ako sa vysporiadať s týmto hormonálnym akné. A keďže veľmi subjektívne riešenie môžem opísať iba z vlastnej skúsenosti, dal som si urobiť znalecký posudok. DR. Philip M. Buck z Goldbek Medical v Hamburgu, je špecialista na dermatológiu a odpovedal na všetky moje otázky týkajúce sa tejto témy.
Slečna pán: Čo to vlastne hormonálne akné je?
DR. Philip M. Buck: "Akné postihuje 80 - 90% všetkých dospievajúcich dospievajúcich a 40 - 50% dospelých až do polovice 40. rokov. V závislosti od výskytu akné sa rozlišuje medzi komedónovým akné, papulopustulárnym akné a akné conglobata." Pacienti spravidla trpia zmiešanými formami týchto príznakov. Pretože prvý výskyt akné koreluje s nástupom puberty, už z toho možno odvodiť, že hormóny vo všeobecnosti hrajú pri akné hlavnú úlohu. Orgánom postihnutým akné nie je pokožka ako celok, ale najmä mazová žľaza. Pod hormonálnou kontrolou to mastí pokožku a produkuje viac tuku u ľudí s akné. Pokožka sa navyše stáva viac zrohovatenou, čo podporuje upchávanie pórov. Pacienti s akné majú spravidla geneticky podmienenú zvýšenú citlivosť hormonálnych receptorov mazovej žľazy, takže aj pri normálnych hladinách hormónov je činnosť mazovej žľazy nadmerne stimulovaná. Zvýšená hladina hormónov však môže nadmerne stimulovať aj normálne citlivú mazovú žľazu. ““
F.H .: Aký je rozdiel medzi „hormonálnym akné“ a akné dospievajúcich alebo dospelých?
DR. P. M. B.: „Striktne povedané, neexistuje žiadna konkrétna forma akné, ktorá sa nazýva„ hormonálne akné “, pretože akné u dospievajúcich aj dospelých je spojené s hormónmi. Prvý z nich začína hormonálnymi zmenami v puberte a končí u polovice ľudí postihnutých pubertou. Druhé z nich je buď pretrvávajúce dospievajúce akné, alebo sa objavuje prvýkrát v dospelosti, často po vysadení antikoncepčných tabliet. ““
F.H .: Existuje rozdiel medzi „normálnymi“ problémami s pokožkou súvisiacimi s cyklom a problémami, ktoré nasledujú po vysadení tablety?
DR. P. M. B.: "Kolísanie čistoty pokožky závislé od cyklu ukazuje veľký vplyv hormónov na činnosť mazových žliaz a tiež kolíše v ich vyjadrení podľa kolísajúcej hladiny hormónov. Kožné problémy po vysadení tabletky sú často menej nestabilná a poškodená, skôr ako akné určené pre tínedžerov. Možno najmä, ak sa tabletka užívala veľmi skoro, aby sa v puberte nikdy nevyvinuli akné. “
F.H .: Existujú určité časti tváre (napr. Oblasť brady alebo úst), kde spoznáte, že ide o hormonálne pupienky?
DR. P. M. B.: "Akné sa zvyčajne vyskytuje v oblasti tváre, kde sa nachádza väčšina a najväčších mazových žliaz, v T-zóne. Existuje od toho však veľa odchýlok, ktoré nám, bohužiaľ, neposkytujú žiadny údaj o presnom pôvode akné. Dôležitejšie je odlíšiť akné od periorifikálnej dermatitídy (PD) a ružovky. PD je pupienková vyrážka na spodnej časti bariérovej poruchy kože a vyskytuje sa väčšinou okolo úst a v rohoch nosa alebo pod vonkajšími kútikmi očí a vytvára veľa malých pupienkov obsahujúcich iba vodu. Ružovka je obzvlášť lokalizovaná na lícach, ale môže postihnúť aj čelo, nos alebo bradu a zvyčajne začína začervenaním a pri postupe často vedie k vzniku pupienkov. Vo väčšine prípadov je oblasť krku a oblasť okolo úst vynechaná. Tu takmer vždy existuje rodič s týmto ochorením, ktoré sa často vyskytuje až v pokročilej dospelosti. ““
F.H .: Čo s tým môžete robiť? Napríklad výživou alebo správnym čistením pokožky?
DR. P. M. B.: "Diéta ovplyvňuje akné iba u malej časti postihnutých. Títo pacienti majú často mliečne výrobky, ktoré môžu akné zhoršovať, a niekedy aj potraviny, ktoré sú všeobecne sladké. Čistenie pokožky by nemalo byť príliš agresívne, pretože poranenie povrchu kože môže podporiť infekciu zostávajúcich čiernych bodiek, a tým vznik pupienkov. ““
F.H .: Podľa vašich skúseností, ktoré produkty vlastne pomáhajú? A aké účinné látky?
DR. P. M. B.: "Ak existuje skutočné akné a nie iba ľahká pokožka so škvrnami a sem-tam občasné šklbanie, základom terapie by mal byť liek na báze kyseliny vitamínu A. V miernych formách sú užitočné účinné látky benzoylperoxid (BPO), kyselina salicylová, AHA (ovocná kyselina), retinol (vitamín A) a niacínamid (vitamín B3). Konkrétne sa odporúčajú výrobky „Exfoliac Gel“ od spoločnosti Noreva a „Effaclar Duo +“ od spoločnosti La Roche Posay. Najefektívnejšie je zvyčajne BPO, ktoré je dostupné aj na pulte, ale bieli bielizeň, ktorá s ním prišla do styku a môže dráždiť pokožku. ““
F.H .: Ktorým účinným látkam alebo správaniu sa treba vyhnúť?
DR. P. M. B.: "Nemali by ste vyjadrovať pupienky sami (pozri tu), ale radšej navštevujte kozmetičku v pravidelných intervaloch. V ideálnom prípade by to malo fungovať v lekárskej ordinácii, aby bolo možné v prípade potreby získať lekársku pomoc a zabrániť jazvám. S hľadaním lekárskej pomoci by ste nemali váhať príliš dlho, pretože jazvy, ktoré sa počas tejto fázy vyskytnú, sa často nedajú úplne odstrániť. ““
F.H .: Sám som trpel na „tabletkové pupienky“ v polovici dvadsiatich rokov. Po vysadení tabletky som mala asi rok veľké problémy s pokožkou. V tom čase mi chcel môj dermatológ predpísať skutočné kladivové pilulky a antibiotiká, ale namiesto toho som išla ku kozmetičke, investovala som do výrobkov dobrej starostlivosti a dostala som to pod kontrolu. Čo si o tom myslíš?
DR. P. M. B.: "Takzvané kladivové pilulky sú tablety s účinnou látkou izotretinoín a mali by sa používať pri silnom akné alebo pri zvláštnej tendencii k tvorbe jaziev. Používaniu týchto piluliek sa často dá vyhnúť používaním moderných prípravkov na akné a pravidelným navštevovaním dobrého kozmetika (každé 3-4 týždne). “
F.H .: Aké lieky sa v takom prípade zvyčajne predpisujú a skutočne pomáhajú?
DR. P. M. B.: "Ak sa pilulka neprerušila z dôvodu, že dieťa chcelo mať deti, potom zďaleka najefektívnejším liekom na trhu je 0,3% adapalénový gél Epiduo Forte®. Ak je možné kedykoľvek určiť tehotenstvo, existuje iba kombinácia kyseliny azelaínovej Skinoren® s pravidelnými kozmetickými ošetreniami. V závažných prípadoch sa môžu tablety Doxycycline 50mg kombinovať aj na začiatku, pretože až do 10. týždňa tehotenstva nemôžu spôsobiť žiadne škody. ““
F.H .: Zdá sa, že tieto lieky nie sú bez nej. Mnoho postihnutých (vrátane mňa) je veľmi znepokojených tým, že sú príliš agresívni. Je to správne?
DR. P. M. B.: "Tieto lieky sú vzhľadom na svoju aktívnu látku agresívne, pokiaľ ide o podráždenie pokožky: Časť účinku je založená na peelingovom účinku, ktorý bojuje proti tvorbe čiernych bodiek. Avšak po období 1-3 týždňov, keď si zvyknete, tieto vedľajšie účinky ustúpia a akné už ustupuje. Ako vedľajší účinok, kyselina vitamín A stimuluje syntézu kolagénu, a tým pomáha redukovať stopy po akné a jazvy a je najsilnejším dostupným prostriedkom proti starnutiu. “
F.H .: Podľa mojich skúseností s takouto problémovou pokožkou má zmysel držať sa jednej línie starostlivosti o pleť a zo zúfalstva neskúšať príliš veľa rôznych vecí. Je to správne?
DR. P. M. B.: "Najmä voľnopredajné prípravky majú často nízke koncentrácie aktívnych zložiek - tiež na podporu znášanlivosti - a preto potrebujú svoj čas, kým sa prejaví účinok. ““
Hormonálne akné - spodný riadok
Akné je vždy hormonálne a môže mať veľmi odlišné vlastnosti. Keď sa obzriem späť, musím povedať, že moje problémy s pokožkou boli asi miernejšie a že som urobila dobre, že som namiesto toho, aby som sa vrhla na silné lieky, pôsobila proti kvalitnej starostlivosti a návštevám kozmetičky. Ale to je samozrejme iba moja osobná skúsenosť a hodnotenie. V každom prípade by ste mali navštíviť dermatológa, možno niekoľkých, aby ste dosiahli najlepšiu možnú diagnózu a prístup.
Obaja Dr. Buck a obaja súhlasíme s tým, že liečba kožných problémov je určite o konzistencii. Držte sa vhodného produktu, dajte mu šancu pracovať a nestresujte svoju pokožku stovkami účinných látok len preto, že ste zúfalí. Z mojich skúseností a skúseností mojich priateľov môžem povedať, že táto fáza zvyčajne prejde, akonáhle sa hladina hormónov opäť vyrovná. Jednému to trvá dlhšie, druhému kratšie. To znamená: vydrž a čakaj.
Článok obsahuje pridružené odkazy (ak si kúpite produkt cez tieto odkazy, dostávam províziu)