Hormóny a intolerancia histamínu - to, čo by ženy mali vedieť

Na odbúravanie histamínu nemá vplyv iba strava, stresové faktory a dehydratácia. Hladinu histamínu ovplyvňujú aj rôzne ženské hormóny.
To ovplyvňuje menštruačný cyklus a tehotenstvo, ako aj hormonálne zmeny počas menopauzy. Lekársky výskum má však pred sebou ešte stále široké a neobjavené pole a stále zostáva veľa otázok. Čo hovorí za interakciu medzi hormónmi a hladinou histamínu?

Tehotenstvo: intolerancia hormónov a histamínu

Ženy s intoleranciou histamínu s vďačnosťou berú na vedomie, že sa u nich počas tehotenstva nevyskytnú žiadne príznaky. Je to tak preto, že produkcia enzýmu diamínoxidáza sa mnohonásobne zvyšuje. To zaisťuje adekvátny rozklad histamínu a nenarodené dieťa je chránené pred predčasným pôrodom. Táto ochrana je taká dôležitá, pretože histamín spôsobuje kontrakcie v maternici, ktoré môžu spôsobiť odmietnutie embrya.
Existujú však aj iné spôsoby, ako môžu ženy manipulovať s interakciou hormónov a histamínov.

Hormóny a intolerancia histamínu? Autotest

Ženy mávajú bolesti hlavy častejšie ako muži, sú depresívnejšie a trpia bolesťami difúzneho svalstva vrátane obávanej fibromyalgie. Okrem toho často existujú silné menštruačné kŕče, ako sú žalúdočné kŕče a migrény. Za týmito príznakmi sa môže skrývať histamínová intolerancia. To je ľahké zistiť vykonaním niekoľkých jednoduchých krokov.

Starostlivo si strážte menštruačný kalendár. Váš gynekológ vám rád dá pokyny. Poznačte si, aké jedlá a nápoje konzumujete najmenej štyri týždne. Napíš tiež, ako si sa cítil. Mali ste napríklad bolesti hlavy alebo brucha, dýchavičnosť alebo problémy s krvným obehom? Mali ste bolesti brucha po konzumácii určitých jedál? Urobte si prieskum o približnom obsahu histamínu v konzumovaných potravinách a zapíšte si ho.

Ak sú niektoré živiny nedostatočné, telo nemôže produkovať dostatok enzýmov diamínoxidázy (DAO) na odbúravanie histamínu. Spoľahlivý prísun životne dôležitých látok je preto nevyhnutný pre intoleranciu histamínu. The Kombinovaný prípravok Betadianin podporuje organizmus pomocou živej látky, ktorá je špeciálne prispôsobená požiadavkám na intoleranciu histamínu (sponzorované).

Ak máte podozrenie, že príznaky spôsobujú potraviny obsahujúce histamín, urobte vo svojej strave radikálne zmeny. Držte diétu bez histamínu najmenej štyri týždne. Pokyny nájdete napríklad na tejto stránke.
Tam si tiež môžete prečítať, ako si môžete po tolerancii postupne otestovať svoju toleranciu voči histamínu.

Počas tejto doby si majte denník jedla. Zistíte, či existujú dôvody na podozrenie na súvislosť medzi hormónmi a histamínovou intoleranciou.
To platí aj pre ženy vo veku 40 rokov a viac. Ich hormonálna rovnováha teraz veľmi kolíše.

hormóny

Menopauza: hormóny a histamín - čistý chaos

Ženy sú obzvlášť často postihnuté neznášanlivosťou histamínu, a to viac ako 70 percent. Veľké množstvo z nich má viac ako 40 rokov. Toto je vek, v ktorom sa mení menštruačný cyklus, činnosť vaječníkov sa spomaľuje a zloženie hormónov veľmi kolíše.

Ženský cyklus sa mení spočiatku nepozorovane. Už po 40. roku života sa u mnohých žien mení hormonálna rovnováha v prospech estrogénu; Progestín je na zadnom sedadle.
Nadbytok estrogénu je zrejmý až postupne. Prejavom toho môže byť náhla intolerancia histamínu. Prvá vec, ktorú si veľa žien uvedomí, je, že na červené víno zrazu už nedajú dopustiť.

Vyskúšajte toleranciu rôznych potravín a všimnite si toleranciu, ako je popísané vyššie. Nízkohistamínová diéta môže často výrazne zlepšiť mnohé príznaky. Ďalšou možnosťou je užívanie hormónov.

Hormóny intolerancie histamínu?

Užívanie hormónov je všeobecne kontroverzné. Rovnako ako v mnohých iných oblastiach, jedna vec nie je dobrá pre každého. Ako postupovať:
Obráťte sa na gynekológa, ktorému dôverujete, a nechajte si urobiť hormonálny stav. Ak je nadbytok hormónov (napríklad estrogénu alebo progestínu), nechajte si vysvetliť možnosti lekárom. Potom sa rozhodnite, či chcete vyskúšať hormóny.

Interakcia medzi histamínom a hormónmi

Je ešte potrebné preskúmať mnoho aspektov interakcie medzi hormónmi a histamínmi. Už je známe, že existuje vzájomný vplyv.
Napríklad hormóny ovplyvňujú odbúravanie histamínu a histamín ovplyvňuje správanie určitých hormónov. Čo to znamená pre postihnuté ženy?
Príznaky závislé od cyklu a histamínová intolerancia

Ženy, ktoré často pociťujú bolesti hlavy v rovnakom bode svojho cyklu, by mali myslieť na intoleranciu histamínu. To isté platí pre ženy s PMS, predmenštruačným syndrómom. Bolesti hlavy, zmeny nálady a ďalšie príznaky sa tu objavujú niekoľko dní pred začiatkom menštruácie.
Dysmenorea, kŕčová a bolestivá menštruácia, môže byť tiež znakom HIT. Dôvodom je, že histamín podporuje kontrakcie maternice a tým vyvoláva bolesti v bruchu podobné kŕčom:

Pod vplyvom histamínu sa zvyšuje tvorba prostaglandínu v maternici, čo spôsobuje kŕče. Okrem toho sa posúva rovnováha medzi hormónmi estradiol, progesterón a prostaglandín.
Svoju úlohu tu zohráva aj hormón estrogén.

Ak sa vás týka niečo z nasledujúceho, mali by ste myslieť na intoleranciu histamínu

  • Vždy máte nešpecifické sťažnosti bez zjavnej príčiny.
  • Máte predmenštruačný syndróm (PMS) s bolesťami hlavy a ďalšími príznakmi tesne pred menštruáciou.
  • Trpíte dysmenoreou s kŕčovými bolesťami a inými závažnými príznakmi počas menštruácie.

Potom sa denník o jedle stane vašim každodenným spoločníkom v súvislosti s vašim menštruačným kalendárom. Poznačte si tiež, či niektorý z nasledujúcich účinkov zmierni vaše príznaky:

  • Každú hodinu vypite 250 ml neperlivej vody.
  • Užívajte dávku vápnika najmenej raz denne, napríklad ako šumivú tabletu. Toto opatrenie odporúčajú niektorí pacienti dokonca aj pri akútnych príznakoch intolerancie histainu.
  • Krátkodobé užívanie antihistaminika, ktoré je dostupné v lekárni v lekárni.
  • Pravidelný príjem vitamínu C, 100 mg denne.

So záznamom o vašej strave, vašich príznakoch a vašom cykle vyhľadajte lekára, ktorému dôverujete. Navrhnite, aby ste si v krvi skontrolovali nasledujúce vitamíny a minerály:

  • horčík
  • Vápnik
  • Vitamín B6
  • Vitamín D3

Ak sú tu nedostatky, užite dobrý doplnok výživy.